有助長壽的8種性格特質，人人都想要長命百歲，其實，祕訣就在我們身邊，培養一個良好的性格特質，學會善待自己，擁有豁達的胸襟，我們就在長壽的路上向前邁進了一大步，小編總結了有助長壽的8種性格特質相關內容，來看看吧！
有助長壽的8種性格特質1
1、樂於助人
美國密西根大學心理學家薩拉?康拉思博士研究發現，真心誠意幫助他人可以增加壽命4年。但是如果是爲了個人利益去幫助他人，卻無法延壽。康拉思博士認爲，給他人無私的幫助可以延壽是由於壓力激素降低了，而親密激素相對增加了。
2、進取的性格
心理學教授霍華德.弗裏德曼的研究發現，能勤奮工作且在工作中找到人生意義的人壽命最長。相對，在工作中找不到意義，過早退休又無所事事，是不利延年益壽的。很多在社會上退而不休，投入義工的人更健康長壽。
3、樂觀性格
美國葉史瓦大學的尼爾巴茲萊博士及其同事完成的研究發現，雖然每個百歲老人的生活不盡相同，但他們卻均對人生抱持樂觀積極的態度。
4、 責任心強
美國斯坦福大學心理學家路易斯?特曼進行了一項涉及1500名受訪者的長壽研究。結果發現，認真是長壽的一大標誌。長壽者做事井然有序，深謀遠慮，持之以恆，責任心強。
5、樂天知命
自古無人能永保青春，但有人卻不願接受衰老的事實。據美國耶魯大學公共衛生學院貝卡?萊維博士最新研究發現，如果能坦然接受衰老，且以極態度面對的人能更長壽。
6、學習能力強
美國調查發現，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網路與舊日老友聯繫，且在網上交談。這些長者積極的利用新科技，建立自己的社交網絡。
此外，對長壽有幫助的性格還有，喜歡與人互動和具有憂患意識。
日本是世界最長壽的國家，其沖繩縣裏大宜味村是在日本以長壽聞名的地區，其中女性平均壽命達86.1歲。村內主要產業爲農業。當地健康長壽的老人認爲，長壽祕訣其實很簡單，他們住在遠離現代工業污染的.村落、過着悠閒的田園生活、保持平和的心態，吃着粗茶淡飯、少鹽有機的自種蔬菜，以及即使80歲高齡，也上田耕種，鍛鍊身體且不好逸惡勞。
中國有句諺語：不煩惱，不生氣，不用血壓計。想要長壽就抱持樂觀、開朗、積極、進取的人生態度。
有助長壽的8種性格特質2
近年來，我看過不少百歲壽星、長壽老人的報道，發現這些老人雖然生活習慣和人生經歷各不相同，但是幾乎都有一個公共的特點，即與世無爭、淡泊名利、樂觀開朗。這些長壽者應該屬於“性格健康”的人。
美國心理學家把人的性格分爲A型與B型兩種，其中A型性格特徵主要表現爲個性強、有抱負、固執、好衝動、行爲匆忙、好勝心強、時間觀念強等。屬於這種性格的人往往具備成功的潛質，但也容易罹患心腦血管疾病。因此，A型性格不是一種很理想的性格。B型性格的人情緒心理較穩定，社會適應性強，爲人處事比較溫和，生活有節奏，做事講究方式，表現爲想得開、放得下，與他人的關係協調，能面對現實，不氣餒，不奢求。總體來說，這類性格的人，健康狀況優於A型性格者，也比A型性格者更容易延年益壽。
人人都希望自己能夠長壽，但並非人人都具有健康的性格。當你的性格不是很理想時，重要的不是改變它，而是認識到它的不足，並加強個人修養。對於A型性格的人來說，控制自己的情緒是很關鍵的。只要你很好地調控自己的情緒，A型性格的人同樣可以健康長壽。
性格是一個人情緒活動的傾向性和行爲方式特徵的總和。加強性格修養，是健康長壽的一個重要因素。近年，國內有位學者按貝茲氏分類法對長壽老人性格進行了一次調查，發現性格樂觀開朗型佔51.14%，安靜溫和型佔44.32%；孤獨憂鬱或性格粗暴者僅佔4.54%。
樂觀開朗的人大都感情真摯、樂觀豁達。97歲的蘇局仙說：“心裏要像春天一樣生機勃勃、快快活活。”壽星阿巴斯哈薩說：“長壽之道在於我有快樂的性格。”
安靜溫和的人大都“知足常樂，能忍自安”。正如古詩所說：“遲來因性慢，無病爲心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。”
孤獨憂鬱型者多罹疾患，喜怒無常，憂心忡忡，影響了長壽；性格粗暴者愛發怒，固執偏激，人際關係緊張，往往容易早逝。英國化學家亨特愛發脾氣，在一次醫學會上被人頂撞，盛怒之下心臟病突發，當場死亡。在現實生活中，老人因悲憤發怒過度，導致“卒中”或死亡的例子，也時有所聞。
老年人要認識到加強性格修養對健康長壽的重要性，在日常生活中注意陶冶自己性情。
1、家庭和睦：常言道：“家和萬事興”，安定和諧的家庭環境，是調養性格、保持身心健康的重要條件。
2、生活豐富：古往今來，凡長壽者都有高尚的業餘愛好。他們通過豐富多彩的文體活動，平衡大腦，增強內臟功能，促進新陳代謝，給健康長壽創造了良好的條件。
3、清心寡慾：中醫認爲“外不勞形於事，內無思想之患，以恬淡爲務，以自得爲功，形體不敞，精神不散，亦可以度百歲。”
4、知足常樂：知足常樂者，性格纔開朗。
5、胸襟開闊：大度能容天下事，胸懷比天空還廣闊。大事講原則，小事講風格，不計較小事。
⑹遇事冷靜：只有從容不迫，才能冷靜思考和處理問題。
