社交恐懼症表現。社交恐懼症給生活帶來非常多的不便，不僅自己心理不舒服，更會導致讓別人對自己有些誤會。這是一種心理的問題，要及時治療好，把自己調整過來。下面分享社交恐懼症表現。
社交恐懼症表現1
社交恐懼症的表現
社交恐懼症：主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作，並對社交性場景持久地、明顯地害怕和迴避。具體表現爲患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖，臉紅、出汗或行爲笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。
特定恐懼症：特定的恐懼症是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發。典型的特定恐懼是害怕動物、自然環境、血、注射或高度特定的情境。患者會因此而產生迴避行爲。
場所恐懼症：不僅害怕開放的空間，而且擔心在人羣聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐懼情境的關鍵特徵一是沒有即刻可用的出口，因此患者常回避這些情境，或需要家人、親友陪同。
如何治療社會恐懼症
審視現實
第一步先弄明白在你感到焦慮和膽怯時，你的大腦里正在進行怎樣的化學反應。你並非不正常，你的大腦僅僅是對新的刺激反應反常，使你處理起來格外小心。瞭解這點，將幫助你合理理解到底發生了什麼，並且使你在未來遇事更放鬆。
你不用變的害羞又焦慮，告訴自己，只是一些化學物質和細胞遇到一些不存在的威脅時的反應，無需恐慌(忽略加速跳動的心臟和出汗的手心)，冷靜下來，理智應對。
別沉浸在消極想法裏
在做演講時，通常有三個相關概念：有你打算呈現出的事物，你實際呈現出的和你希望呈現的`。當你專注於自己還能完善的地方，那些消極想法，那麼就是惡性循環。離開會議，聚會或者某個社交場合之後，別老念着那些本該做的更好的地方，別去想爲什麼我會那樣說。
不施加壓力
別因爲變得有趣，幽默或者善談而感到有壓力，做最正常、自然的自己。也就是成爲某種人的壓力加劇了社交焦慮和膽怯。
你的一生中搞定了無數談話，你的下一個也不過是小小的考驗而已。你無須成爲整個聚會的生命所在。做最好的自己，說出自己的想法，當你必須要發表意見時。如果你無需說話，也別感到壓力，冷靜下來，玩得開心就好。
別恐慌，你需要暫停
在社交場合無需感到恐慌，如果有人問你問題，停下來，思考一會兒再給出適當的回答。大部分在社交場合焦慮和恐慌的人都會立即回答。他們感到必須立即回答問題，當別人話音剛落，他們就認爲自己被迫開始說話了，沒必要。
你絕不想立即回答，你一般來說只想在短時間的思考後迴應。
當你這麼做，你的話聽起來將更深思熟慮，更有見解，而且你將更完備地表達你想表達的內容，你看起來會更加有執行力。
需要立即回答問題揭示出這個人對沉默感到不適，通常談話裏最無重量的人才希望不要有冷場，但是沉默也沒關係，它表現出你的外表讓你感到舒服。
學着暫停一下，別急着回答問題，把想法集中在一起，避免說嗯，用更智慧的方式呈現你的才華。
社交恐懼症表現2
患有社交恐懼症的人只想呆在封閉的空間，一旦出現在公共場合，就會覺得特別緊張，不敢見人。
有些社交恐懼症患者害怕和異性相處，一旦和異性獨自在一起，就會特別害怕、緊張、恐懼。
患有社交恐懼症的人特別自卑，他們總是把自己想得特別糟糕，認爲自己不如別人，對自己沒有任何信心。
患有社交恐懼症的人不願對別人敞開胸懷，不喜歡錶達自己的情感，喜歡將自己封閉起來，活在自己的世界裏。
有些社交恐懼症患者對他人有很強烈的敵意，認爲別人都是壞人，都對他有意見，從而討厭他人，不想與別人見面。
患有社交恐懼症的患者爲人一向很低調，他們害怕別人注意到他，不想刷存在感。
