12星座的減肥方法，每個星座都有自己的脾氣和性格，星座的運勢我們很多人都會關心，每個星座性格各異，多看看運勢就能避開一些麻煩，接下來就由小編帶你瞭解12星座的減肥方法。
12星座的減肥方法1
白羊座
在減肥前期，白羊座一定是最雄心萬丈的，他們堅信自己一定可以減成一道閃電，但是普遍的白羊都不怎麼忌口，愛用食物來犒勞自己，也就更加受不住美食的誘惑了，每次大吃特吃完之後就開始喊天喊地，不住的告誡自己下次絕對管住這張嘴，但是減肥是一項長期，艱苦的工程，而明顯耐性不足的白羊座真的很難堅持下去，因此在深思熟慮之後，他們決定爲自己找一個減肥的動力，只要一旦懶散下來就想想這個動力，幹勁一上來，白羊可謂火力全開。
金牛座
作爲一個耐心十足的人而言，金牛座表示，唯獨在減肥這件事情上，自己的耐心真的是少的可憐，通常是堅持了幾天之後看到美食之後就全部破功，後來他們不得以做出了一個非常殘酷的結論：沒有美食真的會死星人。除了對美食實在無能爲力，金牛座在運動方面也沒有很擅長，因爲個性較懶惰，長此以往下去必然會變得越來越胖，機智的金牛座想了一個辦法可以無形中督促自己，那就是一旦管不住嘴巴的時候就想想災區的人民，那些可憐的人連飯都吃不上，更別說零食或者肉了，有錢買這些吃的，還不如多捐點出去。
雙子座
雙子座的人反覆無常，耐性不足，他們在做出減肥這個決定後，也許幾天後就會改變主意，只有當因爲胖這個問題被人打擊之後，雙子纔會真正的重視這個問題，因爲沒有耐心，他們會想要看到最快最有效的結果，所以不管是到處找偏方，還是吃藥，運動，雙子都有可能去嘗試，但是在實驗之後他們就會發現只有控制飲食和運動纔是最有效的減肥方法，但是長期的運動對於雙子來說實在是不小的挑戰，因此他們便把希望放在控制飲食方面，少吃肉，少吃主菜，不吃熱量高的食物，多用水果代替。
巨蟹座
巨蟹座的人由於性格敏感，情緒化，他們只要心情不好就會想到利用食物來促使自己忘記煩惱，經常是暴飲暴食，但是巨蟹也清楚的知道，這樣下去，不但會越來越胖，對身體也有不好的影響，因此終於下定決心一定要減肥，但是每當堅持不下去的時候，他們就開始悲觀，自暴自棄，比如賭氣的說：根本就減不掉，讓我胖死算了。這可不是個好兆頭，要想減肥成功的話，堅定的意志是必不可少的，因此在經過朋友的開導之後，巨蟹座重新開始振作，並且以某一位身材瘦長的朋友爲目標，不減成這個樣子誓不罷休。
獅子座
獅子座堅信瘦纔是王道，但無奈自己的身材實在太不爭氣，這樣怎麼可以，要想擁有自信強大的心態，首先外表就不能拖後腿啊，否則因爲身材的問題每次都被別人攻擊讓自己的臉往哪兒擱？因此獅子座下定決定一定要變成高瘦白，但是耐性不足的他們在一開始都會想着怎麼樣最快完成這一目標，熟不知心急吃不了熱豆腐，反而可能會適得其反，因此爲了讓自己可以長久的堅持下去，獅子座想了一個辦法，高調跟所有人宣佈自己要減肥，請大家友情監督，這種置自己於死地而後生的方法真是絕啊。
處女座
一般來說，處女座的人很少有身材臃腫的，反而是擁有着令人羨慕的瘦長，並且皮膚白皙，因爲按處女座追求完美，性格挑剔，注意飲食搭配的性格來說，是不允許自己胖的不成樣的，所以如果某個處女座屬於肥胖一族，幾乎可以斷定他們是從小一路胖到大的體質，那麼長大之後想要減肥，首先就不能給自己太大的壓力，擁有健康的心態也是減肥成功的關鍵一步哦。其次利用自己追求完美，不達目的不罷休的優點，你真的可以忍受在自己身上有一圈圈的肥肉麼？相信只要處女座真心願意減肥，就一定可以減掉。
天秤座
