怎麼做才能忘記他

你想知道怎麼做才能忘記他嗎？很多人在被傷害之後都會陷入痛苦的情緒，尤其是時不時還會想起那個人，就會覺得更加難受，所以我們都想要把他忘記，纔會不痛苦，下面一起看看怎麼做才能忘記他的方法吧

1、刪除一切聯繫方式

即然想要忘記，那麼就要徹底一些，把所有的聯繫方式都刪了吧，不要給彼此任何聯繫的機會，否則藕斷絲連，心如亂麻。

2、拼命工作，轉移注意力讓自己忙起來

你總想着那個人，是因爲你靜靜的在想對方，如果你拼命的工作，你把時間過得充實了，我想你也沒有那個時間去想對方了。

3、開始一段新的戀情

如果那個人曾經是你的戀人，如今你們已經分手了，假如你想忘記對方，那麼就儘快重新投入一段新的戀情，新的戀情會彌補你心中的空缺，慢慢就會忘記對方。

4、換個地方

之所以你不能忘記對方，是因爲你還在原地方，你走過的每一條街，看過的每一處風景，都有可能是與對方走過的地方，熟悉的地方。如果你想徹底忘記對方，那麼換一個環境，絕對有效。

5、懂得放下

做人要拿得起，放得下，釋懷過去，不要回憶美好的過去，人總要向前看，已經翻篇了，何苦又念念不忘呢？

6、等待時間的刷洗

時間就是療傷的最好良藥，給自己一點時間，不要過於着急，在這個世界上，時間可以沖洗一切。

1、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

2、轉移注意力法則

就是需要一個新東西來填補你受到的傷害，比如自己感興趣的事情，反正我覺得工作是最好的療傷藥，只有忙碌的工作，能讓你生活的更充實，讓你不會空虛，也就能讓你更快的忘記那段感情，忘記那個人。

3、改變自己

積極面對生活，培養對生活的'樂趣，做一個有生活品位的女人，要讓他覺得放棄你是錯誤的。閒暇時間，多看看書，練練瑜伽，學習烘焙等等，每天的生活充實着，於是不再有時間去想那些亂七八糟的事。

4、喜歡上另一個人

如果沒有喜歡上另一個人，又怎麼會放下三年的女友？人都有一種佔據心理，不愛了心裏也就裝不下了，這種方法最被人們常用。

5、學會接受現實

由於感情中習慣了對方的存在，一旦失戀重新回到單身生活，可能一時半會沒能緩過來，但你必須要給自己定一個時間表，不要讓自己一直沉浸在痛苦當中，首先你要接受已經失戀這個事實，你要明白，離開的終究只是風景，而留下的纔是餘生，TA不是你人生的全部，餘生你仍有許多重要的事情要去做，還有更值得你愛的人在等着你出現。