導讀：現在很多人都深受掉髮困擾，年紀輕輕就提前掉髮，髮量只少不多，真的太難了。其實每個人的掉髮的原因都不一樣，那麼女生掉髮變多是什麼原因呢?日常要怎麼做預防避免掉髮呢?不想掉髮越來越多，不想變成禿頭，就趕緊來了解一下吧!
現在很多人都深受掉髮困擾，年紀輕輕就提前掉髮，髮量只少不多，真的太難了。其實每個人的掉髮的原因都不一樣，那麼女生掉髮變多是什麼原因呢?日常要怎麼做預防避免掉髮呢?不想掉髮越來越多，不想變成禿頭，就趕緊來了解一下吧!
女生掉髮變多是什麼原因
1、錯誤洗髮
有些人對於洗髮很注重髮根的柔順，其實洗髮最重要的部分是清潔頭皮，髮根梳不開硬扯，多少會傷害毛囊，此外在清潔頭皮時，也要小心指甲刮傷，而使用過量的潤髮與護髮乳，也會導致毛囊阻塞，擦乾發時不要用毛巾搓揉，要輕柔把頭髮壓幹。
2、常使用高溫產品
高溫會導致頭髮乾燥、容易受損，有時會直接從中央斷裂，若你最近常用高溫的整發器做頭髮造型，最好把溫度調低，或者是減少使用次數，以免影響頭髮生長與髮質。
3、過度減肥
有發現如果在減肥節食，掉髮問題會比平常更嚴重嗎?爲了維持體態挑食或吃得過少，身體營養開始不均衡，就會很容易掉髮，記得要補充蛋白質與鐵質等，並搭配適度運動才能瘦身，而非一昧的不吃，不但容易復胖，身體也可能因爲營養不足導致更大代價。
4、綁得太緊
長髮的女性時常會遇到這種問題，現在天氣仍維持在20幾度，可能因爲太熱或是行動方便，會綁着馬尾或是梳包頭，但有時綁得太緊，會造成毛囊受傷，進而導致掉髮，雖然頭髮綁緊緊感覺方便俐落，但最好不要整天緊緊地綁着。
預防掉髮的方法
1、頭皮按摩
面部及身體有各自的按摩手法，頭皮也不例外。適當的給頭皮進行按摩，不但可以提高自身免疫力、消除疲勞、抗衰老、健腦防病、緩解緊張、促進血液循環等，還能使頭髮充滿光澤感與強韌度，每天進行5分鐘左右即可。因爲頭皮按摩可促進頭部血液循環，讓頭髮更容易吸收到頭皮輸送的營養物質，從而使頭髮有光澤、順滑、不易脫落。
2、減少洗髮次數
冬季相對其他季節來說是比較乾燥及寒冷，毛囊收縮會加快，油脂分泌減少，對於洗髮次數要相應的減少，一般每週洗頭2次就已足夠。洗髮水不使用去油脂類型，少用鹼性大的香皂洗頭，要多用護髮素。最好在水中加點食鹽和醋，這樣既可以使頭髮順滑，也可以預防和減少脫髮的現象。
3、減少燙髮染髮的頻率
現代人，無論男女都非常注重髮型的變化，好的髮型可使一個人的精神面貌發生質的改變，所以頭髮的燙染已經成爲比較流行的事情，但它也在無形中給頭髮及身體帶來危害。燙髮和染髮都是一種深度的化學變化，不僅傷害頭髮，長期累積下去對於頭髮髮質及生長都會帶來根本性的影響，如果長期燙染髮，頭髮會變得毫無光澤，甚至大量脫髮。
