【導讀】：減肥的時候需要運動，之後需要按摩拉伸，市面上的瘦身精油很多，也是能幫助身體放鬆的，不少人還是抱有懷疑的態度，那麼瘦身精油真的有用嗎？
瘦身精油是有用的，可以幫助人體血液循環，促進人體的代謝，同時還具有非常好的排毒功效，有助於人體排毒燃脂瘦身。
泡腳的時候也是可以使用精油的，可以幫助皮膚變得更好，在泡腳的熱水中滴入幾滴瘦身精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
因爲精油中含有非常細小的活性分子，當精油塗抹在皮膚上時它就可以深入到細胞深處，起到調節內分泌、改善循環系統和提高新陳代謝的作用，從而達到減肥的效果。爲確保效果，有必要要結合其他減肥方法。
早晚進行按摩的時候用最好，根據自己的需求來進行選擇，要讓瘦身精油中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。建議每天使用一至兩次，在每次沐浴後使用更佳。
多數精油會有一種局部發熱的感覺，這是由於脂肪在局部燃燒所導致的，這是因爲精油中含有比較多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油會出現清爽的感覺，這類精油能夠對肌膚起到非常好的緊緻的效果，但是如果在使用中或者是使用後出現了局部過敏就一定要立即停止使用。
選擇毛孔打開的時候進行按摩，不然精油按摩效果不大，按摩減肥最好在洗澡後進行，這樣不僅感覺更舒服，也可以提高減肥的效果。
單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨食用超過3個月哦。最好還是經常換換口味啦，因爲身體也會對同種類的精油麻木的。
長期大量的使用，不把握的了適量就會大大的增加導致癌症的風險。最好是不要因爲精油的香味對精油增加依賴，使用精油與的時候一定要把握好量。
