敏感肌怎樣修復成正常肌膚

敏感肌怎樣修復成正常肌膚， 敏感肌膚是非常影響我們肌膚健康的，但是人人都有可能成爲敏感肌膚,因爲現在護膚一不小心就可能會變成敏感肌膚，那麼敏感肌怎樣修復成正常肌膚？

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1、潔面

選用溫和的氨基酸洗面奶，推薦珂潤和芙麗芳絲，elta也不錯，都是氨基酸的，很溫和，三個都用過，目前在用珂潤

2、水

敏感肌的護膚步驟越少越好，其他精華之類可以不用，如果皮膚乾的話，用水一定要溫和的！含有酒精成分一定不要用！水的話還是推薦珂潤，還有薇諾娜的爽膚水！或者柔膚水都可！柔膚水有點粘稠！油性敏感慎重，還有雅漾，城野醫生，科顏氏都時候敏感肌！

3、乳

到這步的乳可用可不用，最好做到精簡護膚！幹敏皮可以考慮，油敏皮慎重，我敏感最嚴重的時候連洗面奶都不用，只用清水洗一段就緩解很多，大家根據自己情況考慮，如果推薦的話，我推薦理膚泉，薇諾娜特護（好用！），還有ceraver(夜間)，這些我都用過，還不錯，歡迎各位姐妹補充

4、 關於化妝

能不化就不要化！如果化妝一定一定一定要卸乾淨，卸妝的話可以用珂潤卸妝啫喱，比較溫和而且卸的乾淨，還有就是貝德瑪，fancl也可

5防曬

敏感肌一定一定要注意防曬，因爲敏感肌本身皮膚就屏障受損！加上太陽曬的話，會加重皮膚受損哦！防曬選擇物理防曬，具體我不推薦，寶貝們記住一定是物理防曬的防曬霜更適合我們敏感肌哦！

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如何修復敏感肌？

一、預防：

預防主要在讓皮膚免受到潛在的內在與外在的損傷。這裏舉幾個最重要的例子：

1、避免使用刺激性強的洗面奶，避免過度卸妝

很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，或是過多的卸妝。使用後造成皮脂膜及角質層脂質

的損害，長期以往，皮膚屏障功能受損，惡性循環就開始了：皮膚保護能力下降導致致炎症物質的進入；炎症造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低。結果就是皮膚不能留住水分，皮膚失水進一步引起皮膚炎症，瘙癢和乾燥進而造成敏感肌的形成。所以，對於洗臉的對策，有下面幾點需要注意：

在洗臉時也要注意，不要長期使用過熱的水來洗澡洗臉;

選用溫和潔面產品，比如溫和的氨基酸洗面奶

，無泡的潔面乳，以及潔面摩斯等溫和的產品

避免經常在美容院裏做臉；

如不是濃妝，沒有必要一定要使用卸妝能力強的卸妝油，卸妝水等產品

2 、做好保溼(皮膚乾燥過度，也能慢慢變成敏感肌)

預防的重要一步，而且與護膚品相關的，是要做好保溼。敏感性肌膚，很大一部分人羣是乾燥肌膚 做好保溼，就是預防成爲變爲敏感肌的一種簡單有效方法(雖然只是解決一部分敏感肌產生的原因)

建議乾燥的肌膚每天至少使用2次保溼霜或相關產品。

當然，預防的其它手段，除了護膚之外，也有其它比如避免在空氣污染的環境下，避免過熱過冷過乾的環境，健康良好的生活習慣。這裏就不再多說了。

二、保護：

保護的目的，是讓肌膚在正受到損傷時，能儘可能地減少損傷。比如做好防曬，抗氧化這些對肌膚的保護。此外特別要注意自己學會保護好皮膚，不要去自己做死，使用刷酸，猛藥等操作。

