丈夫出軌內心無法原諒怎麼辦，變心之後的婚姻只剩貌合神離，男人變心就是在摧毀整個家庭，出軌多次的伴侶不必強留，出軌的伴侶必須承擔起相應的責任，下面是丈夫出軌內心無法原諒怎麼辦，僅讓大家參考。
丈夫出軌內心無法原諒怎麼辦1
我和丈夫結婚15年，我們一路走來不容易，我們有一個女兒和一個兒子，我愛他，甘願爲他不求回報的付出一切。最好的夫妻是相互依賴，共同成長，我們就是如此。他在生活中很依我，每天該穿什麼衣服，都要我來搭配。有人說我慣着他，會把他養得懶惰，我並不這麼認爲，因爲該負的責任心，他一點也沒有丟掉，賺錢撐起這個家，輔導孩子學習，孝順老人等等，他只讓我管好家庭，外面的事兒，他一概不讓我操心。我以爲，我們的小日子就這樣平平淡淡過下去就好，等老了，孩子長大了，我們就找個清淨的地方，繼續享受我們的二人世界。我把一切計劃得好好的，卻被他的出軌徹底打亂。
我不清楚我那裏做得不夠好，他跟我的相處很友好，並沒有任何的嫌棄，以至於他出軌半年，我都沒有任何察覺，我太相信他了。
發現他出軌的那一刻，我尷尬得不知所措，我不知道該怎麼面對他，眼前這個我愛了十幾年的男人，突然變得好陌生。他也覺得丟臉，不停跟我道歉，承認錯誤，表示會迴歸家庭，彌補自己的過錯。
我想，誰還不會犯錯呢？我們又不是聖人，做不到十全十美。我不斷地說服自己，他只是鬼迷心竅，他會改正……然而，嘴上的原諒，並不是真正的原諒。無論丈夫做什麼，如何道歉，我的心依舊無法做到平靜如水。
每次想到這件事，我的氣就不打一處來，我反覆問自己，他到底爲什麼會出軌？憑什麼我要去原諒，我的尊嚴在何處？爲什麼只是一個道歉，就要我把所有的委屈嚥下去？
我一遍遍反問自己，把這些氣，全部撒在他身上，他覺得莫名其妙，甚至很生氣的反問我，我到底要他怎麼樣？
每次他這麼一問我，我就很懵，我不知道自己到底鬧哪樣，我就是心裏不舒服，不發泄一下，我會憋到發瘋。我覺得他對我的傷害那麼嚴重，爲什麼我要這麼輕易的原諒他，讓他跟什麼事情都沒發生一樣，越想越覺得這對我來說不公平。
就連我身邊的的人都勸我，不要再這樣下去，對我們沒好處，既然想好好過日子，就放下心結，這樣鬧，只會加速我們婚姻的瓦解，我又沒有離婚的想法，幹嘛要讓彼此過得這麼累？
我覺得這些人很自私，他們沒有經歷過我的痛苦，爲什麼要這樣勸我？
我覺得自己都有點抑鬱，我也不知道我這樣的糾結對不對，可我就是無法控制住自己心中的那口氣，莫名其妙的煩躁。我該怎麼辦？
很多妻子在面對丈夫出軌時，多半是嘴上原諒，心卻無法原諒。傷害你的人是你最信任的枕邊人，你對他寄予很大的希望，纔會讓有這麼大的失望。
原諒一個人，不是那般容易，如果沒辦法接受對方的過錯，就試着敞開心扉的告知出軌方，讓自己先去處理自己的情緒，等到自己能夠釋懷時，重新整理思緒，再來決定要不要跟這個人繼續生活。
真正的原諒不容易，每一個能夠做到原諒出軌伴侶的人，都是經歷了很多掙扎和糾結，最終選擇放過自己，接受眼前的現實生活。
餘生說長不長，說短也不短，不要在痛苦中掙扎太久，任何事情都有解決問題的辦法，要想辦法讓自己走出去，不要把自己陷入無盡的痛苦。若真的無法走出婚外情這個怪圈，可尋求別人來幫助自己。
丈夫出軌內心無法原諒怎麼辦2
丈夫出軌怎樣調節心理
1、給彼此一個思考的.空間
得知老公出軌的頭幾天，是老婆情緒最低落、最焦躁的時候，不想面對，不能接受，矛盾痛苦，不知該何去何從。這個時候，最好的辦法是和老公分開一段時間，給你和他一個冷靜思考、梳理情緒的空間，你可以去度假或是一個人找個地方呆一段時間，要避免因一時衝動而做出錯誤的決定。
