老公出軌走不出來怎麼辦，變了心的感情就好像在食無味的雞肋，愛人的心是無根的浮萍，破鏡不一定能重圓，即使好聚好散也不要一個人承擔所有，老公出軌走不出來怎麼辦，答案在你心裏。
老公出軌走不出來怎麼辦1
要保持冷靜，不要打草驚蛇
有時候，男人出軌之前多少會暴露出一些蛛絲馬跡。女人一定要保持冷靜，不要打草驚蛇。其實，男人可能也只是圖個一時新鮮，沒有要離婚的打算。 如果女人這時沉不住氣，還沒怎麼着呢，就開始各種逼問男人，逼問自己的老公，甚至各種屈打成招，反而會把男人逼出軌，或是逼得男人徹底出軌，或是逼得男人要與你離婚。 聰明的女人從來不會這樣急躁，她會選擇保持冷靜，沉着應對，想出更多更好的妙招來對付男人的出軌。
爲自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會。
要開誠佈公，好好與你老公溝通交流
有些婚姻中的問題，大多是因爲夫妻之間缺乏必要的溝通與交流造成的。如果遇到你老公出軌了，女人最好的辦法是找個合適的時間與場合，與你老公開誠佈公地聊聊。 有些事情可能只是一場誤會。你老公還沒跟情人私奔呢，你着啥急呀。作爲原配，你更應該理直氣壯地去討回一個公道。當然，在與你老公交流溝通的時候，女人要注意剋制自己憤怒的情緒，儘量做到和顏悅色。 因爲你不是爲了要和你老公離婚，而是想要把他拉回婚姻的正軌，所以你要注意說話的方式方法，包括語氣。
老公出軌走不出來怎麼辦2
第一，信任感被摧毀。
婚姻的基礎就是信任，一旦信任感被破壞，缺乏信任感的婚姻，充滿了猜忌，充滿了懷疑，充滿了矛盾，婚姻也就開始搖搖欲墜。
第二，愛情觀被破壞。
對婚姻原本充滿了憧憬，朝着目標不斷努力，不斷付出，可是換來的卻是他的背叛。那一刻，心裏涌上來的委屈、不甘、難過和失望，讓感覺那麼自己是那麼的不值得，這份愛從此便不再完整了。
第三，沒有安全感了。
他回心轉意後，你會懷疑他是不是沒以前那麼愛自己了，會懷疑他是不是真心迴歸家庭，又會懷疑他是不是又喜歡上某個女人了，或者還和第三者保持聯繫。沒有安全感，就會不斷的想着他的出軌事件，重溫痛苦的回憶。
第四，愛等於被全盤否定。
很多時候，男人出軌後女人會大徹大悟的明白，是因爲男人不愛自己了！所以，即便是原諒了他，心裏也會不斷提醒自己，他已經不愛自己了，他現在還能重新愛上自己嗎？
第五，男人沒有改變自己。
往往男人迴歸家庭後，女人都天真的相信是因爲男人對自己還有愛，捨不得離婚，也相信他一定會爲了自己做出改變。所以對他的期待也有所提高，但是沒有，他沒有表現出他更愛你，沒有對你更溫柔更體貼。因爲男人沒有改變自己，所以總覺得他的回心轉意只是一個形式。
不想離婚你必須停止追問，把傷害留在昨天重新開始你們的生活。如何走出老公出軌的陰影呢？我的建議是：
1、和老公好好談談，表明原諒老公，想和老公好好繼續過日子的態度，增加老公能獲得你重新信任的'信心。
2、難受時找個無人的地方把自己的委屈和憤怒大聲喊出來，哭出來，不解恨還可以把老公的枕頭想象成老公暴打，把情緒宣泄出去。
3、不要把責任完全歸咎到對方身上，多想想老公的好處，多想想自己做得不恰當的地方。找到自己的不完美是減輕憤怒的好辦法。
4、把自己的記憶想象成電腦的儲存功能，試着對自己發出刪除指令，想象自己能像電腦一樣把過去刪除。
5、如果條件允許，建議把他調回來。異地婚姻本身就是不完整的，容易給婚外情留下方便之門。
老公出軌走不出來怎麼辦3
第一，用時間軸梳理婚姻
我們挽救婚姻的時候，一定要用時間軸的概念看待這段婚姻，這樣你纔會感到有意義。
老公出軌後，很多人看到的只是當時，然後心裏很受傷，這是當時的狀態。
我們判斷一段關係，也要看過去的那些美好，過去能夠過得很好，有一定理由的。
一對懂得經營婚姻的夫妻，他遇到困難時，是可以靠着過去度過那些挫折的。
第二，你要知道忘掉一個人，不是一下就能夠完成的。
很多人婚姻就是應該要幸福美滿，不能經歷風雨，那你的思維太固定化了，沒有成長意識。
他輕鬆回來，他的心不可能這麼輕鬆就回來，他和女朋友的依戀之心沒有回來，他和女朋友兩個人建立的聯結沒有完全斷裂。
任何一個人心裏裝了愛人，你想要一下清除掉是不可能，人的大腦是有記憶，婚姻外的感情又是那麼刻骨銘心，就算像流星一樣劃過，它在你的大腦裏也是有過記憶。
我們的大腦可以把任何東西都能存儲起來，至於他能不能記住是一回事，只要他看到的東西，都會存儲起來。
記憶是能夠調取，它會在我們大腦的潛意識裏進行運作，它會和你大腦裏所存儲的東西發生勾連，你不知道它怎麼運作，我們現在人類也沒有研究出來到底是怎麼運作。
我們經常會出現我從來都沒有去過那個地方，但是我怎麼會有記憶，我怎麼夢到這個東西。其實這都是從你大腦裏勾勒出來的，然後進行加工，進行再現。
第三，他選擇你，你就是勝利方。
我們面對愛人的心沒有回來，你要清楚認知到，他只是和對方的依戀關係沒有斷裂，他和女朋友產生的愛情不會那麼容易凋謝。
我們人都是在取捨的過程，不要認爲取捨的過程就是不純潔，他最終選擇你，你就是勝利方，你和他的感情就是經受住考驗。
我們經常會說，“他是挑來挑去，挑剩下來才選擇我，我太不值得了，我難道就是垃圾桶嗎？”
你是垃圾桶，說明你還有功能，爲什麼這個垃圾不倒在別的地方，就是要倒在你這裏呢？
人與人之間的關係不是那麼容易斷裂，他一旦迴歸了家庭，我們就要歡迎他，我們就要迎接他。
我們和他一起看看婚姻裏這些東西，我們也和他一起看看婚姻外的感情裏這些東西，發生了那麼多事情一定都有故事。
我們和他一起療愈婚姻外的感情的創傷，療愈婚姻的創傷，跟他一起探索你們婚姻的未來，這樣才能夠比較好地處理這層關係。
