怎樣才能喝酒不醉最簡單的辦法，生活中有很多時候都免不了喝酒，喝不醉其實不僅是酒量好壞的問題，還可以用一些小技巧來緩解，下面分享怎樣才能喝酒不醉最簡單的辦法，希望對你有幫助。
怎樣才能喝酒不醉最簡單的辦法1
坐在客人的左側
坐在客人左側，由於交談，敬酒時身體要右轉，而肝臟位於右邊肋骨最下邊內側，這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由於存在個體差異，效果不一。
一口酒一口水
這樣交替着喝可以沖淡血液裏的酒精濃度，但要注意不是往酒裏兌水。喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
小口喝
肝臟每小時分解酒精的能力有限，如果超過負荷，血液裏乙醛濃度會增加，引起酒醉。因此，喝酒時要儘量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時間，同時也能避免喝過量。
酒燙一下再喝
喝冷的酒會減緩酒精分解過程，容易喝過頭，建議喝之前先把酒燙一下。估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。
喝顏色淺的酒
釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分，例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比，伏特加與威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
喝前吃口飯
空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
怎樣才能喝酒不醉最簡單的辦法2
1、不空腹喝酒，酒前多吃高蛋白食物，減少人體對酒精的吸收。
2、不大口喝酒，喝酒後酒內乙醇五分鐘就會進入血液，半小時至兩小時是血液中乙醇濃度達到頂峯的時候。喝酒過快乙醇濃度升高得也快，所以醉得也快。
3、不喝混調酒，多種酒或飲料混着喝會加快人體對酒精的吸收。
4、儘量喝溫酒，這樣可以有助於酒精隨尿排出體外
5、喝酒喝水頻對換，一來可以迅速補充水分；二來也有助於令酒精進入體內所產生的有害物質乙醛隨尿液排出體外，最終起到解酒的作用；三來還能緩解第二天起牀後口渴、皮膚乾燥、頭痛等症狀。
6、烈酒加點冰塊，在喝烈酒的時候，加點冰塊有稀釋酒精的作用。
解酒誤區
1、濃茶能解酒
其實濃茶和酒兩者合在一喝會對腎臟有一定的損害，所以儘量不要一起喝。
2、酒後吃解酒藥能解酒
吃藥的速度已經趕不上酒精進入血液的速度，吃“解酒藥”時，酒精早已進入血液，解酒藥已來不及發揮作用。
3、喝醋解酒
人大量飲酒後，酒精對胃腸黏膜的刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液的大量產生。此時喝醋，不但會加重對胃腸黏膜的刺激，更容易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病症。
4、汽水解酒
汽水對人的胃腸有損害，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產生，甚至會導致急性胃腸炎、胃痙攣。
5、酒和飲料混合能降低酒精濃度
這樣混合飲料不但不會降低酒精濃度反而還會加快對酒精的吸收，增加酒後不適症狀。
6、喝醉了摳喉嚨催吐
酒後催吐這屬於“危險動作”，極易引起急性胰腺炎。
再悄悄告訴你一個喝酒不容易醉的小祕密，如果實在喝不下的時候可以在喝酒的時候故意用紙巾擦擦嘴巴順便吐點酒出來就更好了，有沒有感覺自己萌萌噠，還有很多方法喔，還是讓各位自己去探索吧！
怎樣才能喝酒不醉最簡單的辦法3
【喝酒前的準備】
爲了不讓自己在喝酒的過程中出現醜態，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的東西。
高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），因爲纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
吃ru21安體普複合片，它是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品。
牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
吃上幾隻橘子。橘子維生素含量多，可以有效地分解酒精的刺激。
維生素C、B足量，於酒前半小時內服用，二者具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量維生素A、維生素B與不加二者的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。還可以飲酒前一次口服維生素C約6～10片，可預防酒精中毒。複合維生素B也比較有效，飯前服用10片。
此外，酒喝多了不光傷胃還傷肝，因此有的人還習慣在喝酒之前吃一片肌苷片，肌苷片可以促進肝臟代謝，而酒精是靠肝臟來代謝分解的。
【喝酒中的準備】
萬一你事先因爲某些原因而沒能做好防護措施的話，在喝酒的過程中也有一定的招數。
首先，酒前先“墊底”。喝酒的人都知道，空腹喝酒最容易出狀況，因爲酒精無法很好地稀釋，直接增加了腸胃的'壓力。吸收的酒精濃度高了，醉得自然就快。因此，無論如何，先吃點東西墊底，否則喝也喝不痛快，正事還沒開談你就不行了，那該如何是好！現在的年輕人很注重保養，喝酒之前往往會喝一杯牛奶，越濃越好，因爲濃牛奶可以預存在胃裏用來稀釋酒精，也可以在胃裏形成一層良好的保護膜。
其次，酒中少吃肉。在酒桌上吃菜的時候也有講究，如果你是一個愛好大魚大肉的人就該注意了，其實一口喝酒一口吃肉很容易醉人。你不妨多喝一些清淡的湯、茶來稀釋酒精的濃度。如果可以的話，儘量少吃肉，多吃菜，因爲酒精代謝要靠肝臟來完成，脂肪代謝也要靠肝臟。爲了減輕肝臟的負荷，最好席間多吃青菜、多喝湯，這樣就能使肝臟多分解一些酒精。
然後，酒後一碗飯。放下酒杯之後的半個小時也是很關鍵的時間。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯後不久感覺酒勁上來了而醉倒，這種現象與這半個小時沒有采取措施是有關係的。大量的酒雖然喝下去了，但並不代表酒精，都被代謝分解了，很多酒還存留在胃裏。因此趁此機會扒一碗飯下去就能使稀釋酒精濃度，減緩酒精的刺激。
還有，吃不易醉的下酒菜。如果你精通酒桌上這一套的話，在點菜的時候不妨也爲防醉留條後路，豬肝是一道必備的防醉菜。豬肝本身營養豐富，可以多吃，另外豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，所以煮豬肝或炒豬肝是很理想的下酒菜。
最後，酒後甜點可以防醉酒。喝酒後趕緊進食一些點心或者水果，這可在一定程度上緩解酒精的麻痹，俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
