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秋季減肥不可錯過這5種食物
1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,常吃胡蘿蔔能讓身體營養吸收更全面。胡蘿蔔熱量低,纖維豐富,是一種減肥蔬菜。秋天用來煮湯,味道甘甜,養胃又飽口福。推薦......
2023-11-04
寶寶秋季嘴脣乾裂怎麼辦
塗蜂蜜將適量的蜂蜜在嘴脣上塗成一層,保留大約一刻鐘,再拭擦乾淨塗上膏。脣膏膜切下一小段用保鮮膜包好,放在微波爐中加兒熱至其融化,然後將融化了的脣膏膜貼在嘴脣上,二十分鐘後取下温熱毛巾敷脣用温熱毛巾敷在嘴脣上,塗上......
2023-11-05
小兒秋季腹瀉 中醫治療方法
辨證分型根據臨牀表現進行辨證論治,將秋季腹瀉分為以下3型:風寒證初起症狀多表現為風寒證,可見發熱,鼻塞,流清涕,大便清稀、顏色淡黃,舌淡紅,舌苔薄白。脾虛證病程較長,遷延不愈,反覆發作時常出現脾虛證。這時,大便時而清稀,時而......
2023-11-05
秋季減肥 掌握6個實用小妙招
1.適當控制食慾秋天人的食慾好,而且秋天正是進補時候,人們會有一種以“進補”之名放縱食慾的心理。52%的減肥者聲稱食物是減肥的最大挑戰。越久不吃東西,人們對食物的慾望越強烈。但如果不久進食一次,人們就能控制住食慾......
2023-11-10
秋季寶寶咳嗽有痰怎麼治療
秋季寶寶咳嗽有痰:拍痰護理秋季寶寶咳嗽有痰怎麼治療:無論是什麼樣的咳嗽,都是宜化痰,不宜止咳。原因:1、因為咳嗽本身是一個保護性反應,可以把體內的細菌、病毒等病源微生物排除體外。2、如果使用藥物止住了咳嗽,有害的病源......
2023-11-06
小兒秋季腹瀉吃什麼食物 哪些食物堅決不能吃
小兒秋季腹瀉吃什麼食物1、對於嬰兒,如果患兒有食慾,就應該繼續餵養,母乳餵養的孩子仍哺母乳;人工餵養的孩子,應喂不含糖的奶粉,也可給予1/2稀釋牛奶。2、已添加輔食的孩子可吃稀粥或面片,吃過後糞便量增加也無妨,因為腹瀉兒......
2023-11-07
家中推拿治療小兒秋季腹瀉
秋季到了,由於天氣轉涼,容易使孩子着涼,後續的還會間接引起孩子腹瀉。所以這個季節是小兒腹瀉的高發期,這個症狀説嚴重不嚴重,説不嚴重也不能忽視。看具體情況,可以選擇尋求醫生幫助,或者是用我們下面將要介紹到的方法——家......
2023-11-07
秋季兒童保健知識介紹
進入秋季,早晚温差較大,加上氣候乾燥,幼兒容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。當孩子出現口乾舌燥、便祕等一系列"陰虛內熱"的徵象時,您一定要注意,要做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。1......
2023-11-15
小兒秋季腹瀉治療的三件蠢事
1、腹瀉期間禁食有些人認為,腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,應當讓腸道“空一空”,休息1-2天,此期限間應禁食,這樣可減輕腸道負擔。其實,這種認識是錯誤的。人在腹瀉時,會丟失大量水分和無機鹽,禁食會導致人體能量不足,就要分......
2023-11-07
轉告家人:秋季常吃3種水果,去除濕氣,還你一身輕鬆
“千寒易除,一濕難去”,濕氣該如何排出體外呢?想要排出濕氣,除了吃上文中的3種水果外,平時也可以用一些有祛濕作用的食材泡水喝,也能起到排濕的作用。《脾胃論》裏有提到過,用:芡實、薏苡仁、赤小豆、苦蕎、大麥、橘皮、梔子......
