冬天女人的腳爲什麼凍不得？我們都知道冬天是很寒冷的，在寒冷的冬天有很多人的手腳都是很冰冷的，這時候就要做好保暖，不然會出現問題，下面分享冬天女人的腳爲什麼凍不得？
據《瀋陽日報》報道，小陳是同事眼中的“衣服架子”，天氣再冷都是打底褲露腳脖子的韓劇標配，隨着天氣越來越冷，一天下夜班，小陳如廁後發現自己尿血了。
經過超聲等一系列檢查，醫生判斷，小陳患上尿路感染，而病因卻是因爲凍的。
陝西渭南市中心醫院康復科主任醫師趙俊龍介紹，腳踝雖然並不起眼，可是它上面分佈着近十個重要的組織。
並且，腳部同時被稱爲人體的第二心臟，腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會對身體造成一系列損害。
不單單是腳踝，因爲腳離心臟最遠，是全身陽氣最難到達的地方，而多數女性氣血比較虛，會有足部冰涼的症狀，倒春寒時節，腳部的保暖就更加不能忽視了。
腳部保暖的5部曲
穿厚的鞋襪
腎經起始於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，外出一定要穿厚的鞋襪，如果晚上睡覺腳比較難熱起來，建議穿溫暖的棉襪入睡，避免夜間足部受涼。
泡腳
浴足與通常的洗腳相似，但開始時水要少一點，浸過腳趾就可以了，水溫在40-50攝氏度。浸泡一會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水溫可以再增加一點，看個人的耐受情況。同時兩腳不停地活動或相互搓動，以促進水的流動。每次持續20-30分鐘，以身上感到微熱爲上。
曬腳
早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之爲腳心日光浴。陽光中的紫外線直射腳心，能促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效。
動趾
經常活動腳趾可以健胃。經絡理論認爲，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。另外，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛鍊腳趾。每天抽出一點時間，練習用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時有意識地活動腳趾，持之以恆，胃腸功能就會逐漸增強。
捶腳
用拳頭輕輕捶擊腳心，每次50-100下，使之產生酸、麻、熱、脹的感覺，左右腳各做一遍。通過捶擊來刺激腳底神經末梢，促進血液循環，可收到健身防病之效。
1、冬天吃什麼能暖身
一、燕麥
冬天很多人在起牀的時候感受到凜冽的寒風會忍不住再次鑽進溫暖的被窩，起牀似乎都成了一件困難的事情。對於一些喜歡睡懶覺的人來說，早飯根本沒有睡覺重要。
其實在冬天不要睡懶覺，要是細心觀察，會發現越睡越困，在冬天要是早點起牀鍛鍊身體，是能夠讓你獲得一個健康身體，不再畏懼寒冷。
而在冬天早上要是吃一點燕麥粥，對於禦寒是更有幫助的。生活中不少養生人士是會在早上吃燕麥的，用燕麥熬粥成了很多家庭主婦喜歡做的事情。這是因爲在燕麥中有豐富的營養價值，包括蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鐵、鈣、膳食纖維等物質，這些物質能夠很好的補充身體所需。
以燕麥中的礦物質來說，能夠有效的幫助身體進行禦寒，並且，燕麥屬於容易讓人飽的食物，其中能量是很多的，經常食用還能夠有效的幫助身體降低血壓、降低膽固醇、預防大腸癌、心臟病等，食用燕麥保健身體成了很多人在做的事情。
因而，在冬天早晨不妨熬一點燕麥粥來保健身體。
二、紅薯
