女人腰痠背痛是什麼病，朋友們都很想了解。現如今不管做什麼都會烙下職業病，比如說司機基本都是頸椎病，還有公司白領很容易得胃病那麼女人腰痠背痛是什麼病，下面就和小編一起來了解一下。
女人腰痠背痛是什麼病1
一、女人腰痠背痛是什麼病
大多數人腰痠背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎俗稱骨刺、脊椎滑脫症，及肌肉肌膜疼痛症候羣等。造成上述腰痠背痛的常見原因有：彎腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢、牀鋪太軟、穿高跟鞋、懷孕等。其它可能引起腰痠背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症、腰椎骨折、脊椎腫瘤等。
二、女性腰痠背痛的保健方法
1、坐立的時候
白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持不要超過一個小時就應稍微活動一下身軀，也有助背部的健康。
2、站立的時候
當站立時，脊椎承受所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部痠痛，當需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。
3、日常飲食保健
像一般女性、孕婦等，出現腰痠背痛很可能與缺鈣有關，所以出現腰痠背痛的情況，如孕婦，一般都是因爲缺鈣造成的，這種情況可以進行補鈣，對孕婦或者一些女性朋友因爲缺鈣引起的腰痠背痛的現象，補鈣效果都是非常不錯的。
女人腰痠背痛是什麼病上面已經簡單的說明。女性一般都是有炎症，或者是骨質疏鬆，女性一定要注意穿高跟鞋也是不好的，所以平時一定要勞逸結合，很多的時候身體缺了鋅和鈣也是會出現這種問題的。女性腰疼一定要就是就醫，因爲也許是婦科炎症引發的.。
女人腰痠背痛是什麼病2
一、女人腰痠背痛是什麼病症
女人出現了腰痠背痛，大部分情況下是一種勞損性的疾病，長時間的坐立，長時間的彎腰，長時間對着電腦手機過度的彎腰負重，都會引起腰背部的軟組織反覆的受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎症，導致局部的疼痛，時間長了就容易導致腰背部的肌肉勞損。
二、腰痠背痛可能是缺水造成的
因爲人體上半身中只有25%的重量是由椎間盤周圍的肌肉單位支撐，剩下75%的重量都是由椎間盤中間髓核的水支撐，在缺水的狀況下，椎間盤的空間就會沒有充足的水分進入，而缺少水分的椎間盤空腔就會開始萎縮，使得摩擦力開始變大，壓迫到或壓迫到局部的神經，使得椎間盤疼痛，嚴重時還會引起坐骨神經痛或者是椎間盤破碎。
而人體除了椎間盤以外，軟骨包覆着關節，是另一個負責緩衝運動壓力的生理結構單位。軟骨中有70%是水分，也就是潤滑液的主要成分，當軟骨受壓潤滑液就會跑出來，潤滑關節間骨頭和骨頭的交界處，達到潤滑的效果。缺水時，軟骨會產生和椎間盤一樣的萎縮現象，使得關節內軟骨接觸部分就會嚴重磨損，造成身體莫名痠痛。
因此，沒有久坐習慣而且姿勢端正的腰痠背痛人士，可以看看自己平日水喝夠了沒有？每日適度喝足2000~2500cc的水，讓椎間盤中間髓核和軟骨的潤滑液都保持充足的狀態，就可減輕因缺水導致的腰痠背痛及關節莫名疼痛。
