在職場遇到不公平待遇應該怎麼辦，在職場上，時不時可能會遇到一些不公平的對待，但這些不公平的對待可能剛開始自身就存在一些原因，我們可以嘗試着調整自己的心態，做好自己分內的事情，一起來看看在職場遇到不公平待遇應該怎麼辦？
一、控制情緒，避免正面衝突
遇到不公平待遇的時候，大多數人第一時間會控制不住自己的情緒，容易衝動，馬上向自己申訴。找各種證據，要公司、領導爲自己主持公道，就像《秋菊打官司》電影中，要求給自己一個說法。殊不知在情緒失控時，言語過於激動，有理也變無理了。反而給人留下遇事不冷靜，心胸狹窄的印象。
所以，當遇到不公平，首先要做的是管理好情緒，因爲發泄情緒只會給事情添堵，不會起到任何幫助。這時不如冷靜下來，分析自己不公平的原因，絕對不能逞一時口舌之快，讓自己陷於被動的局面。
二、瞭解事情經過，分析原因。
任何事情一定是有原因的，有些確實是因別人不熟悉政策、業務引起的，只要我們拿出材料，稍加解釋就可以了。而有些是因爲別人對自己不夠了解，這就需要時間，讓別人更加信任自己。更多的時候，只是自己覺得不公，事實上，別人只是依規辦事而已。
所以衝動去對質，只會讓自己更看不清楚事情真相。冷靜下來，分析自身和外界的原因，是不是自己技不如人還是能力不足，導致沒有被別人重視，那就必須從提升自身實力來讓自己獲得更多的機會。要在平時工作中多關注和領導的關係，與同事友好的相處，關鍵時刻大家才能爲你投上支持的一票。
三、保持一顆平常心
我們在公司做事，首先要明白，工作都是爲自己做的，只要工作做好了，同事領導總會知道。很多人覺得自己懷才不遇，面對不公平就牢騷滿腹，到處宣傳負能量。唯恐整個公司有人不知道自己受到了什麼委屈。說實話，有用嗎？只會讓同事笑話而已。
因此，成熟的職場人應該保持一顆平常心、調整自我、放鬆自我。面對職場不公，可以請幾天假，回家看望父母，或出去旅遊，緩解下自身鬱悶的心情，也可以叫上幾個好友大醉一場，發泄一下。
四、通過自己的努力來求得公平。
職場中基本上有兩種人，一種人是埋頭苦幹型。一種溜鬚拍馬型。前者認爲只要工作踏實肯幹，有成績就理所當然得到領導的表揚。而後者把和上司搞好關係當成日常工作。其實上司也是人，也需要得到別人的尊重與肯定。有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。
所以現代職場中，既要會做，又要會說，把自己包裝好推銷出去。埋頭苦幹型的，平時要多向領導彙報工作。溜鬚拍馬型的，平時要加強業務學習。都要不斷地提升自己的`軟實力。
五、守住底線、據理力爭
若事情不公平，並沒有給自己造成太大損失，也就沒必要爲此傷心費神。如果真觸及到自己的原則和底線，則不能忍氣吞聲，要通過各種途徑來維護自己的利益，身邊的同事們纔會明白自己的底線。讓身邊的人不敢對你下手，從而自己的利益將不會再受到損失。
【保持冷靜】
在遇到不公平待遇時，情緒失控是非常危險的事情，因爲它會讓你做出錯誤的決定。因此，當你遇到不公平待遇時，你需要保持冷靜，不要被情緒左右。
【分析原因】
在職場中，不公平待遇往往有原因，你需要分析原因，找出問題所在，並制定解決方案。
【與上級溝通】
在職場中，與上級溝通是非常重要的，因爲上級可以給你提供支持和幫助。因此，當你遇到不公平待遇時，你需要與上級溝通，讓他們瞭解情況，並提供幫助。
【尋求支持】
在職場中，尋求支持是非常重要的`，因爲它可以幫助你度過難關。因此，當你遇到不公平待遇時，你需要尋求支持，可以找同事、朋友或家人傾訴，讓自己得到情感上的支持。
【尋求法律援助】
在職場中，如果你遇到的不公平待遇涉及到法律問題，你可以尋求法律援助，以維護自己的權益和利益。
一、調整自我，不必事事求公平
1、保持一顆平常心
俗話說，平平淡淡就是真，面對不公平，首要的是保持一顆平常的心。
很多職場小白，面對不公平就無法釋懷，到處宣傳，唯恐整個公司有人不知道自己受到了委屈。說實話，有什麼用呢？因此，成熟的職場人應該用理性來控制自己。
面對不公平，面對不滿，及時調節心理，控制情緒，保持平常心纔是關鍵！從個人主觀上面、從個人心理感覺上面淡然面對、平常心面對。
2、調整自我、放鬆自我
很多時候的面對職場不公，你可以選擇找領導請幾天假，出去放飛下自我，緩解下自身鬱悶的心情，調整自我。
或者叫上幾個“狐朋狗友”，一起去醉一場；或者約上幾個閨蜜好友，好好的去商場採購一番。這也是發泄情緒放鬆自我的方式。
3、不必事事公平
要懂得一個道理，職場不公到處都存在，哪能事事都糾結？
他是領導小舅子，不用打卡，沒有業務量要求，最後年終優秀還是他的。這公平嘛？說不公平也對，但誰讓自己不是領導小舅子呢？
因此，職場上面不公平其實也是公平的一種體現，因爲別人有資源，而自己沒有人脈關係，這也是別人考慮公平時候的一個砝碼。
很多人容易受到傷害的根本原因就是沒有認清自己，公平是在你有對應的實力基礎上，不僅僅是指職場能力，更包括人脈關係、人際關係。
單單追求公平，忽略這些隱藏的砝碼，最終只是自己和自己過不去而已。
二、主動溝通，尋找公平
舉個簡單的例子：A同事出差去了邊遠地區，結果領導批准了1萬元，B同事出差去了北上廣一線城市，但是領導只批了5千元的經費。B同事認爲北上廣一線城市消費更高，爲什麼經費這麼少，很不公平！
事實上呢？說不定A同事是去找重要客戶商洽，準備拿下對公司發展至關重要的訂單，B同事只是去一線城市開個會議而已。
因此，很多時候自己認爲的不公，其實在領導那裏有不一樣的考慮，這個時候需要我們主動去溝通，解除誤會。
當我們遇到不公平的.時候，應該主動積極的去和領導進行溝通，當然，語氣必須是平和的，而不是質問的語氣。
告訴領導自己的想法，尋求領導的全盤考慮是怎麼樣的，或者自己有哪些地方做的不夠好，找到領導處理方式的公平之處。