2、儘快找回自我
不管老公是一時身體出軌，還是身心皆脫離了你和他的愛情軌道，和其他女人分享了本應只屬於你的東西，你受到的傷害肯定是最大最直接的，沒有什麼事情比你一直是那麼信任那麼愛的老公的出軌更讓你心碎的了。可是既然事情已經發生了，總是要去面對，而且主動面對要比被動地面對相對好一些，這樣你至少可以保持多一些的尊嚴。
3、不要採用強制手段或報復手段
如果老公出軌後準備放棄情人，那麼給他一段冷卻感情的過渡時期，這一點尤其重要。試圖通過強制手段割斷他與情人的感情聯繫，只會使他更加痛苦，而且很可能“野火燒不盡，春風吹又生”。
4、勇敢地去面對
離開老公獨處一陣，不是找藉口逃避，事情總是要解決的。如果你覺得自己已經把情緒梳理出了頭緒，可以冷靜下來處理了，就主動找老公開誠佈公地談一談。找出老公背叛你的癥結所在。
5、重新開始
如果你和老公都想挽留住你們的婚姻，都有心修復你們的感情，那麼重建信任是很有必要的。過去的事情就讓它過去，不要再在以後有意無意地提起，以免揭開舊傷，又留下新傷。如果不想帶着傷疤生活一輩子，你真想給自己和老公機會的話，那麼就多拿出一些時間坐下來心平氣和地同他談談心，大概就沒有什麼解不開的疙瘩了。
丈夫出軌怎樣能舒緩心理
1、從態度上，妻子要非常明確地要告訴丈夫，這樣的錯誤絕對不允許再犯。
2、在行爲上，妻子不要跟蹤丈夫，也不要盤查丈夫。這件事情發生後，要給彼此一個緩衝的時間，時間是最好的療傷的藥，丈夫離開那個女孩需要時間，自己療傷也需要一段時間。給自己和對方多一點時間走出這件事情。
3、妻子學會從自己身上早原因。不要總把自己當成一個受害者，因爲丈夫出軌，往往可能是在婚姻中缺失某種東西。妻子要反思自己，爲什麼丈夫會出軌，也許是因爲丈夫在那個女孩身上得到了價值感。
4、妻子在家庭中要學會轉移注意力，把家庭生活安排地豐富多彩。把自己的生活安排地充實一點，如運動、娛樂等，家庭活動、戶外活動等，讓雙方一起參與家庭活動，讓丈夫感受到家庭的溫暖。家庭的溫馨和溫暖讓丈夫感到自己被需要，那麼他出軌的可能也就變小了。
丈夫出軌怎樣緩和夫妻關係
1、不要卑微求和也不要威脅
此時的你面對絕情冷漠的老公，肯定一籌莫展，無論是苦苦哀求還是威脅他，他好像一點都不在乎，讓你感到絕望，感到無助。你要知道如果對方的態度已經冷漠到不想再多看你一眼的地步，那麼不管你說什，麼話他都不會聽進去。而你此時採取的這些措施，都會讓他覺得你是一個無理取鬧的女人，覺得你很極端，讓他更加想要離開你。
2、找出婚姻破裂的原因
從結婚走到離婚，大多都離不開一個原因——那就是對對方失望了。婚姻問題的產生與配偶自身的期待值有關。從不少實戰案例中可以發現，比如女性希望丈夫能夠戰勝一切困難，給予彼此一個好的生活環境。而丈夫則期待妻子能夠對所有的人和事善良和寬容，可是生活往往沒有那麼簡單。
3、降低矛盾點，學會認同他的想法
在婚姻中，你們會出現很多爭吵，尤其是在婚姻危機時期，你們之間的矛盾會變得越來越多，此時的你們都不會抑制自己的情緒，把心中的不滿全部發泄出來。他抱怨你不懂他，你抱怨他看不到你的付出。在婚姻瀕臨破裂的關頭，你要時刻記得面前這個人是你想要挽回的人，爭吵只會讓你們複合的機率越來越小。
面對老公的出軌怎樣調整心理
儘量能保持理性，這當然很難，但保持理性是爲了弄清楚導致另一半背叛婚姻的最重要原因是什麼。對症下藥，盡最大的可能去試着修補傷害挽救婚姻。最後，當然就是做出抉擇，抉擇的依據就是以上反思的結果和對症下藥的效果。該堅持的要堅持，該結束的也要果斷地結束。
