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神經偏頭痛的治療方法有哪些

來源:女友組    閱讀: 3.18W 次
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神經偏頭痛的治療方法有哪些?近年來,神經性頭痛的發病率呈顯著的上升趨勢,發作時會嚴重影響人們的生活、學習和工作,危及到身心健康和睡眠質量。那麼神經偏頭痛的治療方法有哪些,下面爲大家一一介紹。

神經偏頭痛的治療方法有哪些

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1、物理療法

是以一種預防、治療及處理因疾病或傷害所帶來的療法,針對人體病變部位施予適當的非侵入性、非藥物性治療,例如:磁療方法、電刺激療法、鍼灸療法以及經絡導平治療等。

2、放鬆療法

放鬆療法作爲一種藥物治療的輔助療法,可以使人達到肌肉鬆弛、精神安定、減輕焦慮等各種精神因素造成的神經性頭痛、偏頭痛、焦慮症、神經衰弱等。

3、藥物治療

常見的西藥多數採用血管收縮劑、神經營養劑、止痛劑等藥劑減輕疼痛症狀。

中醫治療神經性頭痛則以“急則治其標,緩則治其本”的原則,辨證施治,對症下藥的方法,極大程度的減少患者對某些藥物的依賴。

另外,神經性頭痛患者也要自覺培養良好的生活習慣,平常多運動,注意勞逸結合,避免過度勞累和不穩定情緒。

必要時,需要進行適當的心理疏導,幫助患者消除如精神心理方面的緊張、焦慮情緒;飲食上野要節制,避免吃易引發頭痛的食物。

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1、儘可能多休息

可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。

2、平躺着睡

睡眠姿勢怪異或趴着睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向

3、冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

4、作臉部美容操

下面介紹的`7種柔軟操,是專爲臉部及頭皮設計的,它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉,並使你在初見頭痛的徵兆時,採取控制行動。

揚眉:同時將兩邊的眉毛擡起,再放下。

眯眼:快速地眯上雙眼,再放鬆。接着,用力眯右眼,放鬆。接着,眯左眼,放鬆。

皺眉:用力地擠眉,放鬆。

張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開,再慢慢閉上。

移動下顎:嘴巴微張,左右地移動下顎。

皺鼻:用力將鼻子向上擠,像聞到惡臭一樣。

扮鬼臉:隨興地作鬼臉,像小時候一樣。別擔心,你的臉不會就此變形。

5、深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時,表示你的作法很正確。

6、按壓穴位

研究發現,穴位及脊柱按摩較常規藥物治療副作用更少,且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位,一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至痠疼爲止),它們有助於緩解竇性頭痛;另一個是頭頂的百合穴,它對血管搏動性的頭痛非常有效;對於偏頭痛而言,按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最爲有效。

7、戴頭帶

在頭上綁一繃帶,可減少流向頭皮的血液,因而減輕偏頭痛。

8、適量服用阿司匹林

對於一個月發生一、二次的頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。同時,若你決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時,就立即服用,否則效果不彰。

9、加服維生察c

高海拔處會引發頭痛。此時,服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行,應在出發前一天及旅途中,每天服用3000-5000毫克維生素C,以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前,應得到醫師許可。

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