每天一低頭就能看到地板上一堆的頭髮，心情怎麼還好得起來，年輕輕就要被脫髮問題困擾，真的太慘了。爲了保護頭髮，不得不開始養生護髮，爲自己的髮量而努力奮鬥着。那麼每天掉好多頭髮怎麼辦?治療掉頭髮的方法有哪些?
每天掉好多頭髮怎麼辦
1、要保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新潮代謝。
2、要避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風都可能成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮保護都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少爲3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
4、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因爲溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
結語：洗頭掉頭髮多少纔是正常的呢?相信大家看完以上的內容之後也是知道的了。那大家在今後洗頭的時候可以觀察一下自己的所掉的頭髮是否爲正常現象。如果出現掉頭髮多的話，那可就要多注意了，最好請教一下醫生爲好，以免出現脫髮的症狀。
治療掉頭髮的方法
1、大家應該都知道生薑是有生髮的作用的，可以將生薑泡入酒中，等待2天之後，再將生薑片取出來，在那些經常掉頭髮的地方進行擦拭，就可以促進頭髮的生長了。也可取生薑切片浸泡於高粱酒中，2-3日後塗擦患處，每天4-5次，連續使用。薑片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生髮的目的。
2、還可以使用黑芝麻的方法，把黑芝麻和一些乾的桑葉放在一起進行碾碎，加入一些蜂蜜弄成一個丸子，在每個造成，可以進行服用。
3、掉頭髮嚴重的朋友可以在洗頭的時候，在水裏放入一些鹽和醋，這樣可以緩解脫髮的情況，希望大家能夠注意。
4、蓮花須(陰乾)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。
5、如果頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。
6、脫髮還可以吃一些菠菜之類的食物，還有香蕉等，這些食物對於促進頭皮的血液循環是很有作用的，希望大家能夠了解。
7、每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發防脫作用，並治頭屑、頭癢，可再生頭髮。
