秋季護膚常識，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，關於秋季護膚常識你都get了嗎？
秋季護膚常識1
一、防輻射
宅在家裏足不出戶幹得最多的事是不是上網呢？長時間面對電腦難免面臨輻射困擾，除了擺放各種的防輻射植物外，及時適當的做面部清潔也是十分有必要的。電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後必須及時洗臉洗手。
除此外，還可以多吃一些VC和蛋白質含量高地食物。海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補充人體內的維生素A和蛋白質，能有效地防輻射。
二、均衡飲食
相信很多宅女們居家多以零食、外賣爲主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養不均衡是肌膚的最大殺手之一。所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食，蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少，豐富而均衡的.飲食不僅是健康身體的根基，更是養出漂亮肌膚的根本。花椰菜、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等，豐富蔬果能帶給你完美的肌膚。
三、睡好美容覺
宅女們也有經常熬夜的時候，或看電影，或玩遊戲。但不得不提醒，保持每天不低於8小時的睡眠時間是美膚的一大關鍵，最好是在晚上11點睡，早晨7點起牀。睡好覺才能養出好肌膚，即便是迫不得已的情況下也一定要在
潔膚後再幹其他的活，或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡好覺才能令你的肌膚容光煥發！
四、合理有效的保養
除了以上的幾點外，還有一點非常重要，那就是合理有效地保養。
五、油水均衡
夏季高溫，肌膚裏的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。
六、防曬護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，儘可避免紫外線的侵蝕。
七、洗臉柔膚
對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5—10分鐘的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。
八、滋潤保溼
秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，致使皮膚不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保溼肌膚，爲肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。
九、面膜呵護
乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內爲爲肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2—3次即可，效果就很不錯哦。
十、夜間護理
白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。
秋季護膚常識2
一、深度清潔——讓肌膚升溫
滋潤應該從清潔開始，給肌膚最細緻的呵護。秋季不要經常使用磨砂膏磨面。潔面時應用溫和而偏微酸性的潔面乳爲佳，特別是乾性和中性膚質。油性皮膚要視其油脂多少和角質的厚薄，一般半個月做一次磨砂潔面就可以。要儘量用冷水或溫水洗臉，對促進皮膚吸收水分、增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉、秋天氣溫變低，如果用熱水洗臉，會使本來已趨乾燥的皮膚蒸發更多的水分和油脂分解。
當然，在肌膚清潔步驟中，更不能忽視清潔面膜和去角質產品的強大深層清潔和調理功效，它們可以徹底清除深層的彩妝殘留物，更可幫助肌膚極好地吸收保養品的滋養成分。
二、滋潤保溼——“儲水”過秋
隨着秋風的來臨，天氣變得乾燥陰冷，皮膚也變得活動機能低下；油脂、汗液分泌減少，容易乾燥，缺乏彈性。不但乾性皮膚和中性皮膚會覺得緊繃不適、乾燥皺裂，就是油性皮膚也會因冷空氣的侵襲、散熱的加快而出現乾燥，起皺等缺水現象。夏日紫外線及過剩油脂所造成的傷害未及消退，肌膚又要面對轉季的新衝擊了！面對驟降的氣溫和溼度，肌膚特別容易變得缺水。暗沉疲倦、粗糙、不加護理的話情況就會惡化，形成幼紋甚至皺紋。想肌膚保持水潤柔滑狀態輕鬆度過轉季期，就要好好讓她“儲水”。不間斷地給肌膚補水分在秋季美容中必不可少。
