【導讀】：姜棗茶怎麼做好吃？女生多喝姜棗茶好處多多，那麼正宗紅糖姜棗茶怎麼做？姜棗茶怎麼做簡單一個人的量，下面就爲大家介紹紅糖姜棗茶家常做法。
配料：紅棗6顆 生薑5片 紅糖一小勺水兩碗。
做法：
1 紅棗用溫水泡發後去核。
2 紅棗和生薑放鍋內，加水兩碗。
3 大火煮至滾後，轉中小火。
4 水收至只有一碗水時，加紅糖，再煮五分鐘即可。
溫馨提示：1. 選材上要用大棗，因爲大棗有暖身驅寒的作用。2. 大棗經過切碎，再煮，裏面的營養成分纔會被煮出來。3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋，生薑的味道纔會揮發出去。4. 煮完後也可以往姜棗茶裏面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。5. 煮完的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩少，用開水一衝泡就可以喝了。
喝多了有可能上火
大棗，味甘性溫；歸脾、胃經；具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。生薑，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能。
生薑大棗茶，具有很好的驅寒暖身的作用，並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作姜棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮纔可以把裏面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣纔可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季，經常喝一些，手腳都是暖的。
雖然紅糖姜棗茶好處多多，但是也不能過量，建議是4-5天喝一次就好的，紅糖姜棗茶不分季節，什麼時候都可以喝，常喝姜棗茶，可以使氣色紅潤，養顏補血。有助於驅寒暖胃 ，提高機體免疫力。
