秋季的護膚常識，秋天天氣開始變的乾燥，皮膚也在這種天氣變得十分不穩定，在這個時節要注意對皮膚的保護，否則皮膚容易出現缺水和乾燥的問題，下面這些秋季的護膚常識，希望可以幫到大家。
秋季的護膚常識1
秋季護膚小常識一：不要立即換護膚品
換季時節，大多數mm急於清理自己的梳妝檯。其實，初秋別忙更換護膚品。因爲換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。
秋季護膚小常識二、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的`晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。
但也別因爲一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。
秋季護膚小常識三、保溼精華液來補充
爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保溼精華液來銜接兩者吧!水質的保溼精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。
秋季護膚小常識四、保溼面膜常敷最有效
保養狂人的共同點就是：皮膚要比別人好，勤敷保溼面膜最有效！除了解決整臉幹荒問題，兩頰鬆垮的毛孔也會因爲充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。
秋季護膚小常識五、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一！
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷！
秋季護膚小常識六、少吃辛辣食物比如生薑
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。
生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
秋季的護膚常識2
一、及時的補水。
秋天第一件事就是給皮膚多喝水，用一些專用的補水護膚品，而且人鎖水較強的，當然是適合自己的，不管是從價格還是功效方面，而且我們也要多喝水，都說女人是水做的，那麼你就要補充到足夠的水纔可以，水可以讓我們身體新陳代謝變快，有助於調節身體的PH值，除了補水還要鎖水，讓皮膚一直處於一種保溼的狀態下。
二、飲食調養。
都說秋天最適合養陰清熱，去燥止癢這是皮膚護理的原則，可以多吃青菜、綠色蔬菜、梨、葡萄、銀耳等，要吃一些應季的水果，多吃維生素C、E等維生素。這樣可以使皮膚受到保護以免受到環境變化的影響。
三、防曬護理。
大家不要認爲夏天過去了就不用再防曬了，這是不對的，這種想法和做法也是錯誤的，秋天即使是沒有陽光，但皮膚在無形中受到的紫外線還是非常強烈的，而且傷害並不比夏天少，因此要做好防曬工作，都說秋天的天氣就是一個秋老虎，意思就是說秋天的熱比夏天來的更容易傷害到皮膚。因此雖然防曬值不用太高但一定要做防曬的工作。
以上就是關於秋季護膚小常識推薦，除了以上信息，除了不僅是秋天，平時也一樣，多睡美容覺不要熬夜，每天保證足夠的睡眠，這樣才能保證到皮膚的新陳代謝，皮膚中的垃圾才能及時被排出，因此非常建議每天晚上保證在22點前入睡是最保養皮膚的哦。
