吃地溝油後如何及時排毒？現如今大家都對地溝油見怪不怪了，路邊攤、小餐館、油炸小吃燒烤攤隨處可見地溝油，吃多了便會對我們的身體產生不良影響，所以排毒很重要，今天分享吃地溝油後如何及時排毒。
吃地溝油後如何及時排毒1
一、你的身體如何排出毒素
我們的身體就是一個無比精細嚴謹的生態系統，自身就擁有着一定的排毒能力。人體的排毒系統十分的龐大與複雜，各個器官之間相互聯繫和影響。大腦、胃、淋巴系統、眼睛、肺臟、肝臟、皮膚、腸道等都無時無刻不在進行着排毒反應。
所以，如果我們僅僅是誤吃了一些地溝油食品，人體的排毒系統完全能夠將毒素排出，但是一旦食用大量有毒食品，人體的排毒系統就會過載，毒素不斷沉積最後甚至造成排毒系統紊亂，惡性循環從而引起各類疾病最後危及生命健康。
二、排毒的錯誤觀念
1、斷食不等於排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩；
2、不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道；
3、吃排毒產品要清楚來源，如果製作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。
三、如何正確排毒
1、人體的內循環系統進行各種反應都離不開一個介質、水。所以每日保持充足的飲水量，睡前、起牀都應用一杯涼白開或是礦泉水。工作中要時刻補充水，不要等到口渴了再喝。
2、保持適當的運動量，人體就像一部機器，如果長期不運轉就會生鏽損壞，功能紊亂，負載下降。同時也不要做太劇烈運動，以防對身體造成傷害。每日的傍晚做一些簡單的有氧運動、小跑，健身操，騎自行車等都可以很好的鍛鍊身體。
3、多補充具抗氧化功能的`食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。
4、輕柔按臉部摩淋巴系統，由於臉部的淋巴位於髮際線、耳後、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔爲主刺激淋巴系統循環，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利於血液循環。
5、保持一顆積極向上的心，人的心態會對內分泌系統造成很大影響。如果一個人長期處於抑鬱的狀態，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。
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1、飲食排毒法
在食物方面考慮排毒，是一種很不錯的方法。可以適當的食用黑木耳、香菇、花菇等具有清潔、解毒作用的菌類食物。豆類食物則是推薦綠豆，解毒效果很好。藻類食物則推薦海帶、紫菜等。這些食物都可以減少因爲乾燥和溼氣大造成的毒素排出異常現象，讓皮膚恢復光澤和彈性。
2、去角質排毒法
怎麼去除角質呢？市場上的去角質產品，其原理就是跟“活血化瘀”的原理相似，以此來減少肌膚表層已經老化的角質對毛孔正常代謝的阻礙，維持和增加肌膚的代謝功能。從而讓沉澱的黑色素和老化角質排出體外，恢復肌膚的年輕光澤狀態。
第一，在額頭塗上差不多3毫米厚度的去死皮膏，然後要順着肌肉的長向輕輕的打着圈按揉。第二，在鼻樑上同樣塗上3毫米厚，用揉搓的方法，豎着從下往上揉。第三，則是在兩頰塗上1毫米厚的去死皮膏，揉搓打圈形成一個三角形。
3、花草排毒法
春季草木生長，百花盛開。花草樹木是大自然的最佳過濾器，對於我們來說也同樣能起到淨化的效果。例如仙人球、吊蘭、綠蘿、綠色植物等一些花卉植物，如果在室內放上的話，可以幫助吸收空氣中的異味，消除有害物質。如果女性能夠沉浸在宜人的綠色芬芳中，呼吸着新鮮的空氣，整個人處於放鬆的狀態，疲勞感會逐漸消失，整個人變得精神煥發起來。