防曬的重要性，是因爲紫外線也是引起敏感皮膚的原因之一。

對於敏感肌來說，防曬產品難選，但卻是不可少的，可以選技含物理防曬劑或者分子量比較大的化學防曬劑的產品，來保護敏感肌免受紫外線的損失。

具體產品我在這篇就不推薦了。

還要提一下最近由於成分黨的興起，而導致的刷酸用猛藥等危險行爲。刷果酸是讓皮膚快速煥然一新的方法，然而一時刷酸一直爽，直到有的人徹底爛臉，悔不當初。

我們強烈建議不要自己去刷酸。以免變成敏感肌。一些高濃度猛藥，也不要覺得自己臉皮厚而有僥倖的心理。

三、修復：

針對已生成的敏感肌，我們只有最後的大招—修復。而這也需要根據不同原因而使用不同的方法。

我們不是醫生，不會推薦用藥，但是護膚品使用，也能解決絕大部分敏感肌問題了。

對於敏感肌的修復，我們分爲被動方案與主動方案：

A：被動方案：

所謂被動方案，是指在保守，安全的條件下，減少化妝品中可能作爲”外來刺激物“進入皮膚，同時通過保溼，舒緩成分來緩解外界刺激物

對皮膚的影響。被動方案更多是依靠皮膚自身的調節和修復能力以達到有效護理的目的。

儘可能的精簡成分，減少敏感刺激性成分在配方中的使用：

很多化妝品成分，比如香精，對苯二胺，酒精，一些防腐劑如苯甲醇等等，這是大家都很熟悉的易引起敏感肌過敏的成分。此外，如下成分也需要特別注意，避免出現在敏感肌膚護膚品中：

天然植物：迷迭香、檀香、山金車、柑橘等等

天然油脂：霍霍巴油、茶樹油、薰衣草油、椰子油

防曬劑：P A BA，二苯甲酮等等

還有一些看似安全的成分，比如一些乳化劑，油脂，在一些特定人羣中也會產生過敏反應。因此，對於敏感肌膚護膚品的設計原則的第一個要點就是儘可能的精簡成分，減少潛在的刺激物的存在

四、選擇添加抗炎抗刺激及舒緩成分的產品：

即然敏感性肌膚有皮膚紅腫，發炎，紅血絲之類的症狀，一個可行的方法就是添加這些能緩解這些症狀以及抗刺激的成分，（這類成分的基理基於抗組氨釋放，抗白細胞介素1α,抗PGE2等）。而這類化妝品成分也是相當的豐富，可以根據產品的需求添加不同的成分。比如：甘草酸二鉀、紅沒藥醇、溫泉水、各類植物提取物等等。

值得一提的是各類抗敏的植物提取物，比如，積雪草，馬齒莧，小黃瓜，紫蘇葉

等天然成分可以幫助肌膚抗菌抗炎，能快速舒緩外界刺激引起的肌膚髮紅，發癢等症狀。

積雪草，金盞花，歐洲七葉樹，甘草等植物的`活性成分可以幫助消除皮膚敏感性反應，起到舒緩，降低刺激，消除水腫，紅血絲等不良症狀。另外，產於中國，印度，日本等地的金銀花，葛根，槐花和金縷梅

等提取物，對於抗炎，抗過敏，抗氧化都具有一定效果。

B：主動方案

主動方案，是指針對敏感肌膚產生的根本原因–皮膚屏障功能

受損，耐受閾值小所進行的皮膚物理狀態的修復及生理功能的調整，在於“攻”克敏感肌膚產生的根本問題。

一、修復肌膚受損及屏障功能

既然敏感肌膚受損，皮膚屏障功能減弱，那麼主動去修復肌膚就是一種治本的方法。尿囊素、植物油、硬脂酸

、膽甾醇、神經酰胺等等都是對修護皮膚有益的成分。

植物油：植物油中的不飽和脂肪酸對於皮膚角質層的修復的作用也是相當有益。比如亞油酸

更是一種可以修護表皮角質層屏障功能。因此，敏感肌膚化妝品中可考慮適當添加這類植物油成分，以加強皮膚屏障功能的恢復。這類成分很多，如甜杏仁油，向日葵籽油等等。對於敏感肌來說，植物油的量不在於多，少量即可、

