數據顯示我國超9成大學生近視，清明夢就是夢境的其中一種，做夢只是一個現實生活的線索，這樣的夢境可能預示着你會和愛人孕育一個新生命，夢到這個夢預示着你接下來可能會有一段難忘的經歷，數據顯示我國超9成大學生近視，夢裏的那些事。
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1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、注意看書、寫字的`光線。看書、寫字時的光線不能太強也不能太弱，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
3、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
4、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。
5、不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫半小時後要休息5－10分鐘，閉眼或者遠眺，有研究表明，遠眺可以使眼睛放鬆，無論看多久，都不會出現疲勞的狀況。
6、不要在車上看書，不能在牀上或被窩裏打着電筒看書，光線不好對眼睛有很大的影響。不能長時間的看電視，玩手機電腦要有時間限制。
7、定期做視力檢查。每隔半年檢查一次視力，發現有視力不良，及時採取治療措
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愛護眼睛預防近視方法之：眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。
然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
眼球運動法
坐正，雙眼向右繞轉5至6次，然後向正前方凝視10秒，再向左轉5至6次。可有效鍛鍊眼外肌,防止視力疲勞,進而預防近視。
眨眼法
頭向後仰並不停地眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。
看遠看近法
先看遠方3分鐘，再看手掌1～2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞，特別是對近視患者有幫助。
血液循環法
雙手向下垂放，彎腰90度,然後雙手向後反轉，來回每分鐘做20次，做3分鐘，來放鬆背部肌肉，進而使血液循環暢通，防止眼睛疲勞。
冷熱敷交替法
準備比洗澡水還熱一點的熱毛巾，以及一條冰毛巾，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再用冰毛巾放在眼睛上約五分鐘，就會慢慢感到紓弛放鬆。但眼睛嚴重充血時,不能熱敷,只能用冰毛巾。
