斷髮掉髮怎麼辦？斷髮掉髮是什麼原因造成的？擁有一頭烏黑靚麗的秀髮，是每個愛美女性都向往的，因此很多愛美的女性都喜歡留長髮，對於會斷髮的朋友，可能由於工作生活等方面的壓力，容易產生脫髮掉髮。下面髮型圖片網小編就從一些細節一些生活飲食方面來分享如何防止脫髮掉髮，希望能幫到有次困擾的朋友們。
用木梳梳頭
方法/步驟：用木質或者象牙梳子梳頭，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料製品的梳子很容易產生靜電，很容易損壞長髮，另外梳理頭髮時，要儘量溫柔，不要太過用力，太大了容易把頭髮扯斷或損壞頭皮
多吃豆類
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充，很容易造成脫髮和掉髮，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
靜電
對於長髮的女性朋友在乾燥的添加長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用溼毛巾，或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
不要經常染髮燙髮
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因爲染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
避免經常熬夜
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉髮，這些原因引起的脫髮掉髮，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉髮的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物
注意：一般每天掉髮50跟左右是正常的現象，不用太過擔心，但是若每天掉髮遠超出此數量，那我們就需要注意了，特別嚴重的情況，還是請及時就醫檢查，以免脫髮掉髮情況更嚴重。
