【導讀】:炎熱疲憊的下午來一杯自制飲品是再合適不過的,如果還有瘦身的功效那就太好了!今天小編就跟大家介紹幾個自制減肥飲品,吸油刮脂清腸道,專門瘦腰腹,快來看看吧。
1、西瓜番茄汁
材料:西瓜1個,番茄500克。
做法:
將西瓜切開取肉,番茄洗淨切成小塊,一起放入到榨汁機中榨汁即可。
2、枇杷葉茶
材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。
做法:
將所有材料洗淨,切絲,然後放入到鍋中,加入適量的水煎煮20分鐘即可。
3、苦瓜茶
材料:苦瓜乾5克,綠茶適量。
做法:
將苦瓜乾和綠茶一起放入杯中,加入開水,悶10分鐘即可。
4、分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
5、瘦身美容多味桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
6、強效瘦腰荷葉茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
7、加速瘦腰腹花草茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
8、消脂極品山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。