秋天皮膚乾燥怎麼保養，護膚是每一個女生都極爲看重的一項工作，正確的護膚步驟纔是保養肌膚的關鍵之道，在不同的季節，護膚也有不同的方法，以下來了解秋天皮膚乾燥怎麼保養。
1、保溼最重要
每到秋季，各個品牌都開始推出保溼性質的護膚品了。面對琳琅滿目的護膚品，一定要學會選擇。不要使用油膩的面霜，這種面霜雖然油分大，但是不能爲肌膚補充所需的水分，所以，雖然臉部看上去油的發亮，但是臉部其實還是處於缺水狀態。
2.、美白不能少
肌膚經受了一個夏天的折磨，體內積累了不少黑色素，在秋天這些黑色素就會出現在肌膚上。所以秋季美白是必須的。除了使用專業的美白產品外，可以適量的按摩肌膚，促進血液循環，加速皮膚的新陳代謝，將黑色素排出體外。
3.、修護角質
很多愛美的女孩都知道，適當的去角質可以擺脫肌膚粗糙、黯啞的狀況，但是千萬不要在秋季去角質。秋天肌膚乾燥，肌膚的保溼能力也降低，此時的肌膚其實是非常脆弱的，如果在這時去角質，會產生不可估量的後果。在秋季，應該加強角質層的修護，幫助肌膚恢復至最佳狀態。
4、防曬不能忘
秋季防曬是一個老生常談的話題，可是即使小編說上千遍百遍，依然有很多女士不在乎秋季防曬的工作。秋天雖然天氣涼爽，氣溫不高，但是紫外線的穿透力強，對肌膚還是有很大的傷害的。所以，秋季護膚，防曬那是必須的。
皮膚乾燥怎麼辦
1、秋季補水方法：多吃水果
水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。
2、秋季補水方法：多喝低溫開水
低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質與人體細胞液非常接近，最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發。
3、秋季補水方法：利用保溼劑
利用保溼劑來鎖住水分，比如甘油，在潔面後保持肌膚的潮溼，之後塗上適量甘油或護膚霜，使潮溼的肌膚封閉在水膜或油膜內，達到保溼的效果。
4、秋季補水方法：少吃辛辣食物
吃辛辣、濃鹹、乾燥的食物過多，增加了水分消耗。過多鹽進入血管之後，會升高血液的滲透壓，引起血壓上升，組織中的水 分卻減少，自然就會引起乾燥。鹽離開身體時要帶走大量的水分，讓人體更爲乾燥。辣椒雖然不會增加人體血液的`滲透壓，卻會使皮膚血液循環加快，身體發熱，出 汗增加。這樣同樣會損失人體水分。
5、秋季補水方法：面部按摩
面部按摩也是秋季保溼非常重要的步驟，因爲可以促進血液循環和新陳代謝，還能防止皮膚的衰老，在深秋時節是最值得提倡的。就算大家平時都比較懶沒時間幫面部做按摩，但在這秋冬換季期間還是要藉助潔面、抹護膚品的時間多做面部按摩。
秋季預防皮膚乾燥
1、平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
2、適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
3、多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因爲這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。
4、堅持防曬 有人以爲防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
5、做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。
秋天皮膚乾燥起皮怎麼辦呢
一、預防皮膚乾燥。平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥。
二、適當使用護膚品。秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白皮膚，滋潤皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
三、多多喝水。水是必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因爲這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。
四、堅持防曬。有人以爲防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
五、做好臉、頸皮膚的保養。用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。
通過上述的介紹，我們現在知道了秋天皮膚乾燥起皮怎麼辦，我們在秋天的時候要儘量的保持皮膚的溼潤，不但要注意身體水分的補充，而且還要注意皮膚的保溫，在洗臉或是洗澡的時候儘量不要用刺激性強的清洗用品，而是要儘量使用保溫類的。
秋季護膚常識都有哪些
1、勤補水
每天喝8大杯水，讓自己的肌膚水分充盈。此外，有了水，還得留住水、關鍵是營養。有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常乾燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。
補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力，可將生地、西洋參，楓鬥，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬製收膏，每日服二次，每次20毫升。
2、防曬護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，儘可避免紫外線的侵蝕。膚地護理和保養，而常忽略了對身體其它部位皮膚的護理和保養。
3、面膜呵護
乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內爲爲肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次即可，效果就很不錯。
4、去角質
沒有醜女人，只有懶女人。女性朋友早上別賴牀，利用早晨起牀後的幾分鐘時間補水可以起到事半功倍的補水效果。爲了下補水工作順利進行，清晨起牀護膚的第一步就要去除掉肌膚的老廢角質，由於角質層厚會導致肌膚暗黃粗糙，所以去角質佔用十分重要的地位。
用化妝液沾取適量角質液，塗於去肌膚上，輕輕按摩，幫助肌膚出去老廢角質。要注意的是去角質不需要天天進行，一般來說秋季肌膚兩星期去一次就可以了。
5、防衰老
防衰老要巧用精華液。精華液也即精華素，提取自高營養物質並將其濃縮，是護膚品中的極品。精華液具有抗衰老、美白、抗皺、保溼、祛斑等多種功效。當你的皮膚因爲季節交替、壓力過重、旅途疲憊、年齡增長而出現衰老時，就應該試試神奇的精華液了。秋季空氣較乾燥，使用精華液的同時要注意配合保溼。
6、調節水脂均衡
保溼護理最基本的產品就是補水面霜。如果是乾性皮膚，建議使用能同時補充大量水分和油脂的產品，皮膚專家稱保溼成分在被肌膚吸收的同時，油脂能在肌膚表面形成一層保護膜，發揮出阻止水分蒸發的作用。
7、夜間修護
夜間護理應在皮膚恢復能力最強的晚上10~2點之間進行，皮膚專家表示能吸收皮膚黑色素、美白效果出色且可以刺激膠原蛋白生成、對維持角質層一定厚度大有幫助的荷爾蒙在這個時間段內分泌最爲旺盛。進行夜間護理時，雖然可以塗抹足量的日霜來收尾，但使用能讓肌膚達到最佳狀態的夜間專用產品可令效果加倍。
