秋季護膚的小常識是什麼

秋季護膚的小常識是什麼，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，護膚就在於補水和保溼，簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，做到了美白就不是難題，以下是秋季護膚的小常識是什麼學起來吧！

秋季護膚的小常識是什麼1

　　1、及時補水

秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因爲水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。

　2、注意飲食

養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的。養生原則。銀耳，又叫白木耳。銀耳中含有一種重要的有機磷，可以消除肌肉疲勞，緩解秋乏。它富有天然植物性膠質，滋陰潤膚，長服可以祛除臉部黃褐斑、雀斑。另外多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。

　　3、防曬護理

很多MM以爲秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15—25就可以了，不需要用太高的，因爲秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。

4、睡眠護膚

春困秋乏，因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。晚上十點到凌晨兩點是皮膚最佳休息時間！如果塗保養品，這段時間也是最好的吸收時間！因此晚上10：00前最好上牀休息，中午儘可能睡半小時到一小時的午覺（午睡一小時抵過晚上睡三小時），年輕人一天至少要睡足八小時！

　5、用對洗面奶

每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，皮膚乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。秋季要做到爲肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風裏格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以儘量要選擇性質較爲溫和的洗面奶。

　6、肌膚的保溼

秋天氣候乾燥，面膜是肌膚最好的水庫，面膜可以爲肌膚迅速補水，滋潤肌膚，預防皮膚乾燥，缺水，改善皮膚起皮的現象，秋天敷補水保溼的面膜是最適合不過的，緩解因季節氣候導致的皮膚敏感，有效保護肌膚，提高肌膚的潤澤度，使肌膚持久水潤，所以秋天是需要經常敷面膜的。

秋季護膚的'小常識是什麼2

　秋季護膚

深層潔膚

step1：用清水將橙子洗淨後，連同外皮一塊切成小瓣放入榨汁機內榨取汁液。

step2：用洗面巾浸透橙汁來擦拭面部皮膚，讓臉部皮膚充分吸收，5分鐘後用清水洗淨。這樣既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。

注意：天然的橙汁對皮膚沒有刺激性，即使敏感肌膚也可以放心使用。但需要特別注意的是，使用橙汁潔膚後要儘量避免陽光暴曬。

橙子去死皮

step1：將鮮橙用清水洗淨後，用水果刀將其帶皮切片，然後全部裹入紗布中。

step2：同紗布一起直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦5分鐘以上，這樣可以磨去死皮。

　注意：用橙子摩擦完以後，可以不用清水清洗，這樣就能讓你時不時地聞到一股清新的橙香味。

橙子補充眼部水分

step1：先將橙子用清水洗淨後剝掉表皮，將橙子分成一瓣一瓣的，然後將橙瓣切成薄片輕輕的貼在眼皮上當眼膜使用。

step2：用手指輕輕地按壓以幫助眼部對橙子水分的吸收，貼上20分鐘後摘下來，閉上眼睛用清水將殘留的橙汁洗乾淨。

　注意：剝表皮時一定要先用清水洗乾淨，不然會污染裏面的果肉。這款簡易眼膜能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。

　橙子緊緻肌膚

在平時吃橙子的時候不要丟掉橙籽，它可是有很大的作用哦。將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜，緊貼於面部。每週敷1~2次，能很好地提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的喲。

注意：皮膚敏感的朋友在做這款面膜的時候，可先做皮膚測試，將自制面膜塗於耳後，5~10分鐘後洗淨，如果沒感到不適便可安心使用。

橙子保溼嫩膚

step1：將事先準備好的橙皮切成細絲或細末，放入鍋里加入清水煮15分鐘。

step2：再放上滿浴缸的熱水，水溫要適度，不宜過燙也不宜過涼。

step3：泡澡時，往水中加入少量剛熬好的橙皮湯就可以了。

注意：天然的橙香味能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，特別適合在乾燥的秋、冬季節使用。