形體美的標準是什麼？愛美是女人的天性，現在很多女性都開始追求形體美了，形體美有着一個標準定義。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解形體美的標準是什麼的相關內容。
形體美的標準是什麼1
1、 軀幹骨骼發育正常。 脊柱正視垂直。側看曲度正常－－骨骼的異常，將直接影響到身體的外觀。一些人平時不注意自己的坐姿，久而久之，會改變脊柱的彎曲度，以致成年後弓腰駝背，姿勢不雅。
2、、四肢長而直，關節不顯得粗大突出。 長期習慣或保持某些特定的姿勢，會緩慢地影響形體。如騎馬的牧民和船上的水手，大多是羅圈腿，所以運動鍛鍊時全面考慮運動範圍，切忌過於單一。
3、 頭頂隆起，五官端正。 在體育運動中，一些要突出表現形體美的項目中，教練員寧願挑選頭部稍小的苗子來進行訓練。頭頂微微隆起，構成的圓弧與全身的線條保持流暢和諧，與端正的五官顯得協調。如果兩個身材差不多的運動員經過一段時間的訓練，肌肉同樣發達，但給人們的印象卻是頭部較小的運動員肌肉更強壯些。
4、 二肩平正對稱，男寬女圓。 男子的肩膀寬闊，可以顯示雄壯威武的氣概，女子圓潤的肩膀，可以突出其曲線美。
5、 胸廓飽滿。 有寬大而隆起的胸部；人才顯得健壯結實，富有活力。一個男子如果把胸大肌和背闊肌鍛鍊得發達，他的上身就會呈現 V形而顯得挺拔有力。而女性則要有豐滿的胸部才能充分地顯示出身體的優美曲線，表現女性特有的魅力。
6、 腰細而結實。 從古到今很少有人以腰粗爲美，我國高山、景頗、阿昌、獨龍等少數民族在青少年時期就用竹篾將腰部紮緊，以便於奔跑和勞動。應當通過堅持體育鍛煉來消除沉積在腰部的多餘脂肪，如此就自然出現一個呈圓柱形的挺拔的腰桿。
7、 腹部扁平。 健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美觀的。
8、 臀部圓翹，球形上收。 如果兩個骨骼比例一樣的人站在一起，那麼臀部圓翹者將顯得軀短腿長，重心高，身材漂亮。我國傳統觀念視該部爲不雅，而希臘人卻認爲臀部是屬於人類特有的，在解剖學上有異常美麗的曲線，還爲之專門修建廟宇表示崇拜。中世紀的德國人認爲圓臀是人區別魔鬼的標誌。人類學家認爲亞洲人身材稍遜的癥結，在於臀部扁寬，腰身鬆而肥。所以，我們應通過經常的體育鍛煉收緊臀部肌肉，這樣有助於展示身體之美。
9、 腿修長而線條柔和。 小腿腓部稍突出，腿部的健美靠健壯的肌肉襯托。肌肉不發達的腿，纖細缺乏力度；如果脂肪多則會粗似 “象腿”。唯有肌肉健壯的腿，線條纔會略有起伏，顯得結實而健美。
10、 踝細、足弓高。 人體最下端的足雖不起眼，但卻有 26塊骨頭、24條肌肉及114條韌帶默默支撐着全身的重量。踝關節相對細小，會顯得靈活；足弓高行走時步伐富於彈性。這些對於身體美的構成及表現也具重要意義。
形體美的.標準是什麼2
形體美是現代青年普遍的追求，只有健康美才是美的首要條件。形體美是一種天然健康的美。我國古代多少美人都是出自於勞動婦女，如我國古典作品中的浣紗女西施，採桑女羅敷，侍女貂嬋等。
