大家都聽過淘米水洗頭的說法，但是淘米水真的能洗頭嗎？如果用淘米水洗頭，有什麼特別的講究嗎？有什麼需要注意的地方嗎？
淘米水洗頭的原理是什麼？
原來，白米中含有許多維生素B族元素，它們會殘留在淘米水中，而B族維生素能夠幫助頭髮生成黑色色素，保持秀髮的光澤度。白米的外皮含有頭髮生長必需的蛋白質和氨基酸。用淘米水洗頭時，一般是使用發酵的淘米水，因爲發酵過程會分解出更多的氨基酸，所以發酵過的淘米水中含有頭髮所需的營養素。那麼如何使淘米水發酵呢？可以找個容器裝淘米水，然後將容器密封，時常讓其曬曬太陽。
淘米水洗頭的正確步驟是什麼？
第一步：淘米水的準備
首先找個容器，最好是有蓋子可以密封的容器。第一遍的淘米水可直接倒掉，只需把第二遍和第三遍的淘米水儲存起來，將其倒入容器裏，隔天就能發現淘米水開始沉澱了，最上層部分是清水狀態，將清水倒掉，這樣去粗取精的做法，可以增加淘米水的濃稠度。第二天繼續儲存第二遍和第三遍的淘米水，隔天繼續過濾最上層的清水。如此循環往復，大概堅持4天左右，洗頭髮用的淘米水就製作完成了。可操作性比較強，而且成本低，大家都可以試試哦。
第二步：洗前梳頭
洗頭髮之前記得要先梳理頭髮，這樣做才能徹底去除殘留在頭髮上的污垢和灰塵，達到清潔頭髮的效果。
第三步：用淘米水洗髮
把製作好的淘米水倒入隨意一個盆裏，注意是倒入所有的淘米水，包括底部的沉澱。如果不嫌麻煩的話，可以再加入一點醋。
第四步：按摩頭皮
洗髮時用手按摩頭皮，這樣做纔會將頭皮徹底清洗乾淨，而且有助於頭皮健康。
第五步：用乾淨的溫水將頭髮淨
用淘米水洗頭後，再用乾淨的自來水沖洗頭髮，直到將頭髮沖洗乾淨。
第六步：護髮
護髮的方法和步驟因人而異。可以使用檸檬汁，也可以用護髮素。使用後要用清水沖洗乾淨。
第七步：自然晾乾
洗完頭髮後如果能自然晾乾更好。要減少使用吹風機的頻率。
