用白開水補水夏季天氣熱，人容易流汗。幼兒衣服穿得少，室外活動量大，要記得補水。有些孩子比較任性，喜歡一些碳酸飲料。然而碳酸飲料飲用過多，容易造成鈣元素的缺失。在夏季補水方面，多喝白開水是最好的方式。白開水利於腸道......

保健是指保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所採取的綜合性措施。春季健康的基本保健知識，一起來看看。1、春季的養生食譜做法：非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用......

孕期保健關係到孕媽媽和胎寶寶的健康，所以我們有必要了解一些孕期保健知識，來應對懷孕期間可能碰到的各種問題。孕婦保健知識有：1、電腦對孕婦有影響嗎？到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫，......

【第一：消除大腿上側肌肉緊繃的動作】步驟1：抬高的腳踝，應保持90度利用椅背來支撐身體，然後將一腳往斜上方抬高，並保持腳踝處成90度，才能更有效鍛鍊大腿兩側的肌肉。步驟2：利用大腿上側的肌力，將腳從跟處抬高利用大腿上側肌肉......

春季天氣變化多端，又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現介紹幾種春季幼兒保健知識。春季氣温變暖，但氣候變化反覆無常，晝夜温差大。由於氣温變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免......

一、每到季節交替或氣候變化時，許多家長最擔心的就是孩子感冒。特別是嬰幼兒體弱，一旦發生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發熱等，孩子家長就高度緊張，帶孩子去醫院看醫生，醫生往往診斷為上呼吸道感染，那麼什麼是“......

1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，用水清潔就可以了。2.泡澡女人養生可以選擇泡澡，趁着舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值。3.別因為天冷就無限制地調高沐浴時......

1、配戴合適的胸罩乳房發育基本定型後，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16釐米時即可配戴胸罩。戴胸罩有......

經期保健女人必學的小技巧1、控制情緒情緒的好壞對健康也是有損傷的，同樣損傷也會波及到月經週期。若是在經期的時候，總是情緒陰晴不定的話，比如説時而大發雷霆，時而痛哭流涕，時而獨自生悶氣。要知道情緒如此波動，起伏不定......

母嬰保健知識內容，新手媽媽一般不知道該怎麼去照護孩子，所以新手媽媽需要學一些護理的知識，這樣才能更好的照護孩子。下面就讓小編為大家介紹一下關於母嬰保健知識內容的相關信息吧，大家一起來看看。母嬰保健知識內容11、......

一、合理飲食合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話説“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對......

養生保健知識一：增強營養熬夜要補充足夠的水分，以吃食用温熱的食物，不可以是較涼的食物。並且還要多補充含有豐富脂肪、蛋白質以及維生素B族的食物，像牛奶、牛肉、豆類、魚類等，想吃零食了可以選擇乾果類的食物，比如花生、......

首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例......

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長和幼兒園可根據疾病流行情況有針對性地開展免......

一、牙齒由於自身的內分泌平衡失調，準媽媽很容易出現牙齦紅腫、出血等症狀，甚至會發生骨質疏鬆等問題。牙齦有輕微腫脹的症狀是大部分準媽媽都出現的，這樣牙齦對細菌更加敏感，容易引起進一步的牙齒問題。孕期常見的牙齒問......

春天到了，氣温多變，寶寶在幼兒園裏容易生病，幼兒園春季保健知識有哪些?一起來看看小編的分享吧！萬物復甦、生機勃勃的春天來了。春季乍暖還寒，氣温變化無常時，是疾病的多發季節，幼兒正處於生長髮育時期，身體各器官發育尚不完......

一、立秋話養生立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，雖然立秋，但炎熱的天氣必須過了處暑到白露時，才會轉涼。換言之，從立秋開始，還會熱一陣子，這段期間大約是三十天。民間形容一種熱得令人十分難受，甚至有刺痛之感的氣候為“秋老......

1、最佳蔬菜——苦味菜夏季氣温高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過......

相信有的新手媽媽們也會擔心孩子的能夠更加科學的護理寶寶。幼兒春季保健之防止疾病感染我們都知道春季的時候，氣候開始由寒冷轉為温暖，氣候也是會變得比較濕潤，風也是會比較大的。還有一點就是早晚温差的問題，温差比較大......

日常生活保健知識，日常的生活保健知識是有益我們身心健康的，有些健康知識我們要普及一下，可以瞭解有用的知識豐富我們的生活，下面小編整理了日常生活保健知識。日常生活保健知識1飯後不刷牙，牙齒更健康，現在很多朋友都會選......