40歲女人保養的祕訣 ，不管是男人還是女人，都希望自己能夠長生不老的，那麼這就需要我們好好保養自己肌膚了，其實保養是有祕訣的，小編和大家一起來看看40歲女人保養的祕訣的相關資料。
40歲女人保養的祕訣 1
1、對局部進行按摩
眼睛周圍的皮膚非常脆弱，40歲之後眼周老化比較嚴重，容易出現黑眼圈、魚尾紋以及皮膚鬆弛和乾燥。根據膚質選擇滋潤的眼霜，防止保養成分的散發，可直接深入皮膚深層。同時要做好眼睛周圍的防曬，防止紫外線對其帶來損傷，減緩了老化速度。每週使用2~3次左右的眼膜，可選擇緊膚保溼功效的眼膜。另外每天晚上睡覺前使用手指指腹沾取適量的眼膜，通過輕彈的方式，順着眼睛周圍彈6次左右，可促進局部的血液循環。
2、塗抹滋潤性比較好的保養品
40歲以上的女性會出現缺水缺油的情況，必須要爲皮膚細胞補充足夠的水分和油脂，能幫助鎖住皮膚深層次的精華以及水分。皮膚最外層有皮脂膜可保護皮膚，鎖住了水分。儘量選擇滋潤度比較高的乳霜，提高了皮膚保溼能力。選擇保養品時側重點在滋潤度上，能減緩身體代謝速度，然後再配合按摩的方法可加快皮膚對產品的吸收，保持皮膚的溼潤性。
3、保持規律作息
平時要早睡早起，多喝水，多吃富含維生素和礦物質比較豐富的蔬菜水果，防止受到紫外線以及二手菸所帶來的傷害。養成早晚洗臉的好習慣，每次洗完臉後及時塗抹上護膚霜。不能頻繁的去除角質，以免破壞皮脂膜。不能選擇清潔性太強的卸妝油，即使天氣寒冷也不能使用熱水洗臉，不然會破壞皮脂膜。
溫馨提示
俗話說笑一笑十年少，只要保持良好的心態就能讓女性光彩照人。不能使用太熱的水洗澡，不然會帶走皮膚表面的`油脂，會因爲皮膚缺少水分而提前進入老化狀態。戒掉吸菸喝酒的壞習慣，香菸中含有的有害物質會加快皮膚衰老。堅持喝蜂蜜水裏面含有的抗氧化物質，可促進胃腸道蠕動，幫助排出體內的毒素和垃圾。保持規律作息，避免熬夜，多參加體育鍛煉來促進全身血液循環。
40歲女人保養的祕訣 2
保溼補水。皮膚水嫩有光澤才能顯得更年輕，水分也是抵抗皺紋出現的利器。所以平時要多喝水，保持體內充足的水分，排毒養顏；保溼面霜、保溼精華、補水面膜也是必不可少的。
改善膚質。化妝品對於皮膚是百害而無一利的，年輕時受各類化妝品荼毒的皮膚中年時一定要好好保養並改善。儘量不用化妝品，用一些改善膚質、天然不刺激的護膚品。
補充維生素。維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，在身體的新陳代謝中有着重要作用。及時補充維生素，不僅有利於人體的新陳代謝、排毒養顏，而且維生素C、E可延緩細胞因氧化而產生的老化。平時應多出蔬菜和水果，補充維生素。
補充膠原蛋白。膠原蛋白可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養髮等功效。隨着人們年齡的增長，膠原蛋白的流失加快，所以應及時補充膠原蛋白。
勤做按摩。人到中年，特別是中年女性朋友，爲了保養皮膚，經常會去美容院美容，其實美容院做的美容不外乎就是補水與按摩，勤按摩能增加肌膚的彈性。
做一些適當的運動。適當的運動不僅能擁有健康的身體，更能幫助塑形美體，對於中年的女性朋友來說是很好的選擇。建議選擇瑜伽、健美操等運動。
保持良好的心態。聖人說：四十而不惑。意思是人過了四十歲，對於世間萬事萬物都會看清，沒有什麼值得執着疑惑的。既然人生已經過半，何不凡事看開一些，退一步海闊天空。良好的心態自然有良好的精神風貌，可以讓你充滿自信，更顯年輕態。
