檸檬的功效與主治

來源：女友組閲讀: 2.03W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

檸檬的功效與主治，檸檬是平時常見的水果，它具有很高的營養物質，能夠給人帶來很高的營養價值，關於檸檬，不少人經常都會喝檸檬水，以下看看檸檬的功效與主治及相關資料。

檸檬的功效與主治1

檸檬具有生津解暑，和胃安胎，抗感染，止咳化痰的功效。日常生活中經常食用檸檬，對於身體的消化道蠕動、感冒症狀以及身體免疫力低下都有良好的調理作用。檸檬含有豐富的維生素C、B族、煙酸等成分，它具有抗過敏、抗感染、增強身體免疫力等功效。還可以增強身體的體質以及抗感冒，促進腸道的消化。對於心腦血管，具有防止動脈硬化的形成，清除血管壁的垃圾，增加血管壁的彈性以及減除皮膚色素沉着，都有良好的作用。所以，經常通過檸檬泡水或者是煎湯熬製等食療的方法，對於身體的美容養顏以及心腦血管、感冒等疾病都有良好的調理和預防作用。

蜂蜜檸檬水的做法

第一種方法：將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入温水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

第二種方法：用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。

步驟

1、用鹽搓洗檸檬，流水衝淨、擦乾

2、切薄片兒

3、一層檸檬一層蜂蜜

4、裝滿後密封冷藏

5、温水、涼水、冰水隨意衝，放進兩片薄荷葉更添清爽

檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟，瓶子要無油無水，這樣不易污染，保存時間才長，蜂蜜不要用熱水中，以免破壞其中的營養，蜂蜜可隨喝隨續。

檸檬的功效與主治2

檸檬的功效與禁忌

功效主治：抗斑除皺、分解色素、抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風濕、瘙癢、殺菌、除腸胃脹氣、促進結疤、利尿、利肝。

作用一：檸檬可以降低血糖、降低血壓、殺蟲、止瀉、利胃、驅蠕蟲，還可以治療動脈硬化、貧血、頭痛、偏頭疼、喉嚨痛、發熱、咳嗽、便祕、關節炎、風濕痛。

正在成熟中的檸檬

作用二：檸檬可以改善油性皮膚、分解色素，抗斑除皺、治療痤瘡、皰疹，還可以增強免疫力、精神壓力，治療蚊蟲咬傷。

作用三：檸檬具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消胃的功效，可以用於暑天煩渴、孕婦口淡、少食，高血脂等症狀。

新鮮的檸檬

作用四：檸檬果肉壓榨的檸檬汁含有大量的維生素C，內服可以治療皮膚色素沉着，使皮膚光潔細膩。檸檬富含的.維生素C，對於預防癌症和一般感冒都有很好的幫助呢！

作用五：可以恢復血球的活力，減輕貧血的現象。同時可以刺激白血球，活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性疾病。

作用六：促進消化系統功能，抑制體內的酸性，增加胃中的鹼性，檸檬還可以使血液通暢。

保健用法：檸檬汁，功效；調節內分泌，對經期乳脹、月經過多、子宮內膜異位、痛經有療效。

檸檬汁

原材料；檸檬6個，蜜糖適量。

做法：先將檸檬洗淨擦乾水分，再把檸檬榨汁，加蜜糖、水，攪拌均勻即可。

用法：代替茶飲。

注意；榨汁或者生食，每次一個。

使用禁忌：有十二指腸潰瘍或胃酸過多者慎用。

檸檬的功效與主治3

檸檬是什麼

在市面上我們經常會見到檸檬，檸檬產中國長江以南，原產東南亞，主要產地為美國、意大利、西班牙和希臘。檸檬又稱為益母果，屬於小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。

單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖;種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。

檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化粧品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是壞血病的剋星。

檸檬的功效與作用

一、檸檬還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

二、美國泌尿學會年會上公佈的研究成果表明，長期喝檸檬能夠預防尿中的礦物質在腎內形成腎結石，因為檸檬中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。