對於能坐着絕不站着，能躺着絕不坐着的天秤座來說，減肥這項苦差事真的是一項很大的挑戰，從他們嘴裏出來的減肥宣言就是喊喊號子而已，每次都是下次再說，要不就是不以爲然，天秤座是很懶的人，他們會懶的減肥，懶的運動，也是很容易接受現實的人，當不得不努力了一陣子之後，如果看不到實際的`效果，他們就會徹底放棄了，這時候無論別人怎麼勸說，怎麼激勵，天秤座都會左耳進右耳出，因此要想真正讓他們減肥成功，就只有在前期就制定一個詳細的計劃，一步一個腳印按着計劃實施，一旦天秤堅持不下去想放棄，就告訴他們至少把計劃全部做完再做決定嘛。
天蠍座
最讓天蠍座青睞的理想型身材便是骨感性感型，這樣的身材不止會增強自信心，而且走在街上回頭率也高，特別是異性緣特別好，因此爲了減肥，天蠍座下定決心一定要把肉肉全部減掉，只要他們做出決定那麼就一定會嚴謹恪守的去做，事先定好目標，比如減到100斤爲止，其次制定詳細有效的計劃，其中包括每天吃的食物量，運動量，水果多少都有明確的規定，最後爲了防止自己因爲太辛苦中途放棄，天蠍座還會找到其他同樣身材的朋友，鼓動對方和自己一起減肥，只要這樣纔會有源源不斷的動力呀。
射手座
其實對於超級樂天派的射手座來說，胖或是瘦真的不重要，只要自己開心就好了，也許在初期的時候，對於別人的調侃，他們甚至會反擊回去：我就是胖，心寬體才胖，這說明我過的好。但是如果因爲身材的問題影響到其生活交友，那就成大問題了，比如穿不了美美的衣服、被人忽視、找不到心儀的對象等等，當射手意識到確實該減肥了，就會首先採取最簡單直接的辦法：不吃飯，但是這對於愛動的射手座來說，餓的都動不了那該多痛苦啊，因此，他們決定少吃，然後進行跑步，跳繩等運動。
摩羯座
有着超強耐心與恆心的摩羯座如果想要減肥的話，那應該是比較容易的事情，並且他們不會盲目的進行減肥，而是事先諮詢過醫生，或者問過有減肥經驗的朋友之後纔會行動，摩羯座從來不會做無用的事情，然後對於電視上的減肥藥他們在一開始就不會關注，一是認定了那就是假的，可能還會有後遺症，二是根本不想花那個冤枉錢。因此科學的減肥纔是摩羯座的最終方案，他們深刻的明白，運動減肥雖然是一項艱苦而漫長的鬥爭，卻也是最有效最能防止反彈的方法，只要持之以恆，自己一定會成功的。
水瓶座
水瓶座在飲食方面與身材維持方面幾乎是從來不放在心上的，關於吃飯，想吃就吃，不想吃一整天都不吃，關於身材，不管是胖還是瘦，我就是我。但是如果因爲特殊原因，胖胖的水瓶座被要求必須減肥，他們最先想到的辦法一定是不吃飯，因爲這是他們經經常會做的事情，可以堅持很長時間，不過時間久了水瓶座就會體會到這種方法的弊端，肚子裏空空的怎麼有力氣運動呢？因此，到處蒐羅一些沒有熱量的食物儲藏起來，接下來的一段時間，克服三分鐘熱度，克服一切困難，堅定的完成這項的任務。
雙魚座
個性懶惰，意志不堅定的雙魚座對於減肥，那可是他們永遠的痛啊，首先，如果想使用最簡單殘酷的絕食減肥，那肯定是行不通的，因爲雙魚座實在經不起美食的誘惑，也狠不下心來讓自己受苦，其次運動減肥，對於能坐不站，能躺不坐的雙魚座來說，最多三天就沒法繼續下去了。縱觀雙魚座一生短暫的幾次減肥成功史，基本上都是失戀期，他們很注重情感，尤其容易受分手的影響，從此一蹶不振，因爲情感上的大受打擊，長時間的不吃飯就會令他們快速消瘦，不過一旦再次戀愛就會立馬快速反彈，並且比之前還胖，所以雙魚座要想真正的減下來，還得制定詳細的減肥計劃，並且有人在後面督促，給他們壓力纔可能成功。
12星座的減肥方法2
白羊座
渾身散發活力的白羊座，對於減肥更是充滿了動力與決心，因此用游泳釋放熱量最適合不過了。並且游泳本身就是一個夏日裏廣受歡迎的水上活動，炎炎夏日裏在水中游來游去，雖在運動但也不會像跑步那樣汗流浹背，反而會因身在水中而感到清涼。即使是不會游泳的羊兒，在水中走來走去，也能通過水的浮力、阻力和壓力起到的按摩的作用，達到減肥的效果。
金牛座
