你知道關於社交恐懼症的表現有哪些嗎？其實對於社交恐懼症現在很多人都會有，因爲現在很多人都會宅在家裏，不願意跟別人溝通，那麼下面小編爲大家啊分享關於社交恐懼症的表現的知識。希望可以幫助你。
社交恐懼症的表現1
1、恐懼被別人注視
恐懼自己會做出丟臉 的言談舉止或表情尷尬；怕自己在別人面前張口結舌；怕吃飯時由於有人注視而醜態百出；恐懼得手發抖以致無法寫字；害怕在公共場所嘔吐 等；迴避見人、所有公衆場合；焦慮，面紅、心慌、震顫、出汗、噁心、尿急 等；在公共廁所裏怕因恐懼而解不出小便。
2、赤面恐懼
一般人在衆人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固着下來，則非常畏懼到衆人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到衆人面前，在乘公共車時，總感到自己處在衆人注視之下，終於連公共車也不敢乘。如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因爲坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者，因赤面恐懼而不能乘公共汽車，只好坐出租車或乾脆步行。在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認爲他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的鈕釦，用什麼東西煽着風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤面。
3、表情恐懼
患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認爲自己眼神令其他人生畏，或認爲自己的眼神毫無光彩等。有一位表情恐懼患者，他固執的認爲自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認爲自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認爲這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。
4、異性恐懼
主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的`壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。
5、口吃恐懼
口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。
社交恐懼症的表現2
如何擺脫社交恐懼症
1、懷孩子最先超越自己。要他會了解，沒有到底是誰盡善盡美的，每個人都有存在的不足，不必無限誇大其詞他人的優勢，變大個人缺點。無須凝望他人，要是勤奮，你還可以很出色。擺脫了自卑感，就會提升相處的衝動。
2、教會小孩清醒地做多次深而長的有節奏感的吸氣，內心要惦記着自身與另一方是公平的，這能夠使焦慮不安情緒足以減輕。平常留意訓煉小孩用膽大而信心的目光看他人，爲他創建信心奠定基礎。
3、學好變換氛圍。小孩在與別人相處時，將會由於一些原岡，說到某類話題討論會無法開關門，可能會導致過度緊張。在這一那時候能夠讓小孩變換一下下話題討論，使氛圍足以緩解，等你氛圍和睦，有益於講出真心時，再平心靜氣地表明自身的用意。
4、有時候人的靦腆不徹底是因爲太過焦慮不安，只是因爲專業知識行業過度狹小，或對當今產生的事兒瞭解得過少導致的。因而，平常要讓小孩提升對文學類，歌曲，造型藝術等層面的學習培訓，多看閱讀課外書，書報刊，普遍地消化吸收各層面的專業知識，擁有專業知識會協助他塑造信心，擺脫靦腆。
5、讓小孩英勇地擺脫自身封閉式的社交圈。先教小孩和最熟悉的人溝通交流，隨後由淺入深，最終超過和陌生人溝通交流的水準。平常在家中時，能夠虛似1個羣衆場所，下邊有成千上萬觀衆，讓小孩講話。歷經長期性艱難的心態狀態鍛練，隨之年紀的提高，個性化的健全，社交恐懼症是能夠慢慢擺脫的。做爲爸爸媽媽，應高度重視並留意觀查娃子是不是有社交恐懼趨向。立即思考自身看待小孩的個人行爲是不是適當，並儘快改正不適當的文化教育個人行爲。給與小孩大量愛惜、誇獎和激勵。