冬天是紅薯成熟的季節，在冬天經常會看到一些年輕女性會在路邊購買一個烤紅薯，吃烤紅薯能夠有效的保暖身體。
在醫學人士推薦的最佳食用蔬菜中，紅薯名列榜首，吃紅薯能夠有效的保健身體，這是因爲在紅薯中有大量的膳食纖維、果膠、蛋白質、澱粉、纖維素、氨基酸、維生素等物質，在一些地方，還會把紅薯稱作“長壽食品”。
冬天吃紅薯好處是極多的，在中醫看來，吃紅薯能夠有效的補中益氣，對暖胃也有效，能夠很好的達到健脾暖胃的功效。身體胃部得到了保暖，是能夠使得身體不再畏懼嚴寒。
儘管紅薯吃起來有甜味，但是，在食用過程中能夠很好的促進消化道的蠕動，有助於排便，降低了腸道中的致癌物質，並且，其中的纖維素能夠吸收一部分葡萄糖，使得血液中的含糖量減少，這樣有助於預防糖尿病的發生。
因而，在冬天可以通過吃紅薯保健身體。
三、辣椒
現在飲食中辣椒已經是不可或缺的一部分了，越來越多的人喜歡辣味的食物，無辣不歡是很多人飲食最大的感受。在這個寒冷的冬天吃上一頓火鍋，無疑是能夠讓你全身冒汗的。
但是，生活中還是有些人對於辣椒是避而遠之，即使一點點的辣椒也是接受不了的，根本不能體會到吃辣椒帶來酣暢淋漓的感受。
其實，在生活中，對於辣椒是可以食用的，特別是在冬天多吃一點辣椒是能夠有效的預防寒冷。《食物本草》中記載：“消宿食，解結氣，開胃口，辟邪惡、殺腥氣諸毒。”
在冬天不少人因爲天氣寒冷，會出現嘔吐、肚子疼的症狀，這個時候不妨吃一點辣椒，吃辣椒是能夠有效的治療這些症狀，並且能夠除風發汗，行痰除溼。
辣椒吃進身體，在咀嚼的過程中能夠促進血液循環，對於血液流動是非常有幫助的。當然，在冬天吃辣椒的量要控制好，要是食用過多的辣椒對於健康其實是有傷害的，這是因爲吃過多的辣椒是會強烈的刺激胃黏膜，對於胃部有很大的傷害。對於一些患有食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡的患者要減少食用辣椒的量。
四、板栗
在冬天還可以通過食用板栗保暖身體，這是因爲板栗中營養非常豐富，並且板栗有健脾養胃、補腎強骨的效果，在生活中板慄還有“千果之王”的美譽。
板栗性味甘溫，能夠很好的滋補脾、胃、腎，有養胃健脾、強筋活血功效，還能夠有效的治療因爲脾虛胃寒引起的腹瀉。
這樣是能夠使得胃部不再寒冷，同時，在吃板栗的時候是能夠很好的'吸收其中的不飽和脂肪酸、維生素，這些物質還能夠有效的防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆，是延年益壽、抗衰老的最佳補品。
因而，在冬天可以吃板栗進行保暖，進而保健身體。
結語：通過上面幾種在冬天適合吃的食物簡單描述，相信大家對於禦寒的食物有了更多的瞭解，這樣的食物在生活中還有很多，冬天要多吃一點保暖的食物，才能夠有效的抵禦寒冷，希望上面幾種食物的介紹對於大家冬天保暖有所幫助，在冬天經常吃這些食物，讓自己的手腳發熱，不再畏懼寒冷。
冬天老人適合喝什麼
1、紅茶
冬天喝茶以紅茶爲上品，紅茶是一種全發酵茶，性甘溫，可養人體陽氣，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，所以特別適合身體比較虛弱的老年人。科學家們研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
2、烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯鐵觀音，可以緩解乾燥的苦惱。
3、黑茶
黑茶，尤其是老茶，茶性較溫和，適合老年人在冬天飲用。生活在寒冷的雪域高原的藏族同胞，寧可三日無糧，不可一日無茶。我們知道藏族同胞喝的都是黑茶，因爲黑茶可以解油膩，黑茶可以暖身護胃抵禦嚴寒。而冬天因天氣寒冷，加上老年人腿腳不便走動少，多喝黑茶除了生熱暖胃外還可以有助於消化吸收。
