【導讀】：菠蘿蜜是一種常見的熱帶水果，而現在也正是吃菠蘿蜜的季節，不過菠蘿蜜雖然味道好，但是在食用的時候也要注意適量，否則吃多了可能會出現拉肚子的情況。
菠蘿蜜如果吃的太多是有可能會導致拉肚子的。
一般來說菠蘿蜜是不會導致拉肚子的，但是如果吃的太多也是有可能會出現拉肚子的情況，所以大家在吃菠蘿蜜的時候一定要注意適量。菠蘿蜜中的膳食纖維含量豐富，這種物質有潤腸通道的作用，當過量食用時，就有可能會出現腹瀉的情況。另外菠蘿蜜中含有大量的膳食纖維，對於腸胃不適的人羣來說，食用菠蘿蜜就有可能會出現拉肚子的情況。
所以菠蘿蜜雖然好吃，但是大家在平時生活中食用的時候還是要注意適量的吃，如果出現了拉肚子的情況可以嘗試以下方式解決。首先可以多喝熱水，多喝熱水不僅能爲人體補充脫失的水分，而且還具有一定的暖胃作用，平衡體內的電解質，緩解身體的不適。另外需要臥牀休息，人體具有一定的自我修復能力，如果說拉肚子的情況不是很嚴重的話，可以適當的喝點熱水後，臥牀休息一小會，說不定肚子就不痛了。如果情況實在比較嚴重的話一定要就醫檢查，吃了菠蘿蜜後肚子疼的厲害，並且拉肚子不停的話，建議去醫院檢查看看，以免身體過敏而引起嚴重的後果。
一般來說菠蘿蜜一天最多不超過兩斤。
日常生活中如果經常吃菠蘿蜜的話一天吃3—4顆左右就足夠了，雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對於正常成年人來說，一天以不超過2斤爲宜。而且菠蘿蜜屬於熱帶水果，一次性不宜過多食用，以3-4顆左右爲宜。
菠蘿蜜雖然營養價值很高，但吃的過多也會導致身體不適，菠蘿蜜屬於熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的菠蘿蜜是容易導致長瘡的。另外菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃菠蘿蜜過多的話，容易導致體內脂肪堆積，引發肥胖。所以菠蘿蜜雖然好吃，可是要注意以防出現過敏現象。菠蘿蜜最好不要每天都吃，隔個幾天吃一次，每次吃幾片即可。
