怎麼晒太陽晒不黑？？對於非常希望變白的女性朋友們來說，防晒一定是不能少的，只有做好防晒護膚，才能讓面板免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎麼晒太陽晒不黑？
怎麼晒太陽晒不黑1
讓自己晒不黑需要很好的防晒技巧，做好這些小技巧，就不怕晒黑，能夠變得白白的，以下是具體的技巧。
1：塗改防晒霜竅門
為了讓肌膚得到有效地維護，防晒霜是夏天必不可少的護膚品。但防晒霜的運用可是竅門多多，稍有不小心就會影響防晒的效果.
首要，在運用防晒霜之前先要清晰你今日到底是去幹啥?上班，郊遊，接近大海，仍是去運動。這一點很重要，因為它決議著你今日用啥型別、SPF值多高的防晒品。一般型別肌膚的人，SPF值以8-12為宜；
對光靈敏的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上觸控陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外玩耍、海邊游水時，防晒品的SPF值要在30以上。若是要去游水，最佳選用防水的防晒護膚品。
此外，膚色白淨者最佳選用SPF超越30的防晒霜，防止斑駁的發生。肌膚偏深者，素日可採用SPF值為15的防晒品。
其次，MM們經常出門了才想起來塗改防晒霜，這個做法也是不對的。防晒霜必定要在出門前半小時抹，出門前再彌補一次，這樣肌膚才幹有效地吸收，防晒霜才幹充分發揮自個防晒的作用。
在運用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才幹到達最佳的阻隔作用；而且應儘量防止在日照最激烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；
一起還要善用各種輔佐用品，例如陽傘、帽子、長袖衣裳、太陽眼鏡等，用來一起反抗紫外線侵略。
最終，許多MM平常都是帶妝出門的，而若是此刻要補塗防晒霜要怎麼辦呢。許多女孩挑選直接往臉上抹了一層又一層的防晒霜，成果可能會“補”出可怕的脂肪粒！
正確的做法是要在先用紙巾悄悄擦去汗水和油脂，或許僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防晒粉餅來補妝；若是臉上汗和油許多，那麼必須先用卸裝溼紙巾擦去汗水和油膩，然後補防晒霜，也可用補水噴霧將臉部清洗後再補。
2：防止感光食物
夏天晒不黑的另一竅門則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照耀易發生斑駁，加劇紫外線對夏天肌膚的損傷。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優秀的防晒食物，都富含“防晒營養素”，多吃這些美食可從中吸取保溼防晒成分.
3：晒後修正
若是不湊巧在太陽下晒了一整天怎麼辦？不要怕，做好晒後修正相同讓你晒不黑。小M主要為我們介紹幾個對比常用、快捷的晒後修正辦法。
沖涼法：只需從事過戶外活動，無論日晒的`程度怎麼，回家後先將全身用水浸溼，並以塗改上冷靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖刷潔淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則能夠抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩炎熱不舒服的感受。
黃瓜蛋清面膜：先將黃瓜事前放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後參加雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗改在臉上，待水分全乾後就可洗淨。
因為黃瓜可直接彌補肌膚因晒所失掉的很多水分，並因為富含各種營養物質，能增強肌膚的再生才能。雞蛋清中富含很多的蛋白質，相同能協助修正肌膚，因此是很有口碑的晒後修正面膜。
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一、準備階段
