怎麼瘦臉最快最有效的美容方法，只要能夠對自己的臉型滿意就是成功，改變面部狀況也會讓我們更加健康，改變自己從什麼時候開始都不晚，瘦臉是美容的第一步，面對怎麼瘦臉最快最有效的美容方法你心動了嗎？
怎麼瘦臉最快最有效的美容方法1
瘦臉5步走：
1、削小顎骨：將手掌下部放在臉部的顎骨上，右手輕託頭部，一邊呼氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉的顎骨，頭部自然向右傾斜，重複該動作兩次，然後換右臉。
2、按壓顴骨：用手掌下部放在臉部的顴骨上，右手輕託着頭部，一邊呼氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉顴骨最突出的地方，頭部自然向右傾斜，重複該動作兩次，然後換右臉。
3、拉長臉形：用雙手的食指和中指夾住臉骨，按摩顎骨，拉長臉形。從下巴開始，一直按摩到耳朵周圍、脖子，最後到左邊鎖骨。重複該動作三次。
4、按摩頭骨：將雙手輕輕握拳，一邊用力按壓頭骨，一邊在按壓的部位上小小地打圈兒，然後雙手慢慢地上下左右移動，好好地按壓整個頭骨。
5、按壓眉骨：將右手放在左邊眉頭下方的位置上，然後用手指指腹按壓三秒鐘，然後將左手放在右邊眉頭下方的位置上進行按壓，改善眼睛疲勞等問題。
穴位按摩瘦臉
穴位按摩瘦臉是通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將脂肪分解排出，達到瘦臉的效果！按摩3個穴位，可以達到效果。
瘦臉穴位：腎俞穴
在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴有助於維護腎臟的健康，有助調節新陳代謝，排走體內多餘水分，遠離浮腫！
方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3-5次就休息10秒，重複以上動作3次。
瘦臉穴位：攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。
方法：遵循眼保健操的要求，用雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的'攢竹穴輕輕旋轉，每八拍爲一個組，重複八次。
瘦臉穴位：承漿穴
位於面部，頦脣溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水。
方法：用拇指輕壓承漿穴，每秒一次，連按20次。
怎麼瘦臉最快最有效的美容方法2
“臉大”的原因
1、脂肪堆積
像是腮幫子是鼓鼓的，這多半是皮下脂肪的堆積造成的，也有可能是因爲表情肌的衰退，最後造成了面部線條不明顯；
2、肌膚鬆弛
導致這一問題的年齡是主要因素，再加上不注重防曬，最後的導致皮膚的彈性不再緊實；
3、咬肌發達
像是習慣性地吃堅果、嚼口香糖等等，這些都需要利用咬肌，那麼就會導致肌肉過於發達，從而引起下頜看起來肥嘟嘟；
4、水腫
有些朋友在清早起來的時候會發現自己的臉腫的像個豬頭，這主要是因爲新陳代謝比較慢導致的。
怎麼瘦臉？
那麼要如何瘦臉呢？等下，你還記得減肥沒有局部的嗎？也就是說減肥不一定會把臉越減越小，但是如果你是以上的原因，其實像是減肥和改變習慣也是可以瘦臉的，同時還需要在注意這幾點。
1、全身運動
在運動的時候一定要將有氧和無氧相結合起來，不能一味地做有氧，可以增加一些肌肉訓練；
2、臉部活動
雖然未必有效，但只要堅持稱習慣了還是有一定效果的，所以多做一些臉部的活動吧；
3、控制飲食
飲食方面一定要保證優質蛋白的攝入，不能節食減肥，飲食要合理，像是堅果一類的可以適當的食用，但不要吃太多，口香糖也是不要經常嚼，注意適當就可以；
4、不追求減肥速度
許多人減肥都追求一個月瘦多少，其實每一次減肥只需要平均每週減掉1公斤左右比較好，這樣也比較合理。
