立秋爲什麼在處暑前？由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。將立秋定在處暑前這種劃分方法比較符合大部分地區的實際情況。
立秋爲什麼在處暑前
立秋在8月7、8或9日。立秋一般預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後仍然一時暑氣難消，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作爲秋季開始，這種劃分方法比較符合大部分地區的實際。處暑節氣在每年八月二十三或二十四日。意思是炎熱的夏天即將過去了。氣候學上就是這樣劃分的。
立秋後還會熱嗎
一般有立秋後還有18天地火的說法，過了18天開始早晚涼，那天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會有35攝氏度左右的氣溫，有時仍會感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前後，這是相對於南方的天氣來說。
在北方，有“秋老虎”一說，就是說秋熱，到了秋天一般是早上和晚上涼快，中午還是熱的早晚的溫差大，中午的日頭也很毒。其次，按照三伏的`推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說,真正意義上的夏天並沒有過完。
立秋後還有暑氣嗎
立秋，是二十四節氣中的一個，立秋之後，就由炎熱的夏天進入涼爽的秋天，立秋之後天氣還熱不熱了呢?南北方有很大的區別，一般北方立秋之後，早晚天氣會轉涼，而南方的天氣，即使是立秋之後，仍然持續炎熱的感覺。
在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處於炎夏之中，即使在東北的大部分地區，這時也還看不到涼風陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對於南方大部分地區而言，常年8月暑氣猶重。只有9月中、下旬方纔先後進入秋季。而廣東、海南偏南方地區則持續到10月甚至更久。
立秋以後吃什麼？立秋以後應該怎麼吃
立秋是二十四節氣的其中一個節氣，立秋一般在一年的中間，立秋節氣也是一年之中的轉折的一個節氣，所以應該需要注意一下養生。立秋以後吃什麼？
立秋的時候，人們比較容易出現口乾舌燥的'這種情況的。人們應該注意收看水喝的，不要再喝生水了，因爲天氣轉涼人們在喝生水的情況下很容易拉肚子的，人們可以多喝一些蜂蜜水的，但是，喝蜂蜜水的時候人們應該少加一些蜂蜜的。
立秋飲食養生
立秋後，晝夜溫差大、燥氣上升，在飲食上面應該以清熱消暑爲主，同時吃一些滋陰潤肺的食物，幫助身體潤燥滋陰。 建議：可以多食芝麻、銀耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠蘿、粳米、糯米、紅豆等食物，幫助身體潤燥、益胃生津。
立秋注意什麼
1、飲食調養《素問·髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。
秋時肺金當令，肺金太旺則克肝木，故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺爲宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。
更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。
總之，秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
2、精神調養要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
3、起居調養立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起爲使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況。因而着衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
立秋宜祛暑滋陰立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認爲，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺爲宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。考慮到天氣還可能會依舊炎熱，市民可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝產物，起到清火解毒的作用。
蔬菜應選擇新鮮汁多的，如：黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等。水果應食用養陰生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之後生食大量瓜類、水果容易引發胃、腸道疾患。因此，脾胃虛寒者注意不宜食用過多。