角質層脂質組成成分：硬脂酸，膽甾醇，神經酰胺，在產品中添加這類角質層脂質的組成成分，將有益於角質層屏障功能的重建。

維生素A衍生物對於恢復受損皮膚非常有效。研究顯示，它可以增加皮膚中的膠原纖維，減少陽光對皮膚的傷害；維A醇更是具有增厚角質層之作用，但對於敏感肌膚來說，這類成分的添加會讓敏感肌難以接受其刺激性，需非常小心使用，可以考慮使用維生素A棕櫚酸酯以減少對敏感肌的影響

尿囊素：細胞增殖劑，可清理壞死的組織，加速新的組織的成長，能促成修復期的上皮覆蓋。對皮膚擦傷，皸裂，傷痕，燒傷及曬傷有明顯的修護和保護作用。特別適合防曬和修護配方

二、提高皮膚的耐受閾值

這是近年來的提出的敏感肌膚修復的方法，敏感肌膚是由於耐受值小，周圍神經系統過度反應。因此，若能通過提高皮膚的耐受閾值，就可以發揮敏感度調節器

的作用。基於此思想化妝品原料界開發的比較典型的代表是SymSitive, 反式-4-叔丁基環己醇(Trans-4-tert-Butylcyclohexanol

），INCI中文名爲4-叔丁基環己醇。 此成分是作用於細胞間信息傳遞水平的活性物質，攔截信息以防止其與神經受體

相接觸，提高皮膚的耐受性閾限。

在針對20位受試者臨牀實驗中，反式-4-叔丁基環己醇顯示了對刺痛感和灼熱感的顯著影響。使用反式-4-叔丁基環己醇後，由辣椒素

引起的刺痛感和灼熱感立即降低到感覺閾值以下。因此是一種新的可以鎮靜皮膚，減少刺痛能快速有效地撫慰敏感皮膚的新一代敏感肌膚護理的化妝品成分。

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敏感肌怎樣修復成正常肌膚

如果想要改善皮膚的敏感問題，平時一定要注意給皮膚防曬，保護皮膚不受傷害。防曬的方式有很多種，可以選擇使用防曬霜，但是要使用適合敏感皮膚的防曬霜，也可以使用遮陽傘、太陽帽、防曬衫等方式防曬。敏感肌膚的角質層比較薄，皮膚情況比較敏感，所以在選擇潔面產品的時候，也要選擇溫和的產品。

敏感肌膚如何修復

1、認真潔面：敏感肌膚想要改善那就從潔面開始吧，敏感肌膚的人羣一般肌膚都是處於比較脆弱的狀態，所以洗臉的產品需要使用溫和型的產品，水溫儘量使用溫水洗臉，並且這類敏感肌膚的類型是不建議頻繁過度洗臉的，這樣會導致肌膚更邁向損壞的狀態哦。

2、避免去角質美白產品：敏感肌膚的脆弱性已經較高的了，有頻繁去角質習慣的你還是戒掉吧，而且敏感肌膚類型不適合使用美白產品，大家都知道，美白產品裏面一般都含有一些胎盤素等成分，這是對敏感肌膚最大的傷害，極容易刺激肌膚造成二次傷害，所以敏感肌膚是禁用這些美白產品的。

3、注意防曬：大範圍來說，任何一種肌膚都要做好防曬工作，着重說一下敏感肌膚不得不更要注意防曬，它受到紫外線或者外界環境因素影響，極容易出現紅腫，甚至更加乾燥刺痛的感覺，不僅夏天，冬天也要做好防曬護膚措施，才能更好地改善敏感肌膚，加強對肌膚的保護。