1、冬季坐月子是可以吹空调的冬天新妈妈坐月子室内温度应该以20摄氏度-25摄氏度为宜。在没有暖气的南方，可以接纳空调和电暖气等一些取暖器来保持室内温度，所以说，冬季坐月子是能开空调的，但是，要注意保持室内适宜的湿度也......

1、衣裤要宽松舒适冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿时容易着凉。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或......

周一：早餐：白水煮蛋1个、脱脂牛奶1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟;晚餐：水果沙拉（少放沙拉酱）。主打减肥菜：冬瓜。推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体......

1.减肥应该多吃点水果：减肥时的水果也是有选择的，如果含糖分过多的水果也应该尽量少吃，并且不要因为比较方便而买一些罐头，这些罐头装的水果都是经过加工了，可能会增加糖分，一般最好是吃一些新鲜的水果，如苹果、木瓜、橙子、......

如果用一种颜色来形容冬天，恐怕非白色莫属。在这个万物萧瑟、缺少鲜艳色彩的季节，在食谱中增添一些暖色调的食物再适当不过，比如黄色的食物，无论视觉还是味觉都能令人产生愉悦感，而且相当一部分黄色食物还是健康食品中的“......

一、新妈妈衣裤要宽松、舒适由于产后出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。建议孕妈们：1、应选择宽松、舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为心情愉悦和刺激宝宝视觉发育，可选择些色泽鲜艳......

保持皮肤湿润、使用适当的保湿产品、避免过度清洁、注意饮食、保持心情愉快等。冬季皮肤干燥瘙痒怎么办1第1步：洗澡的时候尽量使用沐浴露，不要用香皂。第2步：洗澡用的水温度不要太高，合适就可以。第3步：洗完澡之后需要全身......

冬季护肤最重要的是保湿。冬季护肤最重要的是什么1冬季的皮肤容易变得干燥起来，此刻做好补水工作很重要，但如何留住所补充的水分更加重要，也就是保湿工作。在利用喷雾给皮肤补水时，还需要涂抹一层润肤霜，如此才能形成一个......

0~6个月【初期，简单亲子互动激发宝贝大脑发展】婴儿从出生开始，就时刻感受着他周围的一切事物，像一块海绵，不断地吸取各种信息，不断地充实自己的大脑，不断地建立各种条件反射。入冬后，家长不能总是带着宝宝外出时，就可以在室......

冬季施工由于施工条件及环境不利，是工程质量事故的多发季节，尤以混凝土工程、钢结构工程居多。冬季施工好吗1冬季不建议进行这些装修项目：1、冬季不建议进行与瓦工相关的施工作业（包括砌墙、贴砖、墙地面找平等）因为冬季的......

一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好：维生素K，这是很多......

运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果......

别让暖气伤了健康集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地......

吃东西要适量握紧拳头，看看你自己拳头的大小，因为它的大小跟你的胃差不多。所以，要知道你的胃并不是很大，不要吃得过多，你的胃也会受不了，当然，你的体重就更加受不了了。使用小的餐具使用小餐具会帮你控制你的适量。至少你不......

1、饮食调理减肥期间，我们的饮食需要怎么调理呢?尽量少吃多动，怎么样少吃呢?吃的时候保持在不饿不饱的状态最好，吃完之后要适当做些没有刺激性的运动，比如散步，并且蔬菜、豆类这些有益于减肥的食物多吃，不但可以增强自身的......

想减肥又不想运动，不少人为此十分苦恼，现在有些美容机构打出了封穴针灸减肥的概念，不少选择针灸减肥的人士也犹豫不决。医师强调却表示，针灸减肥，可以从冬季开始预防，但是针灸减肥从来没有“封穴”一说，此说法只是市面上商家......

宝宝冬季为什么头发干燥？由于宝宝的年龄还比较小，并且抵抗力也比较差，头皮发育不完全，冬季天气变化多端，并且空气质量也比较的差，所以宝宝的头皮就特别容易受到外界的刺激，然后再加上宝宝头发稀少，就会对头皮产生比常人更大的......

准妈妈冬季要少吃的食物孕妇冬季要少吃的食物1.水煮鱼水煮鱼，是很多人冬季非常喜欢的一道菜。鲜嫩麻辣的口感，不仅征服了我们的味蕾，而且在寒冷的冬季有御寒的功效。虽然如此，准妈妈却不宜多食。因为女性怀孕期间，多为阳热......

1、豆类有人曾怀疑过豆类对头发的好处。但是，事实是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致......

天一冷就嗜睡、食欲大增？恐心理健康出毛病！偶尔也有结束生命的想法，经医生诊断才发现得了季节性情感疾患，也就是俗称的冬季抑郁症。嗜睡、暴食，冬季抑郁典型症状冬季抑郁是一种特殊的抑郁症类型，医学上的正式名称为季节性情......