晚上睡覺冒冷汗怎麼回事，有些人晚上可以擁有很好的睡眠質量，但有些人情況就沒有那麼好了，睡覺經常冒冷汗，會是不是被汗水溼醒，很是不舒服，一起來看看晚上睡覺冒冷汗怎麼回事。
晚上睡覺冒冷汗怎麼回事1
一、生理因素
生理因素是指在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩裏，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬於調節體溫的一種生理現象，因此不歸類於夜間盜汗。
如果你晚上睡覺時，大被一蓋便“不省人事”，如此一覺到天明，早上室溫升高，偶爾出出汗也是正常反應。
醫生說，在正常的情況下，每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象，這種汗水稱爲“津液”，是一種很好的水分，有利於促進人體血液循環，就像“山川水流”一樣，可灌溉花草。
如果人的大腦與身體已進入“靜止”狀態，在休息睡覺時，是不應該大量出汗的。因爲在這個時候，汗腺不如運動時那麼擴張發達，而是已呈收縮狀態，如果還是長期冒汗，就表示身體出了毛病。
中醫說：“晚上睡覺冒汗，只要連續魷殖恍瞧冢退悴徽Ａ？”以中醫角度分析，這是氣虛與陰虛，得服食中藥以達到“補氣固表”的療效。
正常情況下，如氣候炎熱，衣着太多，或運動以後，都會出汗。但是，中醫所指的汗症，是在沒有上述影響，而是在安靜的狀態下，全身或身體某些部位大量出汗的一種病症，也稱爲“盜汗”或“虛汗”。
這種情況，多發生在2～6歲、體質較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中，是否也經常滿頭大汗，這或許就是如醫生所說的，“汗水被偷走”（盜汗)了。 睡中出汗、醒時汗止，是盜汗；而無故出汗，則是自汗。
汗症雖有盜汗和自汗之分，但由於小孩元氣未充，皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙不密，臨牀所見，往往盜汗與自汗的症狀並見。 夜間盜汗，可因幾種原因形成。 例如身體某部分有發炎現象，使體溫上升，身體爲降低體溫，出出汗是最佳管道，這即是所謂的夜間盜汗。
二、病態使然
一般來說，小孩盜汗多數是因爲身體虛弱造成的，如果先天胎稟不足，或後天調養失當，都可能形成病因。以西醫的觀念來看，一般所見的盜汗，大致是由於感冒所引起的感染症、結核病和心臟病等所造成。
如果你發現自己經常有夜間盜汗的現象，又無法肯定是什麼原因所造成的，可在早上起牀後，測量一下體溫，假如有持續些微發燒的跡象，那麼就得儘早找醫生診治。
另：中醫辨證應該屬於腎陰虛，盜汗，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，當然症狀不一定同時出現，如果吃中成藥應是六味地黃丸，如果有口舌生瘡等虛火症，可吃杞菊地黃丸。
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一、晚上睡覺出冷汗是怎麼回事
晚上睡覺出冷汗，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更爲多見。中醫認爲，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起。盜汗有許多不同的原因，要找到原因，才能對症治療。一些已知的情況下可能會導致盜汗是：
1、更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發生並導致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
2、特發性多汗。特發性多汗是一種身體長期產生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
3、感染。肺結核盜汗是感染最常見的。但細菌感染，如心內膜炎的炎症，骨髓炎(骨頭炎症)，膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種症狀。
4、癌症。盜汗是某些癌症的早期症狀。最常見的一種癌症是淋巴瘤引發盜汗。然而，有一個確診癌症的人經常有其他症狀，如無法解釋消瘦和發燒。
5、藥物。服用某些藥物會導致盜汗。抗抑鬱藥藥物是一種常見的藥物，會導致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑鬱藥藥物有盜汗的情況，其他抗精神病藥也伴隨着盜汗。
6、低血糖。低血糖會導致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
7、激素紊亂。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂，包括嗜鉻細胞瘤、類癌綜合徵、甲狀腺機能亢進。
8、神經系統的情況。罕見，包括自主神經條件反射失調，創傷後脊髓空洞症，中風，自主神經病變可能會導致出汗增加，可能導致盜汗。
二、什麼人晚上睡覺容易出汗
夜間盜汗的原因有很多,不僅與睡眠環境空氣流通情況,寢具透氣效果相關外,另外有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤，這些都可能是引起晚上睡覺出冷汗的原因。
此外，像內分泌失調,如有糖尿病(特別是夜間低血糖者),甲狀腺機能亢進的患者，會因爲身體內在的壓力(病變)促使交感神經始終處在緊張狀態，造成晚上睡覺出冷汗的狀況。如果有情緒障礙,自律神經失調的人，在晚上睡覺出冷汗的情況也是常見的。
而冬春轉季是中青年“盜汗”的高發期，主要是因爲病人“陰虛”所致，進一步解釋就是：當一個漫長的.冬季過去的時候，儲存在人體內的“精氣”也慢慢的將要虛耗殆盡，所以體質就有所下降了，這個時候盜汗症狀的就會出現，像潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力一些現象。並且中青年人羣，因爲工作繁忙、家庭壓力比較大，所以體力、精力消耗比較大，這非常有可能會造成人體植物神經的紊亂。
三、晚上睡覺出冷汗可從食療入手
要想避免這種情況，就應該在日常生活中多注意補“氣”。對於體質較弱的人，在入春以後應從飲食上多加註意，可以多吃些滋陰補益的食物，像：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓這些都是非常有益的;還可以多吃點新鮮的瓜果，蔬菜也是不可少的;儘量不要吃辛辣的食品;最主要的是有一個舒暢的心情，有規律的生活。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察出冷汗是怎麼回事，不要盲目的吃藥，以免造成不良的後果。
四、盜汗的種類
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向脫症發展，嚴重威脅着患者的健康與生命安全。所以，盜汗嚴重者應積極治療。在治療的同時，還要特別注意護理。
五、睡覺出汗防治方法
1、保持乾燥
有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。
2、降低溫度
如果家裏條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和溼度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼纔可以。
3、注意飲食
在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
4、體育鍛煉
無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下藥，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。
