護膚的小竅門有哪一些，護理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學的方法，遵循護理皮膚的基本原則，纔會使皮膚柔嫩潔白，滋潤光澤，下面一起來看看護膚的小竅門有哪一些。
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。
日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!
經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!!
清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的`環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。
皮膚保養祕訣
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
1、 早睡早起身體好
每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。爲了你的好皮膚請儘早休息。
2、 邊緣部位莫忽略
手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易乾燥的部位。而一瓶保養品就能讓你全身適用。臨睡前塗抹，第二天早上就能看到滋潤效果。
3 、適當按摩有幫助
沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大的提升。
4 、熱水促血液循環
38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利於肌膚的新陳代謝。
5 、舒緩運動促睡眠
可以依靠一些舒緩運動，讓身體以輕鬆的狀態進入睡眠。
6、 多喝白開水
“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，如果每天只捧着咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開水，建議每天補水可以通過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。
7、 水果養顏最有效
櫻桃富含鐵，鐵質可以讓女孩氣色紅潤；石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發現，維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液循環，使人體內的'熱能儘快地散發出來，從而達到“禦寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。
8 、中午小睡一會兒
午休一般對白領來說是件奢侈品！午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調整，使得下午的精神狀態更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養神一下，也有利於身體的恢復。 準備個軟軟的墊子，平時可以當靠墊兒，中午放在桌子上趴會兒，哪怕閉會兒眼睛，也會有些效果。記得趴下的時候一定要關顯示器。
喝着去角質
女生們可以在每天早上起牀後喝一杯含有新鮮生薑片或者檸檬片的熱水，這樣能夠有助於加速身體與肌膚的微循環和新陳代謝，從而還能加快角質層的自我更新，肌膚也會因此變得更加柔順有光澤。
低刺激磨砂去角質
可以每週用蒸汽敷一次臉，先軟化皮膚的角質層，然後用植物磨砂成分的低刺激型去角質產品，輕輕按摩臉部，切記一定要用溫水清洗肌膚，這樣才能去角質又不會對皮膚產生不良刺激。
卸妝去角質同時搞定
沒洗在卸妝的時候先用溫和的卸妝油卸除臉上的彩妝，然後再用紙巾輕輕的按壓皮膚，然後再用卸妝油在臉部以打圈的.方式進行按摩。最後用洗臉紗布輕輕的在臉上擦拭乾淨，這樣臉上的污垢和廢棄角質就爲去除了。
紅糖豆油溫和去角質
先將少量的豆油與紅糖混合在一起攪拌均勻，然後用中指和無名指在肌膚上輕輕的揉搓，這樣不僅能夠溫和的去角質，還能幫助去除臉部多餘的油脂，保持肌膚水油平衡。
食醋牛奶洗臉
先溫水徹底的清洗整個臉部，這樣就能讓毛孔充分的打開，然後再用食醋和牛奶變按摩變沖洗皮膚，因爲牛奶中含有豐富的蛋白質酶，能夠迅速的去除老化角質，讓皮膚恢復光滑白嫩。
