一個星期教你變漂亮

一個星期教你變漂亮，對於天生麗質的人來說，好像時間不曾在他們身上留下歲月的痕跡，如果對自己外貌不滿意的女生，也是可以通過後天的努力讓自己變得漂亮，本文內容來教大家一個星期教你變漂亮。

一個星期教你變漂亮1

1、注重防曬，防曬對美白、抗老的投資最小，回報最大。相信我，“一白遮百醜”是真的。適合懶人的最簡防曬是：夏天遮陽傘+防曬霜，秋冬一層防曬。很多人可能會說現在護膚品裏也有防曬成分，但是效果真的微乎其微。

2、經常瞪眼睛是可以把眼睛變大的，這個瞪眼睛不是讓你需要瞪或者想起來瞪眼睛時候才瞪，是隻要你睜眼睛就睜大點，別總眯眯眼看東西。尤其是戴眼鏡容易讓眼睛變小。

3、論素顏真得沒有幾個女生素顏好看的，很多你看起來皮膚好到爆，其實人家都是化了裸妝的呀，所以趕緊把妝畫起來吧，如果你覺得麻煩的話，下面這幾個步驟是比較簡單的哦。

妝前保溼——氣墊BB——眉妝——口紅，就這樣一個簡單自然的妝容就完成啦。

4、牙齒不整齊的話，越早矯正越好。一方面更容易定型，另一方面長歪的牙會構成很多刷牙的盲區，蛀牙的概率會增加。

5、熬夜會破壞膚質，影響新陳代謝，導致內分泌失調，然後爆痘。熬夜會擾亂人體的生物鐘，白天的精力就會減少，昏昏沉沉的沒有朝氣。熬夜還會使你肥胖。

所以，如果沒有緊急事件，不要熬夜！！！學生黨們儘量提高寫作業的效率，不要一拖拖到十二點。

6、喝水不會在短時間內讓皮膚變好，但它確實是最便宜的護膚品！！！

英國一位女記者長期頭痛和消化不良，於是她遵醫囑，每天喝三升水，堅持四周之後，身體跟肌膚狀況都有了很好的改善~當然喝水的方法也有講究，不要集中大量喝，要分散少量喝，可以隔幾個小時喝一杯

7、眼皮浮腫會讓眼睛看上去很小，所以消腫能使眼睛變大。塗完眼霜以後，食指彎曲，用力適當，刮眼眶周圍。

眼皮腫的重的多刮幾下，切記睡前不要喝水。

8、眉毛這一項真的是提升顏值必備了。一條合適的眉毛會強調你五官的輪廓並且讓你的三庭五眼保持合適的比例，所以眉毛真的非常重要。

9、不要駝背！不要駝背！不要駝背！駝背真的很沒氣質，不管是看起來還是拍照，可以去網上找教程，堅持三個月，改善你的厚肩膀。肩頸對一個人的氣質影響太重要了！

10、頭髮給人的印象真的十分重要。無論是染了什麼色，一頭光澤亮麗的頭髮，會給人顏值加分不少，髮質要求內外養兼修。內養，就要多吃黑芝麻，每天一匙，具體怎麼吃隨你的喜好來做。

一個星期教你變漂亮2

不可忽視你的手和脣

人家說人老先老臉，老臉先老眼，其實不然，手，是最能暴露風霜的地方，它使用的頻率極高，可保養的頻率極低，所以愛護你的手，從平時的家務活開始。

而且要經常搓手，搓熱了捂眼睛一會兒，你會覺得可以減少疲憊的雙眼，並可以使雙眼變得明亮起來；脣呢，除了往上面抹口紅之外，還可以每天用眼霜輕輕的按摩一下。

要多鍛鍊

每天堅持做眼保健操，多鍛鍊的不是你的身子，更多的應該是你的眼晴，沒事就轉眼球，向遠處，再向遠處望，這樣不僅可以陶冶你的心境，還可以讓你擁有更健康的雙眼。

腳部的呵護也是必須的

要經常像搓手心一樣的搓腳心，堅持每天熱水泡腳一個小時，你的`臉，會永遠都“紅通通”的。

女人的子宮，是心臟之外最寶貴的地方，想不老，你就保護好它，它會給你的年輕輸入更多的更新鮮的血液。

多讀書少看電視

女人的美，從內心向外擴散，不讀書的女人不會有秀外惠中的氣質。

相信我，書可以讓你變得安靜，變得講理，變得可以自己尋找出路解決痛苦的思想和事情。

要多照鏡子

要有一個內心覺得最美麗的偶像，天天看，天天望，你總有一天，在某一程度上，很像她，再有，經常保持一種美的姿態。

那麼很快你就會發現，自己一顰一笑，都會美的那麼自然，保持它，你會一直美下去。

要時尚

要把自己“裝備”好了再出去，一定不要忘記穿漂亮得體的衣服，不管你的身材是好是壞，一定學會“挺拔”。

這是一種氣質，別人模仿不來的，可不能隨便地對付喔，不是所有的“馬尾辮”都顯得小，要“適合”纔會美，不是嗎？