為了保證紫外線能更均勻的滲透進入面板，使面板晒後更加均勻，所以在去沙龍美黑之前，可以考慮做以下的幾個步驟。
1、洗澡，目的就是去除汗跡，身上的汗跡在日光浴機中會反射掉一部分的光線，嚴重的情況可能導致晒後面板的膚色不太均勻。
2、去除角質，由於面板的自然新陳代謝，每個人的面板上面都會有一層角質層
，這個角質層也會保護面板，但是角質層也會不均勻，比如肘部、膝蓋部位角質層就會比較厚，所以推薦在每次晒燈美黑之前，最好用磨砂膏，把全身的角質層去除一遍。這樣會更加均勻的吸收紫外線光線。
3、卸妝，這個不僅僅是針對女士，男士也需要。不論是使用了護膚乳或者其他的護膚產品，在美黑之前都需要卸掉。因為美黑需要塗抹助晒乳液，連上的護膚品會致使助晒乳液無法被面板吸收，影響美黑效果。
二、沙龍美黑階段
進入沙龍美黑，一定要遵循沙龍服務員的指導，理性的設定分鐘數，切忌追求速度而設定過長的時間。
1、設定分鐘數，剛開始晒燈的時候時間一般為6分鐘，先讓面板先適應，隨後可以慢慢增加時間，最多到15分鐘。
2、塗抹助晒乳液，一定要保證全身均勻的塗抹到助晒乳，每一個死角都要塗抹到。但是不要塗抹太厚，太厚的話面板也是無法吸收，這樣就浪費掉了。一般每次15ml比較合適。
3、佩戴專業防UV光線的眼鏡，由於眼皮非常薄，即使閉眼UV光線會對眼睛造成傷害，所以我們建議全程佩戴眼鏡，不要摘掉。
4、進入日光浴機，點選開始按鈕，開始享受日光浴吧。在晒的過程中，儘量雙手抓住頂部拉手，這樣保證腋下部位也可以晒到，雙腿儘量分開，讓大腿內側也可以接受到紫外線。最後要提醒一下大家，每間隔3分鐘記得移動一下眼鏡的線，否則有可能晒出一條印記哦。
5、當燈管的燈光熄滅，就可以出來啦，如果身上有汗，擦拭汗跡的時候一定要輕輕的拍打，而不要用力塗抹，因為助晒乳液在晒後的一段時間內還會持續保護面板，並且幫助面板持續生成黑色素。
三、晒後修復階段
1、剛剛晒後的第一件事：喝水，由於晒後面板表層會很乾燥，所以補水是第一件事情。
2、晒後一定要塗抹晒後修復乳液，比如說含有蘆薈、甘油、椰子油
等補水、修復成分，即使出現晒傷的情況也可以充分緩解……
3、晒完之後2小時內不要洗澡，原因就和擦汗時不能用力一樣，是因為助晒乳液會幫助面板在晒後的2個小時內持續上色以及保護面板。
4、如果經濟條件允許，可以考慮購買固色乳液、固色沐浴乳液，經常使用可以保證面板亮澤且不容易因為新陳代謝而掉色。
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乾性面板——防晒又補水防晒方案：乾性面板在夏日最不能忽略的就是補水，只有面板有了充足的水分才能維持面板的整個代謝問題，肌膚看上去才能晶瑩透亮。
混合性面板——雙管齊下防晒方案：一張臉卻分成兩個截然不同的區域。T字部位油油亮亮，易長痘痘及粉刺並造成毛細孔粗大，而兩頰及眼睛周圍卻如荒漠，極度缺水，乾巴巴的。我們要針對不同部位採取不同的舉措，這種面板的MM最好不要偷懶哦，按區補充不同部位的需要。
油性面板——清爽不油膩防晒方案：油性肌膚因體內荷爾蒙的關係，毛孔粗大、油光滿面，這是屬於最容易患青春痘或黑頭粉刺的肌膚。
這類的肌膚補水是關鍵，維持肌膚的水油平衡，防晒霜的選擇上也要清爽為好。
敏感性面板——安全第一防晒方案：敏感性面板不要自作主張地選擇防晒品，否則有可能引起面板過敏，得不償失。最好選擇藥妝品牌的防晒霜最好，比較安全。
但小編還是建議敏感肌膚的MM購買防晒霜前先諮詢面板醫生最好。
番茄
這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有面板生理活性的氨基酸，易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低面板癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果
空調、風吹、日晒都會消給面板中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對面板很有好處，能夠從內而外地軟化面板，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令面板有所改善。
