臉上長粉刺痘痘怎麼辦，很多人會覺得皮膚就必須要細膩柔嫩，美容護膚無疑成爲生活中的熱門話題，而痘痘是臨牀皮膚科常見的炎症性皮膚病，影響臉部美觀。以下分享臉上長粉刺痘痘怎麼辦？
(1)每週去角質
白頭粉刺的形成其中的原因是老化角質層的堆積過多，肌膚的毛孔被堵塞住了，導致產生粉刺。每週去一次角質，加快肌膚的新陳代謝。不過去角質的次數還是看個人膚質而定，是解決如何去除閉合性粉刺的一種強效方法噢。
(2)養成良好的生活習慣和有規律的作息時間
睡眠足：人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的祕訣之一。
慎飲食：雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。多食用蔬菜，水果。
(3)選擇專業的祛痘產品
想要從根源上去除痘痘、粉刺，一定要選擇專業的祛痘產品，內服加外用的祛痘產品是我們的首選。還需結合良好的生活習慣。養成早睡早起，保證充分睡眠的好習慣。不濫用化妝品和藥物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果;一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。
痘坑怎麼修復
(1)蘆薈膠
蘆薈本身就對皮膚有很好的養護作用，蘆薈中的植物元素可以充實肌膚細胞，並且能夠補水。可以在網上買也可以自己養蘆薈自己做。具體方法就是晚上睡覺前洗完臉，塗厚厚的一層在臉上，第二天起來洗掉就可以了。
(2)維生素E膠囊的另類用法。
維生素E具有抗細胞衰老的作用，修復痘坑我們不用內用，可以外敷，買來維生素E膠囊，鑽個小洞，將維生素E塗在痘坑痘痕上，每晚睡覺洗完臉前塗抹。
(3)用按摩法去除痘坑
按摩可以促進面部皮膚的血液循環，增強皮膚的修復能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
一、爲什麼會長痘？
1、內分泌失調
當人體內分泌失調後，體內的雄性激素分泌過度，導致分泌的油脂越來越多，最終痘痘就會產生。
2、化妝品刺激
愛美女士們經常用化妝品，但有的化妝品成分會對皮膚產生刺激，再加上卸妝清潔不徹底，皮膚毛孔就會被堵塞，導致油脂遺留在皮膚上，引發痘痘。
3、免疫力下降
當人體免疫力下降時首先會反映在皮膚上，皮膚對於外界不良刺激的抵抗力下降，容易受到病菌感染，就會長痘。
4、個人飲食習慣
如果人們經常吃辛辣、油膩類食物，就會影響身體激素正常分泌，油脂增多會就會堵塞皮膚毛孔，引發痘痘。
5、防曬不及時
防曬對於皮膚護理很重要，如果防曬不及時，就會導致皮膚的抗病能力下降，導致出現痘痘。
6、壓力、情緒影響
當人們壓力大或者有緊張、煩躁等情緒時，也容易長痘痘。
二、怎樣才能不長痘？
1、少喝牛奶
牛奶並不是喝得越多越好，因爲牛奶中含有的部分成分會導致皮膚油脂增多，進而增加痘痘產生的可能。
2、少吃含糖高食物
少吃巧克力、糖果等甜食或者是米飯、麪條等精製糧食，因爲會導致血糖升高，最終刺激皮脂分泌，引發痘痘。
3、少吃油膩食物
飲食要清淡，減少油膩食物的攝入，避免油脂堵塞毛孔，引發痘痘。
4、少吃辛辣食物
飲食要減少辛辣刺激性食物的攝入，比如火鍋、麻辣燙、辣條等等，這些食物往往重油，會引發痘痘。
用什麼洗臉可以祛痘
1、鮮奶洗面
每天一大杯鮮奶混合在洗臉的清水中，然後洗臉，洗臉時用手按摩臉部，每天早上做五分鐘，之後在換清水洗乾淨即可。
2、花椒水洗臉
將花椒加入清水中熬製花椒水，花椒用量可以根據自己的喜好添加，建議不要放太多花椒，熬花椒水時都是放很少一把花椒，加一礦泉水瓶差不多的水，時間嘛，熬個10幾分鐘，水開了再咕嘟會就行，重要的是要讓花椒的精華融入水中。之後就可以洗面了。
3、硫磺皁洗面
洗臉時不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皁洗臉，硫磺皁具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皁洗臉可以預防和治療青春痘。
4、蘆薈黃瓜
蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉即可。
5、冰塊收斂水
不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
6、白醋洗臉
買白醋回家後，再買一個普通大小的瓷勺子。早晚接上一盆溫水，放入一勺子的白醋。然後把臉浸在攪拌均勻的醋水中大約30秒。然後按照正常的`洗臉方法，用洗面奶洗臉就OK了。還有種方法是把醋和鹽用溫水溶解，比例是水：白醋：鹽=9:3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，敷在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見哈。
痘痘的表現
1、有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期後往往能自然減退或痊癒，個別患者也可延長到30歲以上。雖然痤瘡是有自愈傾向的疾病，但是痤瘡本身以及痤瘡治療不及時引起的瘢痕可以嚴重影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔，需引起關注。
痤瘡好發於面頰、額部、頰部和鼻脣溝，其次是胸部、背部和肩部。痤瘡皮損一般無自覺症狀，炎症明顯時可伴有疼痛，可分爲以下幾種類型：
2、 粉刺：包括白頭粉刺和黑頭粉刺。是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發紅也不隆起與皮面，數量少則不易察覺，用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損。可爲閉合性的，也可爲開放性的。開放性粉刺頂端呈黃白色，也可因色素沉積形成黑頭粉刺。可擠出頭部爲黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時可形成炎症丘疹。
3、丘疹：可爲粉刺發展而來的炎症性丘疹，皮損爲紅色丘疹。
4、膿皰：可在丘疹的基礎上形成綠豆大小的膿包。
5、囊腫結節：如果炎症繼續發展，可形成大小不等的暗紅色結節或囊腫，擠壓時可有波動感。
激光祛痘的注意事項
1、激光祛痘後要使皮膚紋路恢復自然狀態，必須依照醫生的方案，使用修復霜，直到皮膚紋路長好纔可停用。
2、採用激光祛痘印後一天要塗4次修復霜，塗修復霜前，必須使用不含果酸、皁質以及治療性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶徹底清洗所做部位，再用面巾紙沾幹所有水分，然後塗修復霜。
3、激光祛痘印治療後應注意不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品。
4、激光祛痘印治療後六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。
5、可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。
6、依舊醫生的指導，每日用洗面奶清潔面部1-2次。
7、不要用手擠壓面部的患處。
8、避免暴曬，做好防曬工作。
9、飲食清淡，忌辛辣、菸酒、油膩及甜食。
10、生活規律，避免熬夜。
11、保持樂觀、開朗、愉快的心情。
