柠檬皮泡水的功效与作用，柠檬富含丰富的维生素C，是我们在生活中比较经常食用的食物，禁忌人群对这种食物会比较敏感，很多食物都能够直接食用，柠檬皮泡水的功效与作用，养生必备。
柠檬皮泡水的功效与作用1
1、柠檬皮中含有丰富的果胶和纤维成分，日常泡水服用，具有一定的促进肠胃运动和消化的作用。
2、柠檬皮中还富含类黄酮和抗氧化的成分，所以用柠檬皮泡水喝，也具有一定的美容护肤、延缓衰老的作用。
3、另外柠檬皮还具有一定的药用价值，具有一定的祛痰止咳的作用，所以如果大家咳嗽有痰，也可以试试用柠檬皮泡水。
柠檬皮泡水喝需要注意什么？
1、大家如果想用柠檬皮泡水喝，首先一定要将柠檬皮清洗干净，如果柠檬皮上有农药残留、或者其他脏东西，都会影响人们的身体健康。
2、人们在用柠檬皮泡水的时候，最好也搭配一些果肉，以及其他的调味品，比如蜂蜜，因为柠檬皮的口感非常苦涩，直接泡水非常难喝。
柠檬皮还有哪些生活妙用？
1、日常生活中，柠檬皮可以用来洗澡洗手，因为柠檬皮中含有大量的芳香成分，并且还含有一些滋养皮肤的`成分，用来洗澡或者洗手效果都非常好。
2、在日常生活中，柠檬皮还具有极好的祛除异味的作用，可以用来清洗刀具、厨具，效果都非常好。
柠檬皮泡水的功效与作用2
1、化痰止咳
化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效，因为柠檬皮中含有丰富的挥发油和芳香类物质，他们能入肺经可扩张气管，而且能吸食人体内的痰液，能让身体内的痰液尽快排出体外，对人类经常出现的咳嗽，痰多气喘等症都有明显治疗作用。
2、美白肌肤
多用柠檬皮泡水喝，还能美白肌肤，因为柠檬皮中含有丰富维生素，c和柠檬酸，这些物质被人体吸收后，可阻止人体内色素生成，也能防止黑色素在皮肤表面堆积，它能淡化人类皮肤表面出现的色斑也能阻止新的色斑出现，能起到特别简单的美白作用。
3、消炎杀菌
柠檬皮中含有的挥发油和芳香类物质能消灭人体内的敏感菌，除此以外它还含有的维生素，c也具有很强的杀菌能力，人们用它泡水喝，以后能消灭人体内的致病菌，可阻止人体内炎症滋生，对人类经常出现的气管炎和肠炎，胃炎等症都有一定预防和缓解作用。
4、净化血液
净化血液，促进血液循环加快，身体内毒素分解和代谢都是柠檬皮泡水的重要功效与作用，它能降低血液粘稠度，并能清理血管壁上的毒素能提高血管壁的韧性与弹性，它能维持人类心血管健康也能预防高血压和高血脂发生。
通过上面的介绍，大家都能了解柠檬皮泡水的功效与作用，能知道用柠檬皮泡水喝，对身体有哪些具体好处，以后大家在吃柠檬时一定记得把柠檬皮收集起来，需要时用它泡水喝能有效提高人体健康水平。
