概述
話說現在的美容化妝技術越來越發達，但是我們每個女人都向往做一個素顏的美女吧，那麼這個時候白白的皮膚則是每個人所鍾愛的了，一起來看一看吃什麼會讓我們由內而外的'變白吧。
吃什麼東西可以變白
1 第一：木耳。經常聽說以黑養白這一說法，木耳含豐富的維他命和礦物質，對我們腸胃功能的強化有着奇效，多食用木耳可以幫助我們排出宿便，緩解便祕，臉上的斑點也會隨之減少，皮膚也自然而然的白了。
2 第二：芝麻。芝麻是一種調味品，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，爲修復粗糙乾燥的皮膚很有功效，每天吃一勺芝麻不僅能保持皮膚的白淨與光滑，同時對保持一頭烏黑的頭髮也有功效。
3 第三：西紅柿。西紅柿中富含豐富的維生素C，大家都知道多食用富含維生素C的食物能使皮膚變得更加白亮，多食用西紅柿蛋湯、涼拌西紅柿等，一定會使你變得更加白嫩的。
注意事項
保持皮膚白嫩的另外一個關鍵點在於防曬，即使你再白如果不注意防曬的話，皺紋斑點等還是會找上門來，所以在大太陽的天注意打好防曬傘，搽好防曬霜，讓我們一起做一個白嫩美人吧。
