產後漏尿什麼時候出現

產後漏尿什麼時候出現，在產後大多數產媽媽都會出現不同程度的漏尿現象，不過不用擔心，一般多做一些有氧運動，可以使肌肉得到控制，這樣漏尿問題就會好起來。那產後漏尿什麼時候出現？

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一般來說在產媽媽生完寶寶3-5天后就會出現不同程度的漏尿現象，但是大家也不要但過於擔心，因爲不完全統治有以少部分媽媽在產後1-2個月後這種情況就會自愈，還有一部分媽媽在後期經過一些康復訓練以後還是可以恢復健康的，這和產媽媽自身的抵抗力和後期的堅持訓練有一定的關係。因爲產後女性盆底肌瘦到壓迫引起尿道口鬆弛或者負壓增大，從而導致尿液自動溢出的漏尿現象。

產後漏尿通過一些康復訓練基本上3個月的時間就可以得到恢復，但是提前是需要做一些有氧運動，比如說我們可以針對產婦的情況每天堅持做收肛運動，每次堅持三秒鐘，後期如果恢復好可以選擇5秒鐘進行訓練，每次50-100次緊縮肛門的引導運動，首先我們的臀部肌肉需要用力然後收緊肛門，堅持10秒鐘後然後再慢慢吐氣，可以使肌肉得到控制效果也會特別好。

但是如果發現漏尿比較嚴重的，爲了預防病情惡化最好去醫院接受相關檢查。

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產後漏尿症狀大概出現在什麼時候

一般女性生產完寶寶後就會出現漏尿的現象，但是如果在生產的時候導致的.漏尿現象一般都是可以治癒的，因爲在這個期間產婦還在恢復期，所以在產後3-4個月的時候大多數產婦都可以通過訓練治癒，所以在恢復期的時候產媽媽儘量的減少一些重體力勞動，這樣可以減輕和避免出現漏尿的情況也有利於後期的恢復，並且平時要養成良好的生活習慣，平時注意會陰部的衛生，如果出現尿路感染也會引起漏尿現象的加重。

產後漏尿多久可以表現出來

一般生完寶寶後2-3天就會出現不同程度的漏尿，根據體質的不同，三分之一的產婦會在1-2個月不需要治療自愈，還有一部分媽媽需要通過一些訓練來治癒，因爲在生產過程中盆底肌受到膀胱或者胎兒的壓力導致肌肉鬆弛下垂從而導致漏尿。但是這些情況都可以通過做盆底肌肉的擡胯運動、騎車、瑜伽來進行緩解，平時也通過走路等方式做一些恢復訓練，都會有很好的質量效果。

產婦在平時應該養成多喝水不吃辛辣食物，這樣也能有效預防便祕和腸道的入到還能有效改善漏尿現象。