老公出軌怎麼辦

你知道老公出軌怎麼辦嗎？很多在知道自己伴侶出軌後，不知如何是好，心情崩潰和不知所措。那老公出軌要怎麼去處理呢？下面是小編收集整理一些關於老公出軌怎麼辦的方法。希望對你們有幫助。

1、弄清楚原因

人來人往，緣來緣去，出軌成了一件很容易的事。一個眼神，一個暗示，就可能促成春宵一度。可出軌後的何去何從，卻是最難的命題。老公出軌怎麼辦？在發現出軌之後，腦子被氣憤填滿，或許還沒有來得及思考，他爲什麼會出軌，是對自己不滿意？還是他已經不愛自己？還是抵不住外面花花世界的誘惑？

2、離婚

遇到出軌的愛人只有兩個選擇，要麼忍，要麼狠。出軌是婚姻中的暴力，會把人弄得遍體鱗傷，且終生難愈。就像過了經年的傷疤，在某個潮溼的陰雨天依舊會痛。如果你無法忍受，不願意自己的生活變得如此，那就選擇離婚，但女人要明白，離婚是一場人生的割裂，牽扯的東西實在太多，慎重決定纔不會後悔。

3、原諒

出軌後無非有兩種情況，一種是：出軌一方與外面的'人藕斷絲連，一副無所謂的嘴臉，有恃強凌弱的心理。另一種是：想悔改，而愛人有了陰影，婚姻像一段被蟲子蛀過的木頭，再怎麼修復，那個洞也難以復原了。

其實，每一段感情，就算開始時再熱烈，也會從激情走到平淡。歲月漫長，難免生出不安分和疲倦的心，眼睛就開始望向婚外的風景。

老公出軌怎麼挽回步驟

一、調整自己的情緒

學會調整自己的負面情緒，雖然快意表達自己感受和情緒，是一件很容易並且“讓自己好受”的事。（情感問題加導師/信：）但在很多婚姻相處場景，尤其是經歷過矛盾後，這對於兩人的親密關係是致命的，會給婚姻留下巨大隱患。

譬如。剛剛經歷了一場爭吵的你們，雙方情緒都很不穩定。如果丈夫沒能控制自己的情緒，動手打了妻子，那麼這種暴力就會讓妻子打心底絕望。

如果丈夫控制好自己的情緒，走開，而妻子控制不住自己的情緒，咄咄逼人，甚至進行人身攻擊，或者做出一些出格的事情，那麼丈夫內心就會有一根刺。

二、嘗試着多理解對方

多站在對方角度考慮事情，尤其是站在對方的角色去想象他的感受，理解他的情感，那麼對方很多行爲都不再難以理解，你也就知如何應對纔是有利於親密關係維護的。

站在對方角度看的話，你可以當下不說太多，讓他自己幫忙開臺吃飯，然後事後要好好想想，究竟是哪裏給對方那麼大的壓力，是語言壓迫，是曾經抱怨家裏沒錢、他不夠本事，是婆媳爭執讓他難做……以致於要如此“逃避現實”。

三、提升自己的價值

想要挽回他的心首先要了解你自身的問題，審視一下你跟他的差距有哪些，在思想上知識層面上，在價值觀上，在經濟消費觀念上你是否和他已經拉開很大的距離。

在自主經濟上有話語權，試想你買一件衣服都需要張手向對方拿錢，在家庭地位上就會變得很被動，就會讓對方感覺你在家庭中是他在養你。不要安於現狀，要有自己的經濟能力基礎夫妻經濟付出保持在同一水平線。