美是建立在健康之上的，有損於健康的美不會長久，也不可能是真正的美。一個人的身材、容貌是與先天因素的遺傳和後天因素的營養、鍛鍊以及健康狀態密切相關的。形體美來源於科學合理的營養和鍛鍊，這是青春常駐、健美持久的重要因素。
女性美離不開女性的特徵——豐滿而有彈性的乳房、適度的腰圍、結實的臀部以及健美的大腿等，這是體現女性特有的曲線的重要部分。從現代審美觀點來看，女性的形體應傾向於豐滿、挺拔，擁有健美而富有彈性的肌肉，以及充滿青春活力的精神面貌和氣質。具體來說，可以從以下各方面來衡量女性的健與美。
骨骼發育正常，身體各部分均勻相稱；肌膚柔潤、嫩滑而富有彈性，體態豐滿而不覺肥胖臃腫；眼大有神，五官端正並與臉型協調配合；雙肩對稱，圓渾健壯，無縮脖或垂肩之感；脊柱背視直線，側視具有正常的體型曲線，肩胛骨無翼狀隆起和上翻的感覺；胸廓寬厚，胸肌圓隆、豐滿而不下垂；腰細而有力，微呈圓柱形，腹部呈扁平。
標準的腰圍應比胸圍約細1/3；臀部鼓實微呈上翹，不顯下墜；下肢修長，兩腿併攏時正視和側視均無屈曲感；雙臂骨肉均衡，玉手柔軟，十指纖長；膚色紅潤晶瑩，充滿陽光的健康色彩；整體觀望無粗笨、虛胖或過分纖細的感覺，重心平衡，比例協調。
形體美的標準是什麼3
瑜珈塑造女性的形體美
女性一生有三個體形有三個變化期:一是月經初潮期,二是產後期,三是更年期.女子產後由於懷孕的緣故,小腹變的鬆弛,髖骨寬大,稍不注意,體形就會變形. 保持體形.也是防止皺紋的過早出現.只有年輕的皮膚才能無損的經受住體重持續增增減減的影響,而衰老的皮膚彈性差,稍微消瘦就會變的鬆弛.
體形美應該是豐滿而不肥胖,苗條而不瘦弱,我認爲,女性的體形美,首先是有一個腰挺背直的健美背部線條最重要,背部應是左右對稱,線條挺拔.上寬下窄,三圍比例適當,沒有多餘的脂肪,肌肉結實.其次是一個飽滿隆起圓滑上翹結實彈力的健美臀部.三是堅挺、平坦、纖細的腰腹。
四市充實飽滿、富有彈性光澤、皮膚平整的對稱的不下垂的乳房。還有個性化的臉部線條、光潔細膩彈性的脖子、柔和深圓飽滿的手臂勻稱豐滿線條流暢的腿型、流動飛揚的美髮等。
要保持體形，習練瑜珈是最理想的方法，它會使你實現完美的形體。
習練瑜珈不但能矯正形體的缺憾，而且能夠提高女性的免疫力，能夠減肥、降低血壓和膽固醇的含量。
堅持習練瑜珈，能使女性的呼吸、循環系統的功能得以加強，其結果會使女性的肌膚細膩、容顏滋潤、延緩衰老，尤其女性到了中年，由於體內激素的變化，人體逐漸發胖，通過瑜珈的練習可以避免這種變化傾向。對形體最有幫助的柔軟健美的 形體瑜珈了，有針對性選擇不同功效的形體瑜珈姿勢，不但可以矯正體型，托起乳房，而且瑜珈體系內含有減輕體重的妙招。
俗話說，相由心生，一個人的內在修養、脫俗的品位、豐富的內涵、淡定華貴的從容、韻味淡雅的女人味、溢於心底對世界的愛意，會使女性更顯嫵媚。自信、自重、自立、寬容、樂觀、豁達、熱情、慈悲、善解人意會提升女人氣質，讓肌膚健康潤澤，而這一切有緣於瑜珈體系內視人健康與美貌爲一個完整的統一體，自會在你恆修瑜珈的過程中悄然爲你優化而達致。
女性氣質的幽雅在於溫柔、輕盈、嫺靜、典雅讓人賞心悅目。
女性習練瑜珈可以改寫人老珠黃這句成語，隨着年齡的增長，女性在內外的修煉中，更加嫵媚、靈動、更彰顯女人味。
