女生學什麼防身對身材好，無論在什麼時候，女生都要懂得一些相應的防身手段，這樣才能更好的保護自己，下面就由小編爲大家解答一下女生學什麼防身對身材好這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
女生學什麼防身對身材好1
1、先學柔道、因爲柔道比較容易上手、其他的想要真正用於實戰中消耗的時間比較長。並且柔道中大多講究巧勁、學好了不需要太多的蠻勁。
2、學一段柔道後你的韌帶、身體協調性都有了一定的基礎、下面你可以考慮學習一下軍體拳、或者是散打、這些都是比較實用的`、但是對於基礎要求偏高、有了柔道的基礎以後會對你有多幫助！
3、當你有了一定的基礎以後、由於練習散打等等你的實戰已經有了一定的經驗以後、建議你學習一些中國的武術、比如太極、形意、八卦等等內家拳法、再練實戰的時候無可避免的會造成損傷、學習內家拳法可以調理你的氣血、不至於有太多的後遺症、而且不管是什麼武功練到一定程度都要練習內功。並且由於你先前已經有了一定的經驗、學習內家拳法套路的時候你可以比較快的接受其中的技擊理念、並且較快的加以利用、那個時候你的擊打效果將比之前要強上百倍、因爲你打在別人身上後別人是直接內臟受到攻擊、而不是表皮的無用功！
4、跆拳道什麼的畢竟不是我們中國的文化、建議你多學習真正屬於我們中國的文化、而且我13歲的時候就可以一個人單挑一個道館了、其他的我不多說、你自己想想。
女生學什麼防身對身材好2
女生最實用的防身武器有哪些
一、防狼噴霧
日常生活中、時刻要注意人身安全。不論是打車、夜跑、甚至是在自己家裏取外賣、都要時刻注意陌生男人的窺探。隨身帶一小瓶防狼噴霧、小瓶易攜帶、該用時毫不含糊地拿出來一噴。噴霧的主要成分是天然辣椒素、對着歹徒眼睛一噴、會立刻感受到灼熱感、造不成永久傷害、但是會持續十分鐘以上的痛感、這個時間足夠向外界求救了。
二、強光手電
這個也是攻擊歹徒的眼睛、平時走夜路時可以充作普通手電筒、遇到歹徒時開啓爆閃功能、簡直可以閃瞎歹徒雙眼。
三、報警器
這是最常見的防狼裝備、非常方便好用。報警器一般被做成各種各樣的可愛的樣式、有布偶娃娃、或者包上的掛飾。遇到危險時、直接拉下繩子即可、它可以持續發出110分貝以上的報警聲。這可比一個成年女性遇到危險時全力發出的尖叫聲還要大很多。更重要的是、它的外表具有十足的迷惑性、歹徒是不會想到這是一個報警器的。