2023-11-10
秋季寶寶適合吃的8種食物
寶寶秋季飲食注意事項注意事項一:飲食飲水防秋燥秋季天乾物燥,飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象,因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、......
2023-11-05
秋季減肥小竅門 教你簡單瘦腰瘦腹
有氧運動+科學膳食最科學、最有效的減肥方法是有氧運動加科學膳食。同時,運動要按照自己的身體情況逐漸加量,大量劇烈運動並不能提供消耗脂肪的條件,只會使肌肉增粗,心臟負荷過重。科學減肥法1、苗條科學基因是可以違抗的......
2023-11-10
秋季減肥就喝這幾道粥 瘦身效果超好
1、小白菜木耳粥做法:先將30克木耳泡開,再與250克小白菜、100克糯米同煮,燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,最後加一點鹽就行啦!TIPS:此粥能消脂利尿,滋陰養胃,十分清爽。2、生薑瘦身粥做法:取生薑8克,切片,大棗或葱白兩枚。大米1......
2023-11-07
準媽媽秋季進補要遵守的規則
吃水果要適當在秋天的時候,各種水果都爭相上市了,是補充維生素C、改善食慾的大好時機。所以很多的準媽媽覺得,水果是一樣好東西,所以吃得越多越好。有時候飯也不吃就吃水果了,這樣是不對的。事實上準媽媽每天的水果量保持5......
2023-11-13
秋季蕁麻疹治療偏方
拔罐療法1、處方:凡士林、酒精各適量,火罐一個。2、用法:先將凡士林一薄層於臍部,再將酒精滴數滴與火罐內,棉球引燃,火旺時將罐扣在臍眼側位,5-10分鐘拔罐,日拔3次。3、療效:拔罐1天,有效率達96.1%。藥酒療法1、處方:薄荷、苦蔘各3......
2023-11-08
秋季減肥食譜大全 想瘦趕緊看過來
想吃得健康享瘦到底,就試試這些食譜:一、山楂蘿蔔瘦身湯材料:白蘿蔔1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量。做法:1、瘦豬肉洗淨、切片,放入滾水中川燙、撈起;白蘿蔔洗淨、去皮,切塊。2、水煮滾,加......
2023-11-08
吃板栗會長胖嗎 秋季想減肥最好少吃
在這個板栗上市的季節,街邊的糖炒栗子,飯店裏的栗子羹、板栗燒白菜,超市裏的栗子糕等,都讓人一望而生食慾,而板栗的營養價值又如何呢?板栗屬於堅果類,但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂,它的澱粉很高。幹板栗的碳水......
2023-11-07
秋季別忘給胖狗減肥
狗的肥胖是一個越來越大的問題,可能導致許多問題,包括心臟病、關節問題和糖尿病。美國幾乎一半的狗是肥胖的尤其是比格、臘腸、巴塞特和拉布拉多。狗到達需要注射胰島素的底線之前,可以讓它瘦下來。這也許要花費一年的時......
2023-11-14
秋季美味懶人減肥餐 不捱餓照樣瘦
日常飲食習慣安排:1、將兩餐改回三餐,同時加了兩次的餐點,早睡早起,早上8點前吃早飯,中午12點左右,晚飯5點半—6點,11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐,但這樣避免了平時吃零食的習慣,時刻處於不餓的狀態,也就比較好控制食慾,也沒有......
2023-11-08
秋季腹瀉怎麼治療
寶寶秋季腹瀉怎麼治療1、調整飲食只要沒有劇烈的嘔吐,寶寶大多不用禁食。對於已經添加輔食的寶寶,可暫緩增加新的食物,原來吃過的還可以繼續喂。腹瀉期間寶寶容易出現繼發性乳糖不耐受,使腹瀉時間延長,必要時需要暫時更換......
2023-11-13
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