【导读】：大腿粗壮的确有失女人的姿色，会让男人避而远之。那么，究竟怎么瘦大腿呢？如何瘦大腿最有效呢？小编立马来教你。后抬腿减肥动作1、双手高举过头顶扶着墙。2、左腿腿保持挺直的姿势，右腿向后尽量地高高抬起，但右腿也同......

【导读】：夏季小毛病很多，三天两头就咳嗽、头痛什么的很正常，且多半是空调惹的祸。那如何在夏季既要凉爽又能远离疾病呢？搓搓鼻翼。夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医结合医......

【导读】：美丽纤腰，哪个女人不爱?美丽纤腰，哪个女人不爱?其实，只需10分钟，就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的瘦腰操，只要10分钟，每天坚持，相信不久你又能找回你的纤纤细腰了。第一套：躺平，双腿并拢向上伸直?擞......

【导读】：屁股厚积赘肉，而且由于久坐不运动，令赘肉下垂，肌肉松弛，显得臀部下塌又难看，要收紧臀部曲线，令肌肉变得弹性富有张力，小编给你推荐一套非常可爱的漫画版提臀运动，跟着小编一起做翘臀操吧！翘臀操Step11、双腿向两侧屈膝......

【导读】：现在无论是都市女性还是家庭主妇，都喜欢坐着不喜欢运动。久而久之，臀部越做越塌，穿裤子也越来越不好看，更别说迷倒老公啦！下面，小编就教你四招超简单的瑜伽动作，让你快速练就销魂翘臀，让老公对你刮目相看！瑜伽动作一：虎......

【导读】：蔡少芬微博曝女儿可爱跳舞照，照片里楚儿动作有力，好像功夫片中的女侠。图片左下角有两只挨在一起的脚丫，一看就是张晋和蔡少芬夫妇的脚，造型虽不算美，但是两脚紧爱，印证一对恩爱夫妻。蔡少芬晒女儿照片蔡少芬微博曝......

【导读】：近日，孙俪在微博调侃一双儿女，称两人在两岁时喝水都是举着杯子仰头豪饮，照片曝光，网友感慨：真不愧是亲兄妹俩！孙俪一双儿女昨天（5月15日）上午，孙俪儿女合影，孙俪在微博中晒出一张两岁时的等等和现在两岁的小花妹妹喝水......

【导读】：想从太平公主变做美胸女王，除了使用丰胸产品外，丰胸运动更是不能少的，让小编教你如何丰胸，每天练习以下的简单丰胸操，让你胸部日日升cup！5个丰胸动作罩杯UP太平公主变美胸女王除了按摩，还有一些必做的美胸运动，如：游泳......

【导读】：肚子上的赘肉何其难缠，如何才能赶走它们呢？下面，小编就为你介绍减肚子最快的4个动作，让你轻轻松松就能瘦。第一步：平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧......

【导读】：拥有大象腿的美眉们还在担心到了夏季没法穿短裙么？其实大象腿也可以通过后天的努力来改变的哦！小编教大家瘦腿的好方法，推荐7招减肥动作，10分钟简单运动，就可以打造出你梦寐以求的修长美腿！MM们天天折腾各种方法想......

【导读】：要想要拥有完美身材，紧实的翘臀，纤长的美腿，靠的还是锻炼。不妨和秀美网小编来学学最简单的几个小动作，可以帮助你减肥塑身，练出完美身形。塑造臀部曲线--臀部+大腿的前侧运动1、双手握紧哑铃，将其放于大腿前侧，并紧......

【导读】：现在的都市女性每天坐着上班，下班回家坐着看电视，久而久之，性感小电臀已经离这些上班族越来越远了。不过不要紧，小编教你椅背瑜伽动作，让你重塑性感诱惑美臀，赶快来行动吧。椅背瑜伽动作一：提臀式1、双手搭于椅背上，......

【导读】：纤细笔直的双腿，真的很美。也是女生们对完美身材的追求。那该如何瘦腿呢？小编为大家介绍瘦腿7个小动作，帮助你打造完美腿型。瘦腿最有效方法一：标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手......

【导读】：天坐在办公室里面工作的OL由于久坐不动，很容易造成小腿水肿，烦恼异常，小象腿拿什么拯救你！？小编教你做5个瘦小腿动作，轻松消水肿，每天下班回家动一动，甩掉小象腿就是这么简单！人生像茶几，上面摆满了悲剧——......

【导读】：水桶腰，难道你想一辈子和它成为“好朋友”吗？别傻了，它只会让你变得又肥又难看。所以，赶快动起来瘦腰吧，方法就在下面，千万别错过！简易坐扭转简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹......

【导读】：每个女生都想拥有完美身材，特别是美丽纤细的腿型。如果双腿粗腿型又不好看，光腿的季节都不敢露出来。那该如何瘦腿呢？秀美网小编为大家介绍瘦腿的最快方法，简单6个动作就能轻松瘦腿。瘦腿减肥运动一：骑自行车骑自......

【导读】：如何减掉难看的小肚子？相信这个困扰每个女性都经历过。下面，小编就教你4步床上运动，保证帮你减掉难看的腹部赘肉。第一步：平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着......

【导读】：[导读]很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。[导读]很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到......

【导读】：[导读]夏日的余温未尽，俗称“秋老虎”的秋天已经到来。在这个季节交替之际，确实更容易诱发一系列的肌肤问题，而这一系列的问题会使爱漂亮的女生们陷入一些极其尴尬的境地。[导读]夏日的余温未尽，俗称秋老虎的秋天......

【导读】：女人为了爱美，可说是做什么都甘愿，即使眼睛不舒服，还是不少女生坚持要美美的戴隐形眼镜、画眼妆，但是爱美之余，还是要保护灵魂之窗才对。不少女性喜爱画眼妆，举凡睫毛膏、假睫毛、眼线都是加分的重点之一，而这几年更......