有頸椎病的人應該睡什麼樣的枕頭比較好，我們平時的學習工作時間長了，就會長久的坐着不動低着頭就會引起頸椎病導致頭暈噁心，下面來看看有頸椎病的人應該睡什麼樣的枕頭比較好呢。
有頸椎病的人應該睡什麼樣的枕頭比較好1
我們平時的學習工作時間長了，就會長久的坐着不動低着頭。日復一日的低頭，我們的頸椎就會勞損，還有現在的電腦黨和手機黨，整天整夜的玩電腦和手機時間長了同樣會感覺到頭暈噁心勞損頸椎。頸椎是支撐我們身體的骨架，頸椎上包圍着很多神經組織因而頸椎不適首先會引起頭暈噁心。
步驟/方法
01
高枕易引起頸椎病。臨牀上有很多落枕病人就是因爲睡了太高枕頭的緣故。假如你睡的枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並涌現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。臨牀上，高枕是引起落枕、頸椎病的原因之一。
02
低枕引起頸椎病。高枕不好，用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢？枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認爲不用枕頭就能利於康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過火後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。假如側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現“落枕”。
03
枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持程度爲宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10至15釐米較爲合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
04
枕頭軟硬也要適度。除了枕頭的高度以外，專家認爲，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持必定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液循環。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
注意事項
健康生活離不開睡眠，睡眠離不開枕頭，枕頭雖小，但意義重大，因此挑選一個適合自己的枕頭非常重要。
有頸椎病的人應該睡什麼樣的枕頭比較好2
每個人三分之一的生命是在睡眠中度過的。睡覺中與我們親密接觸的就是枕頭。現代人多發頸椎疾病，只要選對了枕頭，可是能夠有效預防頸椎病的。那麼選擇什麼樣的枕頭能夠預防頸椎病呢？
高度適中
因爲人的脊柱是呈自然生理彎曲狀態的，如果是枕頭高度過高，很容易讓應該放鬆的'頸椎後部的肌肉、韌帶在睡覺期間長時間處於緊張狀態發展成爲頸椎病。
而枕頭過低的話又很容易出現腦部供血不平衡影響身體健康。最好的枕頭高度應該根據每個人的生理弧度而定，一般來說10釐米~15釐米左右爲宜。
軟硬適度
預防頸椎病選擇的枕頭還要注意軟度的適中，太硬的枕頭只會減小枕頭與肩頸、頭部的接觸面，不僅讓頭皮不舒服也會給肩頸造成壓力。
而太軟的枕頭又不能起到很好的支撐肩頸的作用，還影響頭部的血液循環。
所以在選擇枕頭的時候最好能夠試趟一下，看軟硬是否合適。
具有彈性
想要預防頸椎病，選擇的枕頭最好是具有一定彈性的。
要注意的是現在市面上出現的具有超強彈力的氣墊枕、彈簧枕都是會加重頸椎病患病風險的枕頭。
因爲超強的彈力會讓肩頸不斷出於彈力作用之下導致勞損。
加入填充物
想要預防頸椎病，除了遵循以上列舉的選擇枕頭的幾點之外，還可以考慮對枕頭進行藥物填充，起到預防保健作用。
