臉上老是長痘痘怎麼辦，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，讓你迷倒身邊的他，皮膚缺水其實是很難受的，所用的產品不同效果也不一樣，下面跟大家分享臉上老是長痘痘怎麼辦。
臉上老是長痘痘怎麼辦1
1、合理的飲食
很多痘痘其實是由於飲食不當造成的。小編見過太多太多生理週期前由於不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出，甚至發生痛經等情況。所以，在生理週期前一星期左右，我們就應該不吃辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通暢，以免便祕引起痘痘。月經期長粉刺推薦食物：牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜。
2、保持睡眠忌熬夜
生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。
3、做好控油與保溼
特別是生理期快來的前一週，要格外注重清潔保養，可針對易出油T字局部，加強控油，兩頰則輕度保溼。爲了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較幹，可以早晚潔面後用保溼水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保溼面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。
4、保持樂觀的心情
很多女性經前都會變得煩躁、憂慮，這些都是痘痘生長的有有利因素，所以，經前一定要努力保持一個樂觀的心情，不但可以預防痘痘，這對身體健康來講都是十分有益的。
心急吃不了熱豆腐，也解決不了臉上的痘痘。保持樂觀心態，愉悅度過每一天，經期也不例外!
臉上老是長痘痘怎麼辦2
爲什麼臉上老長痘痘
1、內分泌失調
很多女性在生理期前一個星期的時候，下巴嘴角部位就會莫名的長出很多痘痘，這其實就是由於內分泌失調引起的。因爲生理期會影響到女性的內分泌，再者如果平常的內分泌本身就不正常的話，那麼痘痘就自然常掛在臉上了，針對這個因素引起的痘就算你用再多高貴的護膚品都不能根治痘痘問題的。
其實對於內分泌引起的痘痘問題，要從內而調，可以服用一些調理內分泌的中藥在配合上專業的肌膚護理，這樣才能針對性的解決痘痘問題。
2、便祕
便祕的人通常會有皮膚黑，色斑沉着，長痘痘的問題，這其實是因爲聚積在體內的方式無法正常的排出去，所以只能表現在人的臉上了。
針對便祕引起的痘痘問題，除了改善便祕的情況之外，其實日常還要多做一些面部的美容，多運動，促進排汗，更有助於美膚。
3、壓力
很多人都會有這樣的經驗，那就是臨近考試，或者工作上遇到很多問題的時候，臉上更容易長痘痘，這其實是因爲壓力過大，而沒有休息好引起的痘痘問題。
對於有由於壓力過大，或者睡眠不足引起的痘痘問題，最好的解決方法就是學會緩解自己的壓力，多注意睡眠質量，平常還要多注意清潔面部。
4、刺激性的飲食
如辣椒，油膩性的食物，或者是一些其它的吃了可能會引起上火的'食物都有可能會引起痘痘的。
應該說如果是由於飲食不當引起痘痘問題的話，那麼日常就要注意科學的飲食了，儘量減少吃這些刺激性的食物。平常多注意清淡飲食，減少熱性食物的攝入，保證充足的水份。
5、膚質
不可否認的是油性的皮膚比其它的皮膚更容易長痘痘，由其是到了夏季，如果水油分泌不平衡，更容易引起痘痘，毛孔粗大的問題。
解決之道，其實就要平衡皮膚的水油分泌了，可以多使用一些具有控油作用的潔面乳，或者其它的護膚用品。
6、水土的因素
溫度過高或者溼度過高的地方，人的皮膚的油脂分泌會增多，因此容易引起痘痘。
如果是由於周圍環境因素暫時性引起的痘痘問題的話，那麼平時可以隨時使用溼紙巾，這樣就便於隨時將油脂吸掉，減少痘痘的產生了。同時平常還要注意保持面部皮膚的清潔，注意做好個人衛生，千萬不要和別人同用一款洗漱用品。
