臉上長痘痘爛臉怎麼辦，痘痘在醫學上也叫做“痤瘡”，這跟體內激素水平變化也有一定關係，尤其在女性，會隨生理週期而變化，以下小編分享臉上長痘痘爛臉怎麼辦吧。
臉上長痘痘爛臉怎麼辦1
祛痘的“雷”可別踩
運用避孕藥治療痤瘡一些青年女性流行服用避孕藥治療痤瘡，但是盲目服用避孕藥會造成一定的副作用，如乳腺增生、月經量減少等。因此痤瘡用藥應在專業醫生指導下進行。
濫用外用藥
皮炎平等糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚髮生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉着、血管擴張、激素依賴性皮炎。
擠壓可以排毒
有人認爲把粉刺擠出來“排了毒”就好了。但是若過度擠壓會遺留疤痕，還會加重感染。
洗臉過於頻繁
一般情況下，愛長痘痘的皮膚都是比較偏油性的。皮膚愛出油，是由於皮脂腺分泌比較旺盛，呈現在肌膚表面就是油膩的狀態，因此，很多人總是把重點放在清潔皮膚上，其實這對去除痘痘絲毫不起作用。無論你的皮膚是否長痘，每天早晚各洗一次臉，這是必須要做的，但洗臉不宜過於頻繁，一旦皮膚表面的保護層被破壞掉，皮膚就更容易長痘了，因此，愛長痘痘的皮膚，過分清潔實則是在傷害皮膚。
使用收斂水
有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那麼，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘痘已經發炎或發膿，這時候再使用收斂水會激化皮脂腺的分泌功能，刺激皮膚滋長痘痘。
濫用清火藥
不少人感覺臉上冒痘痘就是上火，不管三七二十一，先吃點降火的藥，結果腹瀉加重、精神萎靡，痘痘還是立在臉上。從病因來看，除了常見的熱、鬱外，還有一種是痰。這類患者本身就存在大便溏稀、精神不佳等情況，因爲脾胃失調，運化失健，釀生溼濁，溼聚成痰，凝滯肌膚而成，冒出的痘痘多有膿包，如果加吃清火的藥物，勢必會加重症狀。因此，在治療上應當以化痰軟堅藥爲主，平時可以吃點健脾利溼的食物，比如山藥、薏仁等。
怎樣消除痘痘
1、科學洗臉
清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉前一定要洗手。不要直接把潔面產品放在臉上，應先把洗面奶擠在手上，雙手把洗面奶搓起泡，然後用泡沫來洗臉，這樣不會刺激皮膚，而且更容易洗。注意要用溫水洗臉，熱水和涼水都會刺激皮膚。
2、調整飲食結構
長痘痘與飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物，這些高糖碳水化合物(麪包、油炸餅團、餅乾、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身體產生一系列激素水平的改變，從而引起痤瘡。人的新陳代謝本來就快，如果在日常生活中還比較喜歡吃油炸食品，或者是辛辣生冷的食物，那麼肯定會讓痘痘越長越多。日常要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以緩解痘痘。
3、改變自己的生活習慣
現在很多人都特別喜歡熬夜，每到晚上就是追劇或者是聊天在睡覺的時間點不睡覺就會有懲罰，比如說大面積的長痘痘，或者是體內的內分泌失調，還有就是導致氣色差，以及影響腎臟的排毒。如果晚上經常熬夜的話，對於那些喜歡長痘痘的人來說是對皮膚非常不好的，所以建議改掉自己一些不良的生活習慣，早睡早起。
4、使用藥膏
如果臉上大面積的爆發痘痘，一定要去醫院及時就診，去三甲醫院的皮膚科看一下醫生，看醫生給自己開出什麼樣的藥膏，其實有一些祛痘的藥膏還是非常好用的。除此之外，還應該遵從醫生的囑咐，少吃辛辣油膩以及生冷的食物，每天早睡早起，然後再配合藥膏的使用，應該可以達到很好的祛痘效果。
5、舒緩壓力