金牛很矛盾，想減肥又不想放棄美食，對於他們來說，美食是不可辜負的一件事，所以就算真的胖到要減肥了，底線也是不能影響到他們想吃什麼就吃什麼，如此一來，減肥也就只能依靠各種琳琅滿目的減肥藥了。
雙子座
雙子真的想要減肥，一定不只是因爲別人說他們胖了，而是自己真的覺得自己胖了，很多喜歡的衣服都穿不進了。但是真的不是很喜歡運動，堅持晨跑，或是去健身房真的不適合他們，雙子減肥的底線就是不運動，以水果代餐這樣子。
巨蟹
因爲巨蟹天然母性十足，對於他們來說以健康爲前提的減肥是最好的，因此他們要減肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥對於巨蟹是個不錯的方法，既不要消耗體力去運動又不用餓肚子，最重要的是還能減肥。瘦身粥有很多種，像冬瓜粥，製作簡單，弄100克帶皮冬瓜再選150克粳米，熬成粥後，每日早晚，空腹溫熱 食服，就能有減輕體重的功效。
獅子座
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，有人也用食醋減肥法三天就瘦了十斤。但要每天餓了就靠喝蜂蜜 (少量)兌白醋兌水來填肚確實有些殘酷。但獅子畢竟具有豪邁的氣質，別人辦不到的事情，他們只要狠下心來就一定能辦到。而且食醋減肥法那麼有效，講究外形 的獅子又怎麼能不去試呢？
處女座
處女對自己的身體健康還是看得很重的，減肥這件事，其實對他們來說就是和運動要劃上等號的。運動就是處女最爲提倡的減肥項目，也是他們能夠堅持的方法，減肥的底線就是不影響飲食，睡眠，不因爲減肥影響健康了。
天秤座
天秤這個與生俱來就對美有着相當執着追求的星座，減肥可以說他們一生的話題，只是骨子裏的惰性又總是影響他們堅持下去，所以減肥更多的時候只是一個口號，底線也實在不夠底的，用一種稍微低卡路的美食代替正餐，也就只能這樣了。
天蠍座
在胖子裏，天蠍座應該是最少的，不僅是因爲它們對於發胖這件事情比較敏感，他們本身的飲食不規律反而算是所有星座當中，瘦美眉的一個代表。
對症下藥：天蠍座不太需要減肥，但是可以通過多運動，讓自己更有魅力，當然保持正常飲食真的很重要哦。
射手座
看起來微微小胖的射手座們，才更可愛呢。所以射手座也算是天生有點小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下來，可能那種美的氣場反而會減弱。
對症下藥：不過今天主題是減肥，所以射手座的人要減肥非常簡單，平時多運動就好，沒事爬爬樓梯，多取取快遞就會瘦得很快喔！
摩羯座
傳統保守的摩羯，當然要選擇古老而又簡易的瑜伽運動作爲減肥的方法，特別是三十幾度的盛夏，練熱瑜伽的效果會更好。通過瑜伽運動能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位，讓它們恢復到健康的、自然的工作狀態，達到身體與精神和諧統一，起到調節體重，有效消除脂肪的功效，讓摩羯 在平和中減下脂肪。
水瓶座
喜歡享受生活尋找刺激的瓶子，用檸檬茶減肥不會有錯。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，有利於減少脂肪。而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十 分有效。在炎炎夏日，衝一杯檸檬茶再加入些冰塊，檸檬的酸味和冰塊的冰涼融合在一起，刺激着口腔、食道，然後再到腹中，一定能讓瓶子感覺很刺激很爽快。若 是怕酸可以加些蜂蜜在裏面哦。
雙魚座
雙魚座熱衷減肥，有時甚至會不吃東西來達到瘦的效果。不過用這種不健康的方法會容易更胖！雙魚座只要正常飲食即可。
