怎麼預防糖尿病的早期症狀，現在很多人都是患上糖尿病的，糖尿病雖然不足以威脅到我們的生命，但是糖尿病導致的併發症引發的後果卻是非常的嚴重，下面看看怎麼預防糖尿病的早期症狀。
時常口渴
時常口渴，是糖尿病最先出現的症狀。過去不大飲水的人，猛然變得常感到口渴，並且夜裏發生口渴。有時渴得無法忍受。同時，喝水量比平時明顯增多，喝下去還覺得喉嚨發乾，總想喝水。
小便次數增多
開始時是夜尿增多，由一次爲二、三次，逐步變爲白天排尿次數也明顯增多，尿量隨之增加，一天能排三至四公斤。
飢餓感以及身體懶倦
不管吃多少，總覺得餓;並且喜歡吃甜食。身體懶倦，這是由於血液中的葡萄酒雖然增多，但不能供應給組織細胞的需要。
體重下降未發現其它疾病，飲食未減，甚至增加，但卻變得消瘦，體重下降，這是糖尿病的特異表現。發癢及視力減退身上發癢，或反覆發出化膿性皮膚感染。或者，視力無原因下降，視物模糊。陽痿男子出現陽痿，少數人初起時可能會出現勃起更有力，但不久即發展爲陽痿。據統計，男性糖尿病患者併發陽痿的高達50%，特別是中年、肥胖的人有陽痿者，更值得高度懷疑。
齒槽溢膿：是這糖尿病患者常見的現象，也是糖尿病的一個重要信號。
周圍神經炎：表現爲手足麻木，伴有熱感、蟲爬感，行走時似踩在棉墊上;有的人伴有強烈的疼痛。據統計，糖尿病患者的40%左右有以上症狀。
反覆發作的低血糖：早期糖尿病患者雖也能分泌一定量的胰島素，但分泌過程緩慢，當血糖高峯已經過去，胰島素分泌方達到高峯，作用在血糖濃度降低的時候，就出現低血糖。所以，反覆發生低血糖者，也許是患了糖尿病。
皮膚感染：糖尿病人的白細胞對細菌的殺滅作用降低,易反覆出現毛囊炎療癰、癬症等感染。
以上就是糖尿病的早期症狀，如果發現自己有對應的症狀及時到醫院就診，諮詢醫生，早作以預防，避免自己的糖尿病進一步。
1、糖尿病的早期預防措施之藥物干預
可以看出,生活方式干預並不能完全阻止糖尿病的進展,必要時還需要藉助藥物的幫助,當然藥物干預不可取,能不用盡量不用。對於IGT人羣:考慮使用α-糖苷酶抑制劑進行干預,如阿卡波糖150-300毫克/天。迄今爲止規模最大的中國糖尿病前期干預研究——ACE研究發現,每天3次,每次50毫克可以降低冠心病合併IGT人羣患的糖尿病風險,且安全性高。
2、糖尿病的早期預防措施之科學合理膳食
目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入(0、8g/kg、d),必要時可適量輸氨基酸和血漿,在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量,脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預防措施之一。所有糖尿病病人病程超過5年以上者,要經常查腎功能,尿蛋白定性,24小時尿蛋白定量,並注意測量血壓,做眼底檢查。
3、糖尿病的早期預防措施之做尿微量蛋白
有條件者應做尿微量蛋白的測定,和β2微球蛋白的測定,以早期發現糖尿病腎病,如尿微球蛋白增加,要3-6個月內連測3次,以確定是否爲持續性微量白蛋白尿。如果確定爲微量蛋白的增加,並能排除其他引起其增加的因素,如泌尿系感染,運動,原發性高血壓者應高度警惕,並注意努力控制血糖,使之儘可能接近正常,若血壓>18、7/12Kpa,就應該積極降壓,使血壓維持在正常範圍,同時應低鹽、優質低蛋白飲食。
糖尿病早期症狀
1、視力變差
你的眼睛出現視物模糊、視力減退時別一味以爲是眼科疾病,出現這種症狀也可能是糖尿病的`早期症狀。據國外眼科博士指出,罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升,出現眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
2、咽乾舌燥
喉嚨乾燥似火燒,喝水喝不停,排尿也變得頻繁。如此惡性循環,身體會始終處於缺水狀態,使得人坐立不安,咽乾舌燥。別以爲這是正常的生理現象,其實有可能是糖尿病在作怪,煩渴多飲是糖尿病的早期症狀之一。
3、怎麼吃都會瘦
雖說千金難買老來瘦,但當你吃得多卻瘦得厲害時,卻是要警惕是否疾病在作祟,糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。
4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓,這是因爲體內的胰島素機能失常,導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中,起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素,就會促使大腦產生空腹感,這也是糖尿病的早期症狀之一。
糖尿病人飲食注意事項
1、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠,能增加胰島素的分泌量,使血糖下降。
2、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等,以甘寒潤肺。山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋腎健脾。綠豆以清熱解毒祛暑。絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等,以清熱瀉火滋陰。
3、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿蔔。I型糖尿病患者要養成哪些飲食習慣?其中可以多吃些黑芝麻、胡蘿蔔等,有助於改善因少吃澱粉而造成的乏力等症狀,並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用,對控制糖尿病很有好處。
4、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質,但其耐熱性不強,有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時,切忌用熱開水泡飲。
5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。網專家說,這些食物營養豐富,又可降糖。
糖尿病早期症狀往往不明顯，但是隻要細心觀察自己身體的變化，還是能夠發現很多端倪的。
糖尿病的早期症狀通常表現爲尿多易渴，體重略微減輕，虛弱並容易產生飢餓感，長時間的持續疲勞，喜怒無常、脾氣暴躁，看東西的時候模糊不能聚焦，傷口癒合變慢，雙腳發麻，尿路和酵母菌更容易出現感染等。
預防糖尿病的早期症狀，可以採用以下方法：
1、科學飲食
改掉高蛋白質、高脂肪、高糖分“三高”攝入的不良飲食，均衡飲食，形成科學合理的飲食結構。
2、堅持鍛鍊
長期堅持鍛鍊，可以提高身體機體的抗病能力，保持體重，防止過於肥胖。同時，可以提高脂肪的代謝，利於提高葡萄糖的轉化效率。
3、心態良好
學會放鬆，保持精神愉快，遇事切忌急躁不安，宜冷靜對待，周全處理。
4、定期體檢
上面已經說過了，由於糖尿病的早期症狀其實是不明顯的，所以很多人到了發病還不知道自己患病了。所以定期做身體檢查，監測血糖、尿糖的變化。及早發現，及早預防。
總之，長期保持良好的生活習慣和健康的心態，對於預防糖尿病的早期症狀有一定的效果。