壓力會導致內分泌失調，引發痘痘上身。平時要注意放鬆心情、舒緩壓力。可以試試深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢（比如加個墊子靠牆站好，或穩穩着地坐在直背椅子裏）；然後在心裏打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時，不要吃有刺激性的食物，食用這些食物有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態，刺激痘痘的生長。
6、補充維生素
維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動物腎臟、魚類等，對抗痘有積極的食療作用。
7、多吃含鋅食物
作爲一個正在堅持戰“痘”的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因爲鋅元素可以控制油脂分泌，海魚、瘦肉、蛋類都是含鋅元素豐富的食物。
總之，如果臉上長痘痘，不能只依靠藥膏或者是護膚品來祛痘，不然的話只能治標不能治本，如果想要從根本上治療痘痘，就應該調整自己的飲食和生活習慣，結合專業的祛痘產品，這樣事半功倍。 祝各位美眉早日擺脫痘痘困擾！
臉上長痘痘爛臉怎麼辦2
1、防止毛孔堵塞。之所以會長痘痘，是因爲毛孔長期堵塞，無法呼吸和通氣，毛孔會紅腫發炎。想要解決痘痘，必須防止毛孔堵塞，聽聽使用會造成毛孔堵塞的化妝品。平時儘量保持面部清爽，不要過度化妝。平時要多按摩皮膚，促進排毒，可以喝一些能夠抗輻射的綠茶，此外，還要保持良好的情緒狀態。
2、做好控油措施。皮膚油膩的人很容易長痘痘，平時要做好控油的措施。可以使用一些有控油作用的護膚品，葡萄柚和鼠尾草都是不錯的選擇。平時還要多喝水，可以隨身攜帶補水噴霧，隨時噴一噴。
3、抗氧化。過量輻射對皮膚不好，容易引發青春痘。目前的護膚方法都不能完全阻隔輻射，平時可以多使用含有橄欖多酚的護膚品，橄欖多酚能夠有效清除體內的自由基，有抗氧化、抗輻射的作用。
突然長痘痘怎麼辦?上文介紹瞭解決痘痘的三種方法，包括防止毛孔堵塞、做好控油措施和抗氧化等。痘痘多發生在青春期，也可發生在成年之後，與內分泌紊亂有關。有些人爲了保持面部清潔經常洗臉，但是過度洗臉對皮膚也不好，會刺激臉部分泌更有的油脂，一定要掌握正確的清潔方式。
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第1點、對自己的生活習慣要進行調整，不熬夜，早睡早起，不要吃辛辣刺激油膩的食物，儘量不要抽菸喝酒，對自己的心態有一個好的調整。
第2點、保持清潔，早晚要用洗面奶進行洗臉，因爲我們的皮膚上會有很多灰塵覆蓋，所以要進行清潔，當然我們在用洗面奶洗臉的時候，你要選擇適合自己膚質的洗面奶，選用那些保溼補水作用的，用洗面奶洗臉的次數最多兩次，過多使用的話會對我們皮膚有一定的傷害。
第3點、及時進行補水，在我們洗完臉後，臉部會有乾燥的感覺，我們可以選用一些補水保溼作用的'面膜或是護膚品來進行保溼，敷面膜的話，時間也不易過長，最多20分鐘，超過時間以後我們體內的水分反而會被面膜吸收，不但起不了保溼的作用還會起反作用。
第4點、補完水我們就要進行保溼，選用一些保溼作用的護膚品，把我們補充完的水分牢牢的鎖住，這樣可以更好的保證我們的皮膚充滿水分。
第5點、再好防曬，補水保溼完以後，出門的話一定要塗抹防曬霜，可以保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。
第6點、不要用手去擠痘痘，痘痘擠破後會受到細菌的感染，從而形成其他的炎症，我們可以在醫生的指導下進行有效的治療。
這幾種是針對痘痘有效的治療的方法，在平常我們記得一定要多喝水，最好保持每天8杯水，可以幫助我們有效的排解毒素，另外不要接觸有刺激性的食物，其中去醫院治療是比較可靠的治療方法，在此祝各位患者早日擺脫痘痘的困擾恢復健